Alimentație adecvată, modificarea dietei, dieta
Dieta grapefruit
Dieta cu grapefruit este cunoscută din 1930. A fost introdusă pentru prima dată de Dr. Brownell. Baza acestei diete este de a pierde mai multe kilograme în cel mai scurt timp posibil. Mâncarea are 800 de calorii pe zi și trebuie să mănânci o jumătate de grapefruit sau un pahar de suc de grapefruit pentru fiecare fel. Succesul acestei diete constă în enzimele de grapefruit. Enzimele grepfrutului ard grăsimile atunci când sunt consumate cu proteine. Există mai multe versiuni ale acestei diete, dar în fiecare recomandă, de asemenea, să luați maximum 800 kcal pe zi. Este recomandat să consumați orice carne din dietă într-o măsură crescută. Aportul de fructe și legume este stabilit la doar una sau două porții pe zi. Deoarece combinația de grapefruit cu alimente din carne distruge aprovizionarea cu celule. Puteți mânca fiecare masă până la plin. Conform acestei diete, cu cât mâncați mai multe alimente prescrise, cu atât pierdeți mai multe kilograme.
Dieta ar trebui să dureze maximum 12 zile. Aceasta este urmată de câteva zile de pauză. Atunci poți continua. Bea zilnic 2 până la 3 litri de apă, ceaiuri din plante și suc de grapefruit, ca în cazul oricărei diete. Grapefruitul scade nivelul insulinei, ducând la pierderea în greutate.
Mic dejun: 2 ouă fierte moi, cafea neagră, o jumătate de grapefruit
Prânz: pui înăbușit, salată de legume cu iaurt, jumătate de grapefruit
Cina: pește pe unt, o jumătate de grapefruit, un pahar de lapte acidofil.
- Dieta de slăbit din program; Sănătate; cu Malysheva
- Dieta pentru pierderea în greutate Chiar și ouăle vă vor ajuta să pierdeți în greutate, DIETA DE OU
- Dieta de reducere a șoldului - dietă și meniu pentru pierderea eficientă rapidă în greutate cu video
- Dieta de tip sanguin - Dietele din stilul A-Z FIT
- Dieta după vacanțe și vacanțe, descărcarea nutriției pentru pierderea în greutate