Articolul expertului medical

Nutriția terapeutică în timpul sarcinii ajută corpul viitoarei mame să facă față sarcinii dificile de a purta un copil sănătos. Prin urmare, se bazează în primul rând pe regulile nutriției echilibrate, care include utilizarea substanțelor care prezintă un beneficiu special pentru corpul uman.

timpul

Dar ce trebuie făcut dacă o femeie însărcinată are nereguli în activitatea unor organe? În acest caz, trebuie acordată o atenție specială problemei nutriției adecvate. Desigur, va trebui să parcurgeți toate testele necesare pentru a determina cauzele patologiei și, de asemenea, să urmați în mod clar recomandările medicale.

[1]

Dieta pentru ficat în timpul sarcinii

Dieta hepatică în timpul sarcinii are ca scop îmbunătățirea activității acestui organ vital, care face parte din funcția actuală. Unul dintre lucrurile principale este „bariera”: ficatul reține substanțe nocive care trec prin piele și alimente. Rezultatele eșecului sunt o tulburare metabolică, la locul de muncă, filtrarea sângelui afectată, dezvoltarea activă a colesterolului „dăunător” și altele. De aceea este gravidă, este foarte important să urmezi o dietă specială pentru a reduce povara asupra organismului și a-i îmbunătăți funcționarea.

Care sunt proprietățile acestei diete? Mai întâi, ar trebui să fie alcătuită din produse cu conținut scăzut de colesterol, sodiu, grăsimi, dar bogate în carbohidrați și proteine. Suplimentele de vitamine numite de medicul curant ar trebui, de asemenea, să fie incluse în dietă.

Pentru bolile sau tulburările hepatice, se recomandă ca femeile însărcinate să se abțină de la consumul de sare, deoarece provoacă stagnarea fluidelor, ceea ce duce la umflături. Din produsele care au un efect benefic asupra ficatului, puteți identifica produsele lactate: smântână, lapte, produse de brânză de vaci, lapte acru, iaurt. Este important să ne amintim consumul zilnic de legume și fructe, precum și de carne și pește gătit.

Dieta hepatică în timpul sarcinii constă dintr-un meniu care conține terci vâscos, fulgi de ovăz, miere, budinci și cereale. În cele din urmă interzise mâncarea rapidă, precum și dulciurile sub formă de ciocolată, prăjituri, plăcinte.

Un meniu de aproximativ o zi pentru femeile însărcinate care au probleme cu ficatul ar putea arăta astfel:

  • Primul mic dejun. Pâine din cereale negre, unt, o ceașcă de ceai sau cacao.
  • Al doilea mic dejun. Fructe sau produse lactate: chefir, lapte fermentat, lapte integral.
  • Masa de pranz. Supă cu griș, piure de cartofi, carne de vită, sfeclă fiartă, compot de fructe uscate.
  • Ceai de după-amiază. Fructe sau produse lactate.
  • Masa de seara. Terci de orez, hrișcă, ceai sau brânză tare uscată și salată cu spanac.

Viitoarea mamă ar trebui să fie conștientă de schimbările fiziologice care apar în corpul ei în diferite stadii ale sarcinii. De exemplu, în ultimele luni, ficatul și rinichii încep să lucreze mai mult, așa că dieta ar trebui să includă salate și supe ușoare și carne consumată numai sub formă gătită sau coaptă, fără adăugarea de condimente și condimente. Modul în care viitoarea hrană a unei mame îi afectează nu numai sănătatea și munca bine coordonată a organelor interne, ci și dezvoltarea corectă intrauterină a copilului.

[2], [3], [4], [5], [6]

Dieta 5 în timpul sarcinii

Dieta în timpul sarcinii, incluzând o dietă completă și echilibrată, se concentrează pe munca armonioasă a organelor interne și pe metabolismul optim în corpul mamei. Cu toate acestea, dacă este rupt, este necesar să se utilizeze o nutriție specială, care a fost numărul 5 în medicină.

5 Dieta în timpul sarcinii este menită în primul rând să normalizeze și să îmbunătățească metabolismul, precum și să revitalizeze organele interne ale viitoarei mame: ficat, stomac și pancreas, și duoden și intestin. Odată cu nutriția rațională a viitoarei mame din corp, activarea proceselor de reducere este observată prin dezvoltarea enzimelor necesare pentru digestia alimentelor, secreția biliară și stimularea sintezei proteinelor. Un astfel de regim include 5 mese pe zi în porții fracționate.

O serie de proprietăți importante trebuie luate în considerare la pregătirea meselor recomandate de dietetici pentru dieta numărul 5, precum și la consumul anumitor alimente de către femeile însărcinate:

Este necesar să aveți în vedere alimentele interzise atunci când urmați dieta numărul 5. Acestea includ pâine proaspătă, conserve, carne afumată, bulion pe bază de carne, ciuperci și pește. Nu este recomandat să folosiți legume aspre (ridiche, usturoi, spanac, hrean), precum și leguminoase, sosuri. La gravide nu trebuie să-i placă ouăle prăjite, subprodusele din carne, cafeaua neagră. Pentru a lua alimente în dieta numărul 5 medicii recomandă porții mici și adesea, la intervale de 2-3 ore. Cu un astfel de sistem alimentar, este mai puțin toxic și metabolismul se efectuează în modul normal.

[7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14], [15]

Dieta 7 în timpul sarcinii

Dieta în timpul sarcinii limitează aportul de alimente care pot provoca probleme digestive sau tulburări ale organelor interne în viitor. În ultimele luni înainte de naștere, este necesară o sarcină de lucru extraordinară pentru activitatea organelor vitale, cum ar fi ficatul și rinichii. O femeie însărcinată trebuie să aibă grijă deosebită atunci când observă probleme cu funcționarea lor. O dietă specială numărul 7 este utilizată pentru tratarea și prevenirea jadului și pentru ameliorarea poverii asupra rinichilor gravidei.

Dieta 7 în timpul sarcinii are ca scop eliminarea transpirației viitoare de la mamă, reducerea hipertensiunii, precum și creșterea metabolismului pentru a elimina mai bine substanțele procesate din corpul viitoarei mame. Această dietă se caracterizează prin consumul de alimente cu un conținut redus de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​în cadrul standardelor fiziologice acceptabile. Toate mesele trebuie preparate fără adăugarea de sare, - doza zilnică este determinată de dietetician în fiecare caz specific și cel mai adesea nu depășește 6 grame. Numărul așa-numitelor. Lichidul „gratuit” însărcinat trebuie redus la 1 litru pe zi.

Dacă urmați dieta numărul 7, este recomandat ca femeile însărcinate să respingă substanțele extractive, produsele din acid oxalic și uleiurile esențiale. Se recomandă prepararea cărnii și a cărnii. În ceea ce privește regimul de temperatură al vaselor utilizate, acest lucru ar trebui să fie normal.

Printre mesele și mesele permise de dieta numărul 7 puteți identifica: pâine fără carne, supe vegetariene, carne de vită, vițel, păsări de curte, pește. Se recomandă, de asemenea, ouă, diverse produse lactate, legume, cereale, gustări de vinaigretă, salate de legume. Dintre băuturi, cel mai bine este să alegeți legume și sucuri de fructe, compoturi, șolduri, infuzii, ceai, cacao și cafea moale.

Dieta terapeutică pentru sarcina numărul 7 este pregătirea corectă a meselor. Carnea și peștele sunt cel mai bine aburite, fierte sau coapte. Ouăle sunt preferate ca „moi”, ca o supă vegetariană cu smântână, supe de legume pe bază de cereale. La prânz, cel mai important lucru este să prepari un măr copt, cina poate consta din morcovi, mere sau mustăți de brânză cu ceai. Mâncarea trebuie să fie gustoasă și sănătoasă!

[16], [17], [18]