Aș vrea să spionez dieta în timpul sarcinii. Știu că este scris să mănânci multe legume, fructe, proaspete. Dar când intră în practică, stau în fața rafturilor din supermarket și nu știu ce să cumpăr, pentru că nu știu ce este potrivit. De exemplu. din fructe, am auzit că nu pot mânca mere (am cumpărat și astăzi un kilogram). Am galimatii complete în produse lactate. Nu voi fi piept, brânză albastră și altele asemenea. OK, pot să o fac, dar ce de ex. brânzeturi procesate, de culoare eidam (adică roșu nu galben clasic) sau mozzarella, parmezan. Am senzația că această perioadă va fi cea mai frumoasă pentru mine, dar și cea mai dificilă la mâncare. Voi lua în considerare că practic nu pot face nimic în funcție de ceea ce simt. Sau pește cât pot, cum să-i pregătiți. Pot bea lapte rece? Am avut un gust de struguri în ultima săptămână. Voi adăuga că conform testului sunt în 3 tt, adică conform medicului aproximativ 5 tt. Poate cineva să mă sfătuiască sau să mă trimită la o pagină mai detaliată? Ei bine, multumesc.
.
Aș vrea doar să știu de unde ați obținut aceste informații, că nu puteți avea mere? Am mâncat de toate, la rândul meu. Cred că vei fi fericit în primele trei luni dacă mănânci măcar ceva. Unde citești că nu poți face practic nimic? Cred că poți mânca orice - mă refer la mese normale . Chiar și lapte rece, mere, pește și brânză.
fiiiha, fiiiha, așa că nu am rezolvat mâncarea atât de detaliată, am mâncat ce mi-a plăcut, nu am făcut nicio știință grozavă. M-am bucurat că am gustat deloc (chicotește)
Eva
Ei bine, nu m-am limitat la credință, am mâncat tot ce mi-a plăcut, mi-a plăcut foarte mult și, din moment ce nu am avut probleme/nici digestive, nici de altă natură/așa că m-am complăcut. Este probabil singurul moment din viața unei femei când poate mananca hranit fara remuscari/frate cu rezerva /. Oferă-i corpului tău ceea ce îți cere, ce îți place și, dacă nu ai probleme, bucură-te de el. -) .
Eu nasc în câteva zile și am mâncat totul În urmă cu ani, se scria că nu există citrice etc. din cauza alergiilor, am citat recent că testează, dar nu a arătat că are vreun efect. Am citat și faptul că nu mănânc brânzeturi mucegăite și bryndza, dar numai după ce le-am savurat de mai multe ori mănânc și mandarine și portocale pe kilogram, nu sunt limitat.
Aș fi putut fi mai puțin dulce, dar ce mai mult.
Poate fi recomandabil să nu beți apă minerală, ci apă de la robinet, deoarece apa minerală conține săruri care transportă apă, iar corpul este hidratat.
Și o mulțime de papat „verde”, care conține fier.
Când te privesc, îmi ușurează totul. Sunt gravidă de 8 ani și locuiesc în Marea Britanie. Iată o listă cu ceea ce nu poți fi (sau nu ar trebui să fii) - brânzeturi cu mac, pește doar 1 dată pe săptămână, tot felul de nuci (presupus că nu trebuie să fiu alergic la cei mici) cârnați, șuncă uscată (afumată), cârnați, slănină, somon afumat, o oprire mare pune ficatul - complet exclus aici, pasticile cu siguranță nu. Și, de exemplu, am un gust dulce pentru codul maionezei și nu îl găsesc aici. Dar fructul mi-a fost recomandat, totul este recomandat. și teoretic este singurul lucru pentru care nu mă simt rău dimineața și oricum îmi place. Am un prieten al doctorului și mi-a spus clar că, chiar dacă mănânc o cantitate mică din unele alimente nerecomandate, nu se întâmplă nimic.