Intestin, sistemul imunitar al mucoasei și probiotice

Psyllium - o sursă unică de fibre

Cabră acră - un remediu natural pentru intestin

pentru
Astăzi, este clar dovedit că calitatea intestinelor noastre este direct afectată de compoziția dietei pe care o consumăm. Centrul corpului nostru este sistemul digestiv, iar capacitatea de a absorbi substanțele nutritive din dietă depinde nu numai de supraviețuirea noastră, ci și de calitatea vieții noastre.
Mancarea nu este doar o sursa de nutritie, ci multumesc fibră, de asemenea, susțin activitatea intestinului, a mușchilor intestinali, care accelerează trecerea alimentelor digerate prin intestine și în același timp elimină mai rapid substanțele nocive inutile.

Varza - un remediu natural pentru intestin

Cu siguranță mulți dintre noi o știm, chiar ne place să o consumăm. În același timp, nu suntem conștienți de efectele sale de vindecare. Conține o cantitate mare de substanțe de care avem nevoie:

  • întreaga paletă vitamine: beta-caroten - provitamina A, C, B, E și K
  • abundenţă minerale: potasiu, calciu, fosfor, fier, zinc și magneziu
  • oligoelemente, dintre care cel mai important este sulful
  • fitochimicale cu efecte antibiotice si anticanceroase
  • enzime dătătoare de viață
  • acid lactic - cea mai valoroasă componentă a varză murată- reface mucoasa intestinală deteriorată și ajută la digestie

Mai presus de toate, totuși, este o varză murată netermizată, nesterilizată și altfel tratată termic. Pentru că numai în această stare, pe lângă alți nutrienți, toți nutrienții termolabili, precum Vitamina C, bacterii utile - probiotice A enzime . Aceste enzime vii acționează ca enzimele pancreatice care ajută digestia. Prin urmare, consumul zilnic de varză acră este un ajutor foarte eficient pentru cei care au funcție pancreatică redusă, de exemplu în menținerea nivelului de zahăr la diabetici.

Conține suc de varză murată

  • bacterii probiotice, care previn multiplicarea bacteriilor patogene și putrefactive în intestine și au un efect deosebit de benefic asupra activității vezicii biliare - reducând astfel nivelul colesterolului din sânge
  • fibra de celuloza - se imbunatateste permeabilitatea intestinală,
  • suporturi golirea regulată, prevenind astfel constipația.
  • suporturi metabolism
  • efect de drenaj, și astfel permite îndepărtarea rapidă a deșeurilor din organism
  • ajută în constipație cronică și diverticuloză

Să nu uităm de varza murată, aceasta are grijă de buna funcționare a metabolismului și susține îndepărtarea rapidă a toxinelor din organism. Și întrucât există doar șaptesprezece calorii într-o sută de grame de varză, este util în special pentru pierderea în greutate.