Buna ziua. De asemenea, mă întreb dacă nu a fost restaurat aici și se pare că hei;-)

fizice

Sigur, iată-ne.

Am din nou slănină pe burtă: lol: și am nevoie de colegi:

Jeeeej Lubi salut. Nu te-am „citit” de poate 100 de ani.;-) .

babule, mă laud cu tine, am deja 6 kg jos și am început acum aproximativ 2,5 săptămâni.:-D

Ei bine, exact așteptam să speri. și, desigur, fețe noi: faceți cu ochiul:

Cum te descurci cu menținerea unui stil de viață sănătos?

Tocmai încep, este în greutate, dar slănina de pe stomac se poate transforma în mușchi în unele părți mai bune: lol:, așa că ieri tocmai am început cu aproape o zi de apă, cu o cantitate minimă de supă alimentară, peşte. M-am simțit mai bine. Am cumpărat o salată iceberg, acum mă duc la fulgi. și așa cumva sănătos + plus exerciții și sper că pot să urc pe stepper, timp de un an nu l-am obținut la un preț rezonabil, dar acum am văzut acțiunea în Tesco, așa că voi arunca o privire la lor.

Apoi, am îmbrăcat un pic de yoga, care acum cumva de Crăciun și după aceea, mă relaxez, așa că voi începe din nou, este minunat să mă calmez, folosesc în principal exerciții de respirație pentru a-mi calma mintea. Atunci salută soarele și cei șapte tibetani.

Așadar, lăudați-vă cu ceilalți pe măsură ce mergem, dați-mi voie să iau ceva pozitiv, mai ales un apetit mai mare pentru modelarea corpului:-)

O zi frumoasă și sper să fim mulți aici.