Am discutat cu directorul și metodologul O2 Sports Academy Matej Tóth despre cum să îmbunătățim pregătirea sportivă a copiilor din Slovacia și de ce educația fizică la școală nu este suficientă.

sports

19. 10. 2020; Actualizat: 01.02.2021, Autor: Dagmar Vinterová, Foto: Magdaléna Tomalová

Copiii de astăzi petrec mai mult timp cu un telefon mobil în mână decât cu sportul și exercițiile fizice. Academia sportivă O2 Matej Tóth (denumită în continuare Academia) își deschide anul al patrulea anul pentru a aduce o fundație sportivă bună copiilor din școala primară datorită unei metodologii sofisticate și a antrenorilor instruiți și pentru a construi o atitudine pozitivă față de mișcare.

Am discutat cu directorul Academiei Mária Bedleková și cu metodologul și directorul sportiv al proiectului Michal Tóth despre:

  • cum a fost înființată Academia și pe ce principii se află,
  • de ce nu este potrivit ca copiii mici să se specializeze într-un anumit sport,
  • dacă antrenamentul psihologic poate ajuta și la sport,
  • modul în care sunt instruiți antrenorii.

Academia sportivă O2 Matej Tóth este aici pentru al patrulea an, cu peste 5.000 de copii care trec prin ea. De ce ai decis să o începi?

Mária: Suntem conștienți că avem o problemă cu antrenamentul sportiv în Slovacia. Numai copiii selectați ajung la acesta și, în plus, adesea nu are o calitate suficientă. Acest lucru începe să se arate foarte clar în rezultatele sportivilor de top.

Avem aici foarte puțini sportivi individuali care s-au stabilit la nivel mondial. Ei și-au obținut succesul fie datorită entuziasmului părinților, efortului individual, fie unei fericite coincidențe. Din păcate, rezultatele lor nu reflectă munca sistematică în sport - ne lipsește aici.

Michal: De asemenea, percepem ca un lucru negativ faptul că mentalitatea noastră este stabilită astfel încât cluburile sportive pentru copii doresc în continuare să câștige. Pentru a obține rezultate rapid, antrenamentul general este omis, iar copiii se specializează foarte repede. Acest lucru le limitează ulterior, deoarece neglijatul nu mai poate fi depășit la o vârstă mai târzie.

Scopul nostru de bază este de a motiva copiii să joace sport și să se miște. Am vrut să creăm un program în care să nu fie nevoiți să performeze, dar îi vom pregăti pentru performanțe optime într-o carieră sportivă ulterioară.

Cum au arătat începuturile Academiei?

Mária: La început am spus că nu vom plânge peste tot ce nu funcționează în Slovacia, dar vom folosi ceea ce funcționează aici. Am dori ca cât mai mulți copii să primească o bază sportivă excelentă, deoarece acest lucru le va oferi șansa de a deveni câștigători olimpici.

Ne-am făcut echipă cu campionul de mers pe jos Matej Tóth, managerul său Daniel Pastorek (care anterior l-a condus și pe ciclistul Petr Sagan sau atleta Martina Hrašnová) și alți colegi. Fiecare dintre noi și-a contribuit know-how-ul la modul în care sa format Academia la început.

„Scopul nostru de bază este de a motiva copiii să facă sport și să se miște. Am vrut să creăm un program în care să nu fie nevoiți să performeze, dar îi vom pregăti pentru performanțe optime într-o carieră sportivă ulterioară. "

Am decis să construim pe infrastructura pe care o avem deja. În Slovacia, avem profesori de educație fizică extraordinari, capabili din punct de vedere pedagogic, capabili să comunice cu părinții, să motiveze copiii și, de asemenea, să fie educați. Avem terenuri de sport în școli, care sunt încuiate sau goale în multe locuri după-amiază, și asta am decis să folosim.

Michal: Am construit proiectul pe o metodologie de calitate. Medalia olimpică de aur a lui Matej a fost, de asemenea, o motivație pentru noi - pur și simplu nu a vrut să o pună în vitrina, a vrut ca moștenirea ei să trăiască și să motiveze micii sportivi.

Cu toate acestea, ne-a fost clar că gloria olimpică va dispărea. Dacă metodologia proiectului nu ar fi bună, întregul proiect ar merge treptat spre uitare. Am subliniat cea mai bună pregătire generală posibilă. Suntem aici de patru ani și continuăm să creștem, ceea ce este o dovadă că am reușit.

Cum este legat O2 de Academie, care apare și în nume și de ce operatorul s-a alăturat proiectului?

Mária: O2 a fost deja partener al lui Matej Tóth. Am venit cu proiectul Academiei și întrebarea dacă ei văd o legătură în el. Ceea ce am convenit imediat a fost responsabilitatea socială - noi și oamenii de la O2 suntem foarte apropiați de ea.

Deși copiii nu sunt clienți O2 deoarece nu au propriile lor cartele SIM, O2, ca operator de telecomunicații, se simte responsabil pentru modul în care îi afectează tehnologiile. Sportul este un echilibru excelent al efectelor negative ale tehnologiei și contribuie la dezvoltarea sănătoasă a copiilor.

Lansăm al patrulea an și apreciem foarte mult cooperarea, deoarece colegii noștri de la O2 ne atrag mai departe, învățăm de la ei o sumă incredibilă și sunt, de asemenea, oameni minunați și sinceri.

„Dacă metodologia proiectului nu ar fi bună, întregul proiect ar merge treptat spre uitare. Am subliniat cea mai bună pregătire generală posibilă. Suntem aici pentru al patrulea an și continuăm să creștem, ceea ce este o dovadă că am reușit. "

De ce este atât de important antrenamentul sportiv general pentru copii? De ce nu ar trebui să se specializeze în școala elementară?

Michal: Teoria sportului spune că copiii la o vârstă școlară mai mică ar trebui să plătească 80% din pregătirea generală. Specializarea la o vârstă mai mică nu înseamnă prea mult, deoarece rezultatele excelente la categoriile de tineri nu garantează că un copil va deveni un sportiv de top.

Avem multe exemple de sportivi slovaci care au fost în medie la o vârstă fragedă, chiar sub medie și sunt acum în liderii europeni sau chiar mondiali. Unii chiar s-au angajat într-un cu totul alt sport. De exemplu, Ján Volko a fost fotbalist până la 15 ani și acum este un sprinter european de top. Marcel Lomnický a fost mai întâi un skater și astăzi este unul dintre cei mai buni ciocani din lume.

Sunt antrenor de fitness și lucrez și cu copii. Părinții copiilor de 13-14 ani vin deseori să mă vadă. Vor să-i ajute pe copii să fie încet sau stângaci. Cu toate acestea, atunci când viteza și flexibilitatea nu se lucrează la o vârstă școlară mai mică, este foarte dificil sau chiar imposibil mai târziu.

Mária: În absența unui antrenament sportiv general bun, se va manifesta pe mai multe niveluri. Cooperăm cu asociații sportive și antrenori specializați. Ei ne spun că copiii își pierd interesul pentru sport și din ce în ce mai puțin raportează. Copiilor care se alătură sindicatelor le lipsește o bază solidă. Asociațiile trebuie să ajungă din urmă și, pe lângă această muncă, le este greu să pregătească sportivi de top în acest sport.

De ce metodologia se bazează pe dezvoltarea abilităților motorii?

Michal: Există perioade sensibile pentru dezvoltarea anumitor abilități motorii, când o anumită abilitate se dezvoltă cel mai bine. La o vârstă școlară mai mică, observăm creșteri mari ale ratei de frecvență, a ratei de reacție, a capacității ritmice și a diferitelor tipuri de abilități de coordonare.

În cadrul Academiei, ne concentrăm asupra acelei perioade și încercăm să-i formăm pe copii cu privire la viteză, dexteritate, coordonare, rezistență și flexibilitate, adică abilități motorii de bază, fitness și coordonare.

„Credem că sportul poate ajuta la depășirea diferențelor, la conectarea copiilor și poate fi un lipici universal pentru ei.”

După această perioadă, pubertatea vine și are loc o creștere explozivă. Toate abilitățile asociate sistemului nervos central și mișcării controlate trec pe fundal. Nu le mai putem dezvolta și, prin urmare, în această perioadă lucrăm mai ales cu dezvoltarea puterii.

Conectăm dezvoltarea abilităților motorii cu ceilalți doi piloni ai metodologiei noastre - cu kinesiologia dezvoltării și pregătirea psihologică.

Ce este kinesiologia dezvoltării și de ce este atât de importantă?

Michal: kinetoterapia dezvoltării este o parte comună a fizioterapiei și antrenamentului sportivilor profesioniști și recreaționali. Am dezvoltat metodologia pentru formarea copiilor în colaborare cu Denis Freudenfeld, kinetoterapeutul Matej Tóth și Naste Kuzminová.

Folosim pozițiile cu care copilul merge de la naștere până la primul pas. Mai întâi se întinde pe spate, apoi se rostogolește într-o parte și apoi în cealaltă, se întoarce pe burtă, mai târziu merge la ghemuit și cu patru picioare, se ridică treptat și face primul pas.

Copilul face aceste poziții corect, dar se strică treptat. Cea mai mare problemă apare atunci când copiii vin la birourile școlii. Ei stau foarte mult și deseori stau prost, așa că apar defecțiuni. Deși copiii au pozițiile corecte codate în ei, nu-i mai folosesc. Le returnăm din nou lor.

Prin aceste poziții putem regla corect funcționarea corpului și mișcarea generală. Efectul kinesiologiei dezvoltării este incontestabil. Datorită acestuia, copiii obțin rezultate sportive semnificativ mai bune.

Al treilea pilon al metodologiei dvs. este pregătirea psihologică. Cum funcționează și cum poate ajuta copiii?

Michal: În colaborare cu un psiholog al copiilor, am dezvoltat exerciții de concentrare, vizualizare și relaxare. Copiii nefocalizați nu pot reacționa rapid, este dificil să vă concentrați asupra lucrurilor care solicită sistemul nervos central. Pentru a instrui abilitățile de mișcare ale copiilor, trebuie mai întâi să se concentreze.

„Folosim exerciții simple care sunt foarte lăudate de profesori. De asemenea, le folosesc înainte ca școala să înceapă activitatea creierului copiilor. "

Folosim exerciții simple, foarte apreciate de profesori. De asemenea, le folosesc înainte de școală pentru a începe activitatea creierului. Când învață elementele de bază ale vizualizării, pot simți mișcarea mult mai bine. Relaxarea, la rândul său, îi ajută să se calmeze și să se regenereze mai bine.

Mária: De asemenea, cooperăm cu proiectul Taste of Life, dedicat prevenirii și asistenței copiilor cu tulburări de alimentație. Astăzi, fiecare al cincilea copil din Slovacia este supraponderal sau obez. Este important să învățați formatorii cum să comunice cu copiii pe această temă sensibilă.

Un alt subiect important pentru noi este alteritatea. Psihologul nostru este un specialist în tema incluziunii și credem că sportul poate ajuta la depășirea diferențelor, conectarea copiilor și poate fi un lipici universal pentru ei.

Este psiholog disponibil antrenorilor în timpul programului?

Mária: Da, formatorii întâlnesc din ce în ce mai mulți copii cu probleme de atenție sau de învățare, vorbesc o altă limbă sau au o culoare diferită a pielii. Lucrul cu acești copii și grupuri necesită o abordare specială. Este pentru o consultare individuală și este adesea folosit de antrenori.

Avem și câteva școli cu aproape 100% copii romi. Mulți copii au nevoi educaționale speciale. De asemenea, avem școli care funcționează fără o sală de gimnastică standard. Suntem convinși că acolo unde există voință, există o cale. Facem tot ce putem pentru a deschide Academia și în astfel de locuri.

Educația fizică la școală nu este suficientă pentru pregătirea fizică generală? De asemenea, trebuie să faci sport afară?

Michal: Copiii au două ore de educație fizică pe săptămână. Pare o alocație generoasă de timp, dar în acest moment include și mutarea la și de la sală și schimbarea în vestiar. Copiii fac rar exerciții fizice mai mult de 30 de minute. E o oră pe săptămână. Când luăm în calcul cât timp petrec copiii la școală, există foarte puține mișcări.

Programele de educație fizică sunt concepute pentru a întâlni copii cu o varietate de activități sportive și discipline. Încearcă elementele de bază ale atletismului, gimnasticii sau jocurilor cu mingea. Pe de o parte, este excelent, dar trebuie avut în vedere faptul că mai rămâne mai puțin timp pentru dezvoltarea țintită a abilităților motorii.

Metodologia dvs. este destul de largă. Cum puteți preda toate componentele sale antrenorilor, astfel încât aceștia să le poată folosi pe deplin atunci când lucrează cu copiii?

Michal: Antrenorii sunt purtătorii metodologiei noastre și de aceea ne pasă mult de pregătirea lor. Metodologia este elaborată în carte, dar pentru ca formatorii să o poată folosi pe deplin, au nevoie de instruire.

„În Slovacia, uităm puțin că educația fizică și mișcarea nu sunt doar o chestiune de educație fizică ca subiect. Adesea le spunem copiilor: Stai jos, nu te mișca, nu vorbi. În același timp, ar fi benefic să le oferim copiilor mai multă libertate ".

Mária: Prin urmare, toți formatorii participă la două cursuri în fiecare an școlar - pregătire introductivă la începutul noului an, fără de care este imposibil de început, și formare profesională în teambuilding în luna mai, unde invităm profesori de la FTVŠ sau alți experți cu care nu au ocazia să se întâlnească.

Acest lucru este benefic, deoarece pot prelua totul într-o atmosferă informală. În același timp, primim feedback de la formatori cu privire la îmbunătățirea proiectului.

Michal: La antrenamente încercăm nu doar să transmitem cunoștințele individuale formatorilor, ci dorim, de asemenea, să le poată conecta cu emoție. Ei trebuie să câștige abilitatea de a simți ceea ce fiecare copil și întregul grup au nevoie. Este provocator, dar de aceea devii un antrenor bun.

Formatorii dvs. sunt în mare parte profesori de educație fizică în școlile în care funcționează Academia. Pot folosi cunoștințele în afara ei?

Michal: Pentru noi, dezvoltarea fizică și de performanță a copiilor este doar o parte a puzzle-ului. Al doilea este formarea profesorilor.

Datorită faptului că formatorii noștri predau și educație fizică, aceștia pot folosi metodologia și cunoștințele profesionale în cursurile obișnuite. Nu doar 20 de copii care participă la grupul de instruire beneficiază de Academie. Pozitivele proiectului sunt resimțite și de numărul altor copii cărora le va ajunge cunoștința.

Mária: În Slovacia, uităm puțin că educația fizică și mișcarea nu sunt doar o chestiune de educație fizică ca subiect. Adesea le spunem copiilor: Stai jos, nu te mișca, nu vorbi. În același timp, ar fi benefic să le oferim copiilor mai multă libertate.

Vedem foarte pozitiv că formatorii noștri transferă cunoștințele de la Academie la alte discipline pe care le predau. Când copiii sunt neatenți, îi lasă să alerge, se leagănă puțin pe fitlop sau folosesc câteva exerciții de concentrare și apoi continuă să predea. Copiii și profesorii se pot bucura de beneficiile exercițiilor fizice în fiecare zi.

Cum va fi acest an diferit de anii anteriori? Cum a fost afectată Academia de situația actuală?

Mária: Tot datorită situației actuale, am amânat competiția din acest an până în octombrie, deoarece situația era relativ neclară. Din octombrie până în decembrie, școlile din toată Slovacia pot lupta din nou pentru achiziționarea Academiei pentru un an gratuit.

Cred că în acest moment, când suntem limitați în diverse chestiuni, este de asemenea bine să subliniem că în școlile aflate în astfel de situații, educația fizică și inelele de mișcare sunt primele eliminate.

Pe de o parte, este complet legitim, pe de altă parte, mulți dintre noi s-ar putea să nu-și dea seama că mișcarea copiilor din acest timp incert, care le afectează și psihicul, este cea care îi ușurează puțin. Și poate părinții pot respira puțin dacă copilul lor se implică în inelul de mișcare.

De aceea pregătim cea de-a doua serie de videoclipuri jucăușe Body at Home, datorită cărora copiii se pot muta acasă, la clasă sau în grup.

Ca parte a știrilor, anul acesta am lansat două noi metodologii, la care lucrăm de mult timp. Este o elaborare extinsă a doi piloni de bază - pregătirea psihologică și kinesiologia dezvoltării.

Împreună cu Ministerul Educației din Republica Slovacă, lansăm, de asemenea, o versiune pilot a unui proiect național, al cărui scop este îmbunătățirea orelor de educație fizică și sportivă la prima etapă a școlilor primare. Acest an calendaristic ar trebui să înceapă mai târziu. Suntem foarte fericiți că ministerul a ales Academia. Cred că am reușit datorită operațiunii la nivel național și, mai presus de toate, a rezultatelor pe care le are Academia.

Mária Bedleková

A absolvit biologia și geografia și, în același timp, în management social. La începutul Academiei O2 Sports, Matej Tóth era responsabil pentru crearea și configurarea tuturor proceselor. Ea a fost directorul ei în ultimii trei ani.

Michal Tóth

Este metodolog și director sportiv al O2 Sports Academy Matej Tóth. Lucrează ca antrenor de fitness pentru diverse sporturi, este dedicat copiilor și adulților. Este fratele lui Matej Tóth, câștigătorul olimpic la 50 km de mers pe jos, după care Academia este numită.