Nevoia de mic dejun a fost o iluminare pe termen lung. Totuși, același lucru trebuie spus despre plumb!
Gisele Bündchen: Cum arată viața sănătoasă a unui supermodel?
A fost odată un exemplu înspăimântător de a mânca. Dimineața a luat doar cafea, pentru care a aprins cel puțin patru țigări și a băut o sticlă de vin pe zi. Dar ea s-a schimbat.
Aceste feluri de mâncare vă vor ajuta să adormiți. Încercați-le la cină
Problemele de somn sunt în creștere de mult timp. Cu toate acestea, unul dintre motive este alegerea greșită a meniului. Acest lucru cauzează nu numai o creștere a obezității, ci și probleme de somn.
Odată cu zborul care se apropie, devine greu! Cine nu ar vrea să arunce un bikini?
Cu raze mai calde, începem în mod natural să ne uităm din ce în ce mai mult în oglindă.
Cum să compuneți meniurile în mod corespunzător?
Vă vom sfătui cum să gătiți sănătos și cum puteți compila meniurile, astfel încât dieta dvs. să fie variată, dar echilibrată în același timp.
Ce zi perfectă ar trebui să arate pe farfurie
Ce alimente sunt incluse într-un meniu sănătos? Câtă apă ar trebui să beau pe zi? De asemenea, puteți avea înghețată sau o băutură cu lapte, dacă aveți chef?
Dieta diabeticilor poate fi, de asemenea, variată
Ești diabetic de tip 2 și nu poți face față stilului de viață? Dacă diagnosticul este pus la timp, posibilitatea de a-l influența prin schimbarea stilului de viață este mare.
Test de malnutriție pentru vârstnici
Ascultați semnalele propriului corp. Multe boli fizice și mentale sunt neglijate de alimentația neglijată. Ce mai faci?
Ești supraponderal? Inamicul nu numai alimentele grase și dulci
Cum ar trebui să arate o schimbare a dietei la o persoană care este supraponderală și decide să o combată?