Știri din categorie

Ideea unui corp perfect se termină adesea în clinicile psihiatrice cu diagnostice precum anorexia și bulimia. Pentru a preveni aceste tulburări alimentare periculoase, care se termină adesea cu moartea, lucrează mai întâi la psihicul tău. Doar ca dieta și exercițiile fizice să nu vă facă rău. Diverse exerciții de meditație vă pot ajuta să vă țineți corpul și sufletul sub control. De exemplu, yoga veche de 5.000 de ani poate fi potrivită pentru dvs. Există multe cărți pe piață astăzi despre exerciții fizice sau alimentație sănătoasă, alege-o pe cea care ți se potrivește și nu te răni.

dietele

Pierdem în greutate după grupa sanguină

Puteți comanda în mod convenabil cartea Lose Weight de grupele de sânge (Natálie Bogdanova) de pe iPark.sk Magazin la librăria online de încredere iPark.sk.

Linie subțire, inimă sănătoasă

2010. Noi descoperiri și sfaturi ale unui nutriționist pentru prevenirea și tratamentul obezității și prevenirea bolilor cardiovasculare. Meniu pentru o linie și fără colesterol. & lt br/& gt

Managementul vieții unei femei de patruzeci de ani

Un ghid practic vă va sfătui cum să mâncați și cum să vă reglați stilul de viață după ce ați împlinit vârsta de patruzeci de ani, astfel încât să fiți sănătoși, să vă simțiți încă tineri și vitali, să nu vă îngrășați și totuși să nu muriți de foame. Metabolismul feminin se schimbă puțin în această perioadă, menținerea unei figuri a unui model în vârstă de 20 de ani necesită una diferită .

Dieta pentru diabet

Diabetul este un termen folosit pentru a descrie un grup de boli care afectează nu numai metabolismul zaharurilor, ci și grăsimile și proteinele. Baza tratamentului este întotdeauna o dietă, al cărei motiv cel mai important este un aport adecvat de energie pentru a atinge greutatea optimă. Publicația conține, pe lângă informații de bază despre .

Dieta sănătoasă și gustoasă pentru gută

Vrei să găsești plăcere alimentară pe lângă o dietă strictă? Dacă dumneavoastră sau cineva apropiat aveți un nivel ridicat de acid uric în sânge sau chiar gută și trebuie să vă limitați considerabil în mâncare, veți găsi din nou bucuria vieții datorită acestei cărți. În carte veți găsi: Cum să obțineți gută și niveluri crescute de acid .

Terapia yoga

Yoga este mai popular astăzi decât oricând. Efectele sale pozitive sunt recunoscute la nivel mondial, iar practicienii și practicienii sunt dependenți de practicarea yoga. Motivele pentru care este atât de populară sunt la fel de diverse ca și oamenii care o practică. Indiferent de capacitatea fizică și activitatea sportivă este yoga .

Dieta X

Dieta X, care risipeste toate miturile despre diete. Recomandările serioase ale unui dietetician clasic renumit despre cum să slăbești sănătos și, în același timp, să nu-ți limitezi gusturile și hobby-urile în alimentație și diete variate. Autorul folosește cele mai recente cunoștințe, explică natura sindromului X și acțiunea hormonului leptină, toate servite într-un mod simplu .

Bodyforming, întărire și întindere pentru femeile subțiri

Un program cuprinzător pentru femeile care știu că au câteva kilograme în plus, dar vor să arate bine și să facă ceva pentru sănătatea lor. O serie de exerciții de întindere și întărire sunt concepute pentru a salva articulațiile și corpul, care nu este încă obișnuit cu activitatea fizică și, în același timp, pentru a întări și forma .

Potrivit pentru doi

Puteți comanda în mod convenabil cartea Fit for two (Thomas W. Hanlon) de pe iPark.sk Cumpărați la librăria online de încredere iPark.sk.

Exercițiu după naștere

Cartea Exercițiu după naștere - metoda Cantienica poate fi cumpărată convenabil de la Literama.sk. Editat de - Computer Press. EAN: 9788025114650 ISBN: 80-251-1465-1

Metoda Pilates

Cartea unui membru fondator al Fundației Pilates din Marea Britanie și a unui scriitor independent și jurnalist specializat în stilul de viață și dezvoltarea propriei sănătăți este o publicație care dezvăluie de la început tot ce nu știi despre aceste exerciții populare. Publicație ilustrativă și comunicativă .

Exerciții în interior pentru sănătate

„În această carte, autorul ne introduce secretele vechii învățături taoiste și metoda naturală eficientă bazată pe aceasta, care se bazează pe vindecare mentală și fizică și exerciții de vindecare care întăresc și vindecă organele interne ale corpului și le furnizează energie ., .

O carte grozavă de exerciții Pilates

Scufundați-vă în adâncurile Pilates și descoperiți ce contează cu adevărat în acest exercițiu unic! Fie că sunteți începător sau profesionist, în această carte veți găsi toate informațiile esențiale și exercițiile originale Pilates într-o formulare excepțional de clară și precisă. Cu un afiș mare de exerciții.Editura: .Svojtka .

Șolduri subțiri

Carte - autor Karen Burke, 128 de pagini, slovacă, broșată fără copertă lucioasă. Învață să trăiești într-un mod mai bun. Veți simți un MAT mai bun cu mai multă energie, veți avea un MAT mai echilibrat, cu o formă mai bună și nu veți avea celulită. Știți deja bine linia de plecare: cheia pentru a vă simți bine și a arăta în general este .

Prima parte a cărții - Hatha Yoga - conține exerciții simple și resurse pentru recuperarea generală a modului de viață al unui individ. Sunt accesibile tuturor. Autorul și-a folosit mulți ani de experiență din exerciții comune cu grupuri de oameni. El a adaptat metodele yoga clasice la nevoile omului de astăzi .

Pentru prima dată în centrul de fitness

Cartea cu un DVD despre exerciții în centrul de fitness este destinată atât începătorilor completi, cât și celor mai avansați, care doresc să își extindă cunoștințele. Scopul său este de a oferi suficiente informații pentru a ajuta cititorii să înceapă să se exerseze independent și regulat. Aici veți găsi descrieri exacte ale exercițiilor date .

O femeie nu este un bărbat

Această publicație este destinată exclusiv femeilor, indiferent dacă sunt angajate sau care desfășoară activități independente, sau, de asemenea, celor care nu merg la muncă, deoarece slujba lor cu normă întreagă este de a crește copii și de a avea grijă de întreaga familie. Autorul alege o abordare netradițională a procesării informațiilor, precum și a formulării soluțiilor (noi). Nu se uită .

Antrenament de fitness

Publicația se concentrează pe antrenamentele de fitness folosind trei instrumente diferite - mingi medicinale, extensoare și aerobare. Exercițiile, care pot fi efectuate de obicei atât în ​​sala de gimnastică, cât și acasă, nu sunt destinate doar persoanelor în formă, ci le pot face cu toții, deoarece nivelul de încărcare poate fi reglat în raport cu individul. .

Nutriție și cancer

Binding: Paperback Autorul, însuși medicul, rezumă într-o formă foarte accesibilă cunoștințele actuale ale științei mondiale despre relația dintre nutriție și cancer; nu prescrie, interzice, nu necesită credință sau renunțare și chiar dacă urmați recomandările sale în mod consecvent, dieta dvs. poate fi foarte bogată.

Greutatea nu mă deranjează

Cum să slăbești și să rămâi subțire ne deranjează pe mulți dintre noi. Publicația oferă instrucțiuni despre cum să rămâi nu numai subțire, ci și tânăr, schimbându-și stilul de viață și perspectiva asupra vieții. Text ceh