Lubicka, am un pic de haos în căsuța ta, câți copii ai, o pălărie jos, că poți rezolva și tu linia cu toate acestea;-) (și, de asemenea, invidie: up-uri:)

exerciții

Xena-deci și tu ai succes. dar cel puțin îl vedem pe acei pantaloni:) și putem aștepta cu nerăbdare:) Mi-a plăcut întotdeauna stepperul, îi caut pe cei care ard și calorii, distanță, viteză etc. și vreau ca și ei să aibă acel mâner. Dar minunat că ai unul, chiar dacă cel simplu. Mi se pare atât de frumos încât poți rezista mult timp. seara etc. pentru că pe orbitrek după 30 de minute mă trag ca un elefant că nici măcar nu aud un televizor: lol:
Și ai un plan grozav. atâtea activități aerobice, vei fi cu adevărat o pisică:) și o poți schimba, ceea ce este grozav pe termen lung.
Acele gantere, așa că am început cu acele femei de 3 kg. Le am și acasă, le folosesc pentru împrăștiere, sâni. Nu mai sunt suficient de scurtă și de aceea am crescut acele repetări atât de brutal, iar acum de două zile am un mușchi teribil de crud. că, chiar dacă voi alerga, probabil voi pieri. Trebuie să depășesc. și mă antrenez cu o astfel de bară de 13 kg. astfel tija are mai puține + discuri.
deci încercați să împrumutați ganterele alea de la un bărbat și puneți rulourile jos, nu este păcat, trebuie să începeți treptat. și vă scriu exerciții + repetări.
deci exercițiu bine. totul doare. la-la-la-laaalaaa:)

Am patru copii, dar patru cărți nu mi se potrivesc

Majki are 2 ani și 4 luni

Michaela 9 ani și 3 luni

Denis peste 15 luni și piesa va avea 15 ani

Lucka studiază la conservatorul de dans, balet și locuiește la interior în Blava

Lubicka familie frumoasă, 4 copii este perfectă, pur și simplu nu o mai poți vedea.

Lubicka, ești o familie cu adevărat frumoasă:) copiii sunt foarte frumoși. de asemenea, denis, uff, frumos:) și pisici. lucka este o tâmpită pe care o dedică baletului. și arăți foarte mult ca tine, un aspect atât de perfect. și ochii albaștri:))
Deci, ca mamă de patru copii, este atât de drăguț ? Crăciunul trebuie să fie minunat pentru tine. de fapt în fiecare zi.
Cred că din punctul de vedere al unui copil este cel mai bun. că are mai mulți frați. dar ca mamă, mi-e puțin frică de asta. Mai avem doi copii, dar cine știe. ) ce va aduce timpul:))

Juli, iată rețeta pe care am menționat-o ultima dată.

Primul aluat: 100 g făină simplă, 100 g făină semigroasă, 50 g făină de ovăz fină, 1 parte de praf de copt, 60 g zahăr pudră (pe care nu l-am dat), 2 părți zahăr vanilat, 150 g de grăsime vegetală, 1 ou.

Al 2-lea aluat: 100 g nuci măcinate (am dat semințe de nuc și floarea soarelui), 100 g fulgi de porumb, 100 g unt, 100 g miere, 1 PL făină semi-grosieră.

Amestecăm împreună materiile prime din primul aluat, le frământăm, le rulăm și le așezăm pe o foaie de copt cu ajutorul unei role. Puneți fulgii de porumb într-o pungă de microtene și zdrobiți-le cu o rolă. Se dizolvă untul și mierea într-o baie de apă fierbinte, se adaugă nuci, fulgi de porumb zdrobiți, făină și se amestecă. Pe primul aluat, întindeți al doilea aluat și coaceți la o temperatură de 175 de grade timp de aproximativ 20-25 de minute. Suntem încă calzi. Aceasta este rețeta originală.

Data viitoare când o voi face, nu voi face deloc primul aluat, pentru că era destul de uscat și a fost tăiat prost și, pe de o parte, s-ar putea ca făina și grăsimile la slăbire. Mai degrabă aș adăuga fulgii și ouăle în sens invers și voi face bile sau clătite mici cu mâinile umede, pe care apoi le voi coace și le voi da de ex. în cupe de hârtie. Pentru că dealul de pe biscuiți a fost fantastic. Am avut toată farfuria și mi-a durat o săptămână întreagă, bineînțeles că am oferit-o și pe a noastră, dar nu trebuie să facă lucruri sănătoase atât de uscate. Și eram destul de mândru de mine, pentru că îl purtam roboților și în „momentele dificile” am luat o piesă, de ex. la cafea. Și pentru întreaga săptămână, nu am cumpărat niciun dulce și nici măcar nu am avut chef. Așa că mi-am spus că din când în când este cu siguranță mai bine să coacem așa ceva, este delicios, sănătos și chiar mai puțin caloric decât dulciurile din magazin. Cel mai recent mă uit la valorile energetice din alimente, în unele cazuri sunt foarte îngrozit. Așa că încerc să aleg alimente mai puțin energice. În caz contrar, greutatea nu s-a mișcat prea mult săptămâna aceasta, mai am doar cele două kg în jos, sper să se îmbunătățească săptămâna viitoare. Vă salut pe toți, o să dau puțin din cap, micuțul meu doarme, afară plouă, dar o să am măcar niște pantaloni scurți și kalanetică. Pa.