Mâncare crudă: Ce vă va aduce la viață?

Mâncarea crudă, adică mâncarea crudă sau vitarianismul, care este probabil un nume mai frecvent în regiunea noastră, este în mod clar un stil de viață și nu o dietă unică sau pe termen lung. Citeste mai mult.

articole

Dieta cu orez: Curățați interiorul

Însăși ideea de a reduce greutatea corporală cu orez se bazează pe faptul că orezul absoarbe perfect toate sărurile și poluanții din corp. Citeste mai mult.

Frutarianism: o formă parfumată, gustoasă și colorată de veganism

Frutarianismul este o formă strictă de veganism în care se consumă doar fructele plantelor. Fructe Frutarianii se referă la părțile de reproducere ale plantelor care conțin carne suculentă. Citeste mai mult.

Dieta Paleo - catering modern

Este un mod de a mânca (și într-adevăr un întreg mod de viață) care respectă machiajul nostru genetic și se bazează pe obiceiurile alimentare și de viață ale strămoșilor noștri evolutivi (adaptate, desigur, la timpurile moderne). Citeste mai mult.

Dieta și procedura de exerciții fizice în timpul unei diete ketogenice ciclice

Scopul CKD într-un ciclu de 7 zile este să epuizeze glicogenul muscular la minimum în primele 5 până la 6 zile ale ciclului prin exerciții fizice și o dietă ketogenică, apoi să se compenseze pentru odihnă și aport crescut de carbohidrați timp de 1 până la 2 zile. Ne-am consultat cu Martin Chudý, un consultant pentru sănătate și nutriție optimă (http://martinchudy.blogspot.sk). Citeste mai mult.

Ce conține pâinea obișnuită și cum vă afectează corpul?

Veți recunoaște acest lucru când miros zeci de tipuri de produse de patiserie gustoase, crocante și adesea încă calde. Conuri, prăjituri, cornuri, Crăciun sau alte bunătăți. Citeste mai mult.

Primăvara, vara, toamna, iarna în dieta macrobiotică

Macrobiotica compilează rețete în funcție de anotimpuri. În timp ce primăvara trebuie să ne trezim și să curățăm corpul cu alimente, iarna îl vom susține cu o dietă caldă și armonizată. Citeste mai mult.

PROCEDURI pe care trebuie să le urmeze fiecare vegetarian

Dacă sunteți vegetarian și doriți să evitați riscul unui aport insuficient de nutrienți esențiali, trebuie să învățați câteva tehnici care elimină antinutrienții din alimente și cresc biodisponibilitatea, digestibilitatea și absorbția alimentelor și a nutrienților. Citeste mai mult.

Sfaturi pentru macrobiotică pe care ar trebui să le învățăm

Cum să mâncăm și să bem, astfel încât să nu încălcăm principiile macrobiotice? Sfatul despre macrobiotică pe care ar trebui să îl învățăm este următorul. Citeste mai mult.

MACROBIOTICE - dietă sau stil de viață?

Yin și yang. Echilibru în viață și dietă. Dacă aceste energii sunt echilibrate, aceasta va avea un efect pozitiv asupra sănătății noastre. Și despre asta este vorba! Citeste mai mult.

Veganism - dietă sau stil de viață?

Dieta acestei diete exclude peștele, păsările de curte, carnea, ouăle, produsele lactate și toate celelalte produse de origine animală, cum ar fi mierea. Foarte des se mai numește și o dietă „vegetariană strictă”. Citeste mai mult.

Dieta tipului de sânge - partea 2

Astfel, fiecare grup de sânge dezvăluie care dietă ni se potrivește în ceea ce privește dezvoltarea umană sau, dimpotrivă, nu se potrivește deloc. În acest articol, veți afla ce distinge grupurile individuale de sânge. Citeste mai mult.

Dieta tipului de sânge - partea 1

Încercați să mâncați astfel încât mâncarea să fie delicioasă cu un papil gustativ, să fie sănătoasă și variată și, în același timp, personalizată pentru corpul dumneavoastră? Atunci nu trebuie să neglijați, printre altele, grupa de sânge atunci când mâncați și ar trebui să vă ajustați alegerile alimentare în consecință. Citeste mai mult.