Ficat este al doilea cel mai mare organ al corpului uman - funcția sa în corp este de neînlocuit - îndeplinește mai mult de 500 de funcții ....
Când avem febră și gripă - ne târâm sub plapumă cel puțin o vreme! Dacă ficatul ne arată - că s-a săturat - deseori îl ignorăm fără să știm. Manifestarea stresului său poate fi, de asemenea, colesterol ridicat, creștere în greutate, zahăr afectat în metabolism, inflamație - adică hepatidită, starea catastrofală este deja ciroză și, din păcate, cancerul.
Afectează semnificativ echilibrul metabolismului - și, deși nu pare pentru mulți - afectează intens metabolismul grăsimilor și zaharurilor. Este esențial să îi acordați atenția cuvenită! Este de neînlocuit în corpul uman. Vom menționa doar o cantitate mică - legată de ficat în contextul sănătății:
- poate transforma toxinele, otrăvurile, alcoolul, drogurile ... în substanțe inofensive
- descompune hemoglobina - celulele roșii mai vechi din sânge în coloranți biliari ... se acumulează în vezica biliară
Se acumulează pentru utilizare ulterioară, iar excesul este excretat în intestin, ajutând la digerarea grăsimilor
- permite absorbția vitaminelor
- reglează nivelul glucozei
- reglează nivelul colesterolului
- susține producția de proteine - acestea ajută la transportul nutrienților către organism, de exemplu, sunt responsabili pentru acestea
coagulare adecvată a sângelui, protejarea împotriva infecțiilor ....
- transformă medicamentele în substanțe active și le transportă exact acolo unde trebuie tratate ....
- pe scurt, aproape tot ce există în corp depinde de funcționarea corectă a acestuia.
Vezica biliara: nu este un organ vital, servește drept recipient pentru reținerea bilei. Dacă se operează ca urmare a bolii - organismul o gestionează de obicei fără probleme și bila curge din ficat prin conducta biliară direct în intestin. Cu toate acestea, ficatul gestionează reglarea - are o muncă suplimentară și, prin urmare, trebuie ajutat, de exemplu, de un stil de viață adecvat
Cum se protejează ficatul? Cum să-i oferi regenerarea necesară?
1. Pentru toate afecțiunile hepatice - pentru a exclude alcoolul, dacă dorim să îl ușurăm în corpul nostru și să nu suferim încă de boala acestuia - beți ocazional!
2. Mănâncă o dietă variată, în special legume și fructe în stare brută - conținutul de fibre, minerale și vitamine îl avantajează! Alimentele verzi, roșiile fierte, păstârnacul, anghinarea, fructele de dud, usturoiul ursului, sfecla roșie, morcovii, mărul sunt înfloritoare, probabil cel mai faimos este acest suc
3. Proteinele sunt importante pentru construirea celulelor hepatice. Este de preferat ușor de digerat. Potrivite sunt peștele, carnea slabă, nucile, leguminoasele, varza, diversele tipuri de cereale fără gluten, bogate în aminoacizi
4. Consumul de carbohidrați și amidon de calitate - pâine integrală, orez de calitate ... mestecați bine!
5. Grăsimile și uleiurile sunt ușor de digerat - se recomandă uleiuri presate la rece de calitate, ideal fără tratament termic ... Feriți-vă de cârnați, dulciuri…. Pe scurt, grăsimile ascunse, perfect este uleiul de sunătoare și tinctura de usturoi de urs.
6. Substanțele fierbinți au un efect pozitiv și benefic: măcriș, rucola, fiare de călcat, scorțișoară, plante ... proaspete, uscate și sub formă de ceai. Pământul este ideal.
7. Când simțiți extracția și plinătatea, papaya încă imatură este potrivită - ajută la metabolism - echilibrul proteinelor. Ananasul și picăturile fierbinți sunt, de asemenea, potrivite.
Momentul primăverii este strâns legat de activitatea ficatului și a vezicii biliare, dar nu este doar o detoxifiere puternică, ci în principal susținerea și regenerarea acestor organe.
Cu toate acestea, ficatul și vezica biliară epuizează de asemenea stresul, înnoptările și oboseala prelungită. În principal sau prea multe dintre aceste emoții semnalează un dezechilibru în acest organ.