Dacă doriți să slăbiți, reduceți aportul zilnic de sare, începeți să folosiți condimente puternice.

dieta

Ați decis să slăbiți și să nu aveți mână pe cântar și să nu vă mișcați în jos? Nu ai crede, dar în multe cazuri este cauzat de scurgeri de alimente. Excesul de sare vă dăunează sănătății și vă face foarte dificil să slăbiți. Alimentele sărate sunt adesea tentante și tentante să mănânce mai mult. Combinația de sare + grăsime este cea mai periculoasă pentru creșterea supraponderală. Betisoare sărate, chipsuri de cartofi, biscuiți, brânză (cu cât este gras, cu atât mai rău), se întinde. Sarea face parte din viața noastră și atât timp cât suntem sănătoși, este un condiment alimentar excelent. Cu toate acestea, în timpurile moderne, tendința de a pierde în greutate a prins rădăcini în multe familii. Nu degeaba spun totul cu moderatie. Dacă aportul zilnic de sare este redus, aveți șansa să nu vă limitați niciodată. Corpul dvs. este pregătit pentru un consum optim de sare. Exercițiile fizice dezvoltă un obicei uman similar consumului excesiv de dulciuri. Veți descoperi că încă mai sugeți și creșteți doza de sare pe farfurie. Ulterior, apar probleme de sănătate și trebuie să renunțați la sare, fie complet, fie parțial. Puteți scăpa de prostul obicei, dar, ca orice, este dureros la început.

Ce cauzează sărurile în corpul uman?

Rinichii suferă cel mai mult
Am spus că depozitarea sărurilor se datorează funcției renale insuficiente. Dacă avem rinichii în ordine, acest lucru nu se va întâmpla. Funcția renală insuficientă se datorează energiei lor slăbite datorită efectelor stresului, substanțelor toxice și în cele din urmă depozitelor infecțioase. Cercul vicios continuă cu înfundarea ulterioară a rinichilor slăbiți cu săruri și o reducere și mai mare a capacității acestora .
Împreună cu alți metaboliți, sărurile se formează și din săruri sub formă de toate tipurile de calculi - biliar, urinar, salivar sau alte glande. În rinichi, sărurile pot provoca, de asemenea, inflamații ale tractului urinar, urinare frecventă, arsuri la urinare. Deoarece rinichii încărcați în acest fel nu au suficientă energie, persoana se simte în cele din urmă obosită permanent. Prin urmare, este foarte este important ca toată lumea să aibă o curățare aprofundată a rinichilor ca parte a prevenirii. Și dacă problemele deja menționate apar în el, este necesar să îndepărtați sărurile din corp.

Sarea în cantități adecvate este indispensabilă pentru oameni. Se găsește în cantități mici în practic toate alimentele. De asemenea, obținem cantitatea de sare de care organismul are nevoie disperată dintr-o dietă care nu este deloc sărată. Este potrivit pentru a evidenția gustul cu ierburi și condimente.
De exemplu, pâinea vândută în mod obișnuit conține destul de multă sare - o felie poate conține mai mult de jumătate de gram de sare, în funcție de tipul de pâine. Oamenii îl stropesc de obicei cu un vârf de sare. Un vârf, adică aproximativ jumătate de gram. Prin ciupire ne referim la cantitatea care poate fi în mod normal cuprinsă între degetul arătător și degetul mare. Deci, după ce ai mâncat o felie de pâine, ai luat un gram de sare.
Aportul minim zilnic de sare este de trei grame, dar asta înseamnă nu doar o dietă gustoasă. Prin urmare, aproximativ 5 grame de sare este considerat optimul și limita.
Multe minerale au un conținut foarte mare de sodiu, deci, chiar și atunci când beți lichide, trebuie să aveți grijă să nu beți apă minerală sărată, cum ar fi Fatra

Dacă vrei să slăbești definitiv și fără foame, detoxifiază și îmbunătățește starea corpului și metabolismul,

alăturați-vă programelor noastre

Dacă doriți să slăbiți, completați acest lucru FORMULA DE PIERDERE DE GREUTATE (faceți clic) sau faceți unul ANALIZA CARACTERULUI DUMNEAVOASTRĂ (faceți clic)