Probabil că ați observat câteva articole în reviste despre cum cineva a reușit să slăbească, videoclipuri de pe YouTube despre cum să pregătiți un tort sănătos fără făină, povești de Instagram ale vedetelor despre un mic dejun sănătos perfect și alte media care ne bombardează constant cu modul de mâncare corect.

Ascultarea acestuia din orice unghi poate duce la diferite dezinformări și o astfel de suprasaturare, încât în ​​timp nu putem alege ceea ce este cu adevărat sănătos pentru corpul nostru.

pentru

Dar de ce este o astfel de problemă pentru noi să mâncăm sănătos?

Unul dintre principalele motive poate fi timp. În epoca modernă de astăzi, suntem bucuroși să avem timp să mâncăm, indiferent când și ce anume, în timp ce scriem și pe e-mail-ul clientului, răspundem la cele 100 de întrebări ale șefului și navighăm pe rețelele de socializare. Dar chiar nu putem găsi un moment pentru a mânca în pace fără stres?

Un altul poate fi faptul că, deși știm că dimineața ar trebui să alegem mese pline de energie, fibre și vitamine, pentru prânz mâncare gătită pentru a întări restul zilei și seara ceva ușor cu un conținut de proteine ​​mai mare decât zahărul, nu o vom face. Deși ne înțelegem obiceiurile alimentare, ne prefacem că nu suntem afectați și ne ignorăm conștient vocile interioare. Dar chiar nu am putea găti sănătos și să fim mai interesați când primim ce?

Unii oameni susțin că nu este posibil să mănânci sănătos, deoarece totul este deja fabricat artificial, prin adăugarea diferitelor verificări electronice, conservanți și fără bio-eco-raw care îl va salva. Faptul că vremurile au progresat și totul a fost modernizat înseamnă că nu mai trebuie să ne trezim la cinci dimineața să mulgem vacile, să avem grijă de bovine și să lucrăm pe câmp până seara, pentru a ne permite carne de casă, lapte, ouă și cartofi cultivați. Totul are avantajele și dezavantajele sale, dar cu siguranță nu este necesar să vedem lumea în alb și negru. Dacă cineva dorește cu adevărat, se poate uita la ce conțin produsele sau de unde provin.

De obicei, noi stăm în calea SINULUI nostru mai sănătos. Prin urmare, am putea uneori să încercăm să punem SEBA pe primul loc și să ne concentrăm pe a ne face stilul de viață așa cum ne imaginăm.