Zdravoschudnut.sk

Adesea ne punem întrebarea dacă dietele proteice sunt sigure? Pentru un adult sănătos, o dietă proteică este sigură și adecvată. Dacă un client are probleme de sănătate sau boli contraindicate, se va consulta întotdeauna cu consultanții noștri profesioniști sau cu medicii. Prin urmare, programul de dietă PROTISSIMO este gestionat eficient pe parcursul întregului proces de reducere.

sunt

Nevoia de reducere a greutății și a grăsimilor a dus la o creștere a gândirii la posibile soluții adecvate pentru a câștiga lupta împotriva supraponderalității și obezității pe termen lung. În plus față de instrucțiunile intense de exerciții fizice sau fitness, experții în dietă, pierderea în greutate, nutriție și fitness au convenit că dieta proteică este una dintre cele mai potrivite pentru o persoană sănătoasă.

Este adecvat și crucial, deoarece poate menține rezultatele obținute pe termen lung și, în special, poate schimba permanent stilul de viață și obiceiurile alimentare ale individului.

Și ce avantaj aduc dietele proteice?

La început, Proteinele sunt alcătuite din blocuri de construcție numite aminoacizi. Acești acizi sunt o parte foarte importantă a mușchilor și sunt esențiali pentru a construi mai mult. S-a demonstrat că cu cât ai mai mulți mușchi în corp, cu atât vor fi mai eficienți pentru ca corpul tău să ardă calorii. Odată cu uzura treptată a masei musculare, proteinele oferă nutriție pentru recuperarea lor și, astfel, susțin funcția musculară normală.

Mușchii, în special mușchii inimii și mușchii tractului gastro-intestinal, funcționează 24 de ore pe zi. Pe măsură ce mușchii lucrează, ei ard calorii, astfel încât corpul dvs. să aibă suficientă energie pentru procesul fiziologic. Dieta proteică asigură faptul că mușchii rămân sănătoși, protejați și funcționalitatea lor este optimă. Aceasta înseamnă că corpul tău funcționează eficient folosind caloriile pe care le obține din corp și pe cele pe care le obține din alimente.

Al doilea avantaj al dietei proteice este capacitatea caloriilor conținute în proteine ​​de a le înlocui pe cele care provin din alimente. Spre deosebire de dietele bogate în carbohidrați, dieta cu proteine ​​asigură o saturație mai lungă după masă. Astfel eviți senzația de foame, care te împinge să consumi mai multe alimente decât are nevoie cu adevărat corpul tău. Dacă vă simțiți mai plin de mult timp, metabolismul dvs. nu va încetini din cauza scăderii nivelurilor de energie, care altfel ar duce la depozitarea grăsimilor în magazine.

Ce avantaj bun că grăsimile îți ard 24 de ore pe zi?

Un al treilea avantaj al dietei proteice este conversia unei cantități mari de energie necesară pentru digestie și pentru conversia proteinelor în cea mai simplă formă, pe care organismul o folosește pur și simplu în avantajul său. Spre deosebire de alte diete, dieta proteică este potrivită deoarece atunci când este consumată, organismul primește un conținut mai mare de proteine, ceea ce asigură arderea mai multor calorii decât dietele convenționale. Prin urmare, dieta proteică este o metodă ideală de reducere.

Deși dieta cu proteine ​​este extrem de eficientă și eficientă, nu este potrivită pentru persoanele cu probleme de sănătate sau boli, în special pentru persoanele care suferă de gută sau probleme hepatice.

Prin urmare, fiecare dintre clienții noștri trebuie să fie supus unei consultări profesionale inițiale, pe baza căreia un medic sau un consultant profesionist va determina adecvarea, resp. inadecvarea dietei și acțiuni ulterioare.