Nuci

Diferitele tipuri de nuci și semințe sunt surse bogate de elastină. Iar dieta bogată în elastină asigură pielea suplă chiar și sub atacul razelor solare dure și schimbătoare din Sahara. Elastina este o substanță care hidratează bogat, înmoaie și protejează pielea de rafalele de vreme rea. Se găsește direct în celulele pielii și poate fi dopat artificial cu ajutorul cremelor de față și a loțiunilor pentru corp. Dar merge și pe calea mai naturală - prin magazinul alimentar. Doar câteva bucăți de nuci și o lingură de semințe pe zi, iar în septembrie pielea ta va fi la fel de suplă ca în mai.

diferitele

Pepene

Vara suntem expuși în special la deshidratarea pielii. Și de îndată ce soarele se usucă, lăsați-l pe om să-l revarsă repede. Cu toate acestea, atunci când completăm lichide, nu trebuie să ne agățăm doar de un izvor pur ca singură sursă de salvare. O soluție fiabilă este, de asemenea, un aport regulat de fructe și legume cu o proporție mare de apă. De exemplu, pepeni roșii și galbeni, ananas, grepfrut, nuci de cocos tinere, roșii și castraveți. În plus față de umezirea cu cel mai sănătos lichid posibil - suc organic - pe lângă apă, ele furnizează organismului și vitamine și antioxidanți.

Publicitate

Nuci

Diferitele tipuri de nuci și semințe sunt surse bogate de elastină. Iar dieta bogată în elastină asigură pielea suplă chiar și sub atacul razelor solare dure și schimbătoare din Sahara. Elastina este o substanță care hidratează bogat, înmoaie și protejează pielea de rafalele de vreme rea. Se găsește direct în celulele pielii și poate fi dopat artificial cu ajutorul cremelor de față și a loțiunilor pentru corp. Dar merge și pe calea mai naturală - prin magazinul alimentar. Doar câteva bucăți de nuci și o lingură de semințe pe zi, iar în septembrie pielea ta va fi la fel de suplă ca în mai.

Un morcov

Activitate garantată de vară? Vizite regulate la magazinele de fructe și legume. Aproape tot ce găsești pe ele și este colorat în tonurile razelor solare, te va proteja perfect de impuritățile toxice din razele soarelui. Vorbim despre fructele naturii bogate în caroten. De exemplu, morcovi, porumb, dovleci sau caise. Nu numai că protejează pielea, dar o susțin și cu un bronz frumos din bronz.