Imaginați-vă că nu ați mâncat dulciuri de la vârsta de zece ani, aveți mai multe legume în farfurie decât făină și cartofi și aveți în continuare diabet care se strecoară în viața voastră. Doamna Jarmila din Komárno a trăit și ea o astfel de „călătorie”.

cukrov

Din cauza problemelor de sănătate ale membrilor familiei individuale, meniurile de acasă s-au schimbat. De la vârsta de zece ani, a început să gătească semnificativ mai sănătos, datorită căruia încă nu are pofta de dulciuri și nu consideră legumele drept inamicul său. „Tatăl meu avea diabet, avea insulină de la vârsta de douăzeci de ani și a murit din cauza asta. Sora mea o are și ea, deci probabil va fi ereditară ", spune doamna Jarmila.

Primul semn pe care l-a observat acum doi ani a fost urinarea frecventă. La început, medicul nu a confirmat diabetul, dar după o examinare ulterioară, diagnosticul a fost incontestabil. „Când mi s-a spus că am diabet, m-am speriat puțin. Mai ales de la un picior diabetic și că voi avea probleme de vedere, dar deocamdată, din fericire, evit aceste complicații ", spune el.

Momentul pozitiv al doamnei Jarmila a venit după ce s-a retras. A început să mănânce regulat. „Pur și simplu mi-am dat seama atunci. Când munceam, nu puteam mânca în mod regulat, munca mea nu o permitea ", explică el. De asemenea, și-a controlat diabetul datorită educației din cadrul programului Trust Helps Diabetics.

Doamna Jarmila a motivat, de asemenea, întreaga familie să mănânce rațional. În porția ei, ea a înlocuit amidonul (ca și cartofii din imagine) cu salată.

A reușit să slăbească și să-și regleze hemoglobina glicată. „De exemplu, am învățat ce să combin cu ce în dietă, dar și cât de important este exercițiul. Acum, însă, situația coronavirusului a complicat totul. Obișnuiam să înot în wellness și acum nu mai pot ieși. Două kilograme s-au lipit de mine și lipsa de mișcare îmi provoacă alte probleme ", recunoaște el.

Deoarece nu are nicio problemă în urma unei diete sănătoase pentru diabetici, a eliminat chiar complet pâinea din alimentație și doar activitatea fizică o poate ajuta să-și mențină sănătatea. „Înainte de virus, i-am sugerat educatorului nostru dacă am putea începe un grup de diabetici pentru a ieși împreună, astfel încât să ne putem mișca în mod regulat. Ceilalți diabetici au fost de acord, abia aștept să încep. "

Prin ochii educatoarei Melinda Rancsó - educatoare în Dôvera Ajută diabeticii


Când doamna Jarmila a venit pentru prima dată la educație, nu știa ce o așteaptă și era deosebit de îngrijorată de apariția complicațiilor diabetice.

Educatoarea va simți că este o pacientă exemplară pe baza experienței sale. Avantajul ei a fost că a motivat și alți membri ai grupului. Ea a documentat adesea mostre din mesele sale sănătoase în fotografii și a motivat-o să-și schimbe dieta, care este nu numai sănătoasă, ci și gustoasă. Ea i-a convins cu pasiune pe alții de importanța mișcării. Ea este foarte activă. În mișcare, sloganul anunță: „Totul este posibil, trebuie doar să-l vrei”.

Diabetul însoțește pacientul pe tot parcursul vieții și aduce cu sine specificul cu care fiecare pacient trebuie să învețe să trăiască independent. În educație, încerc să încep motivația pacientului păstrând în același timp discreția, fiind răbdător și uman. Dacă îi respect unicitatea individuală, pot ajuta mai ușor la schimbarea ei pozitivă. Îmi țin degetele încrucișate pentru administratorii mei și vă doresc multă sănătate.