• Hernie de disc
  • Chirurgia plăcilor
  • Farfurii
  • Placa deteriorată
  • Disc de proeminență
  • O farfurie

Ceea ce este de fapt o farfurie?

Tot mai mulți tineri suferă de durere într-o problemă numită în mod popular o farfurie sau profesional hernie disc/disc de proeminență. La acest lucru contribuie adesea un stil de viață sedentar, lipsa mișcării, încărcarea incorectă a coloanei vertebrale, stereotipurile incorecte de mișcare. În acest articol vom afla cum funcționează coloana vertebrală, cum să prevenim disfuncționalitățile acesteia și cum să o diagnosticăm și să o tratăm la timp.

Mișcarea este viață. Dacă îmbunătățim calitatea mișcării, vom îmbunătăți calitatea vieții.

Disc de proeminență

Disc de proeminență - placa scoasă se infiltrează în crăpăturile inelului ligamentos, poate fi împinsă în spațiul dintre cele 2 vertebre. Dacă alunecă spre exterior, din rădăcinile coloanei vertebrale, nu cauzează probleme. Dar dacă materialul din interiorul plăcii se fisurează și intră în spațiu, îl numim o cameră de jocuri cu discuri. Fragmentul liber se poate sfărâma și poate călători prin canalul spinal. Prin urmare, pacientul simte o durere contractilă care se deplasează dintr-un loc în altul. Uneori fragmentele provoacă pierderea sensibilității și a durerii din cauza presiunii asupra canalelor nervoase. Adesea, materialul plăcii scoase este absorbit de corpul însuși și problemele scad în decurs de 6 luni.

discul

Hernia de disc - cum apare

Coloana vertebrală este canalul prin care viața curge în noi, este sănătatea, sprijinul, mișcarea, protecția și energia noastră. Coloana vertebrală este compusă din vertebre, discuri intervertebrale și nervi. Disc intervertebral este un cartilaj flexibil între vertebre, care permite mișcarea lor reciprocă și în același timp îndeplinește o funcție de amortizare în cazul unui impact. Acest lucru previne deteriorarea creierului atunci când mergeți, alergați și săriți.

Dacă această sarcină este prea mare, cartilaj ligamentos degenerează treptat, se dezintegrează în bucăți mai mici și acestea sunt împinse în împrejurimi, cel mai adesea în canalul spinal. Ei pot împinge măduva spinării și nervii ei. Cele mai înalte plăci se află în coloana lombară. În această parte coloana vertebrală este cea mai mobilă și, prin urmare, cea mai vulnerabilă prin ruperea sau alunecarea plăcii. În copilărie, plăcile conțin mai multă apă și o pierd odată cu vârsta, deci sunt mai puțin flexibile și mai puțin mobile. La vârste mai înaintate, impulsul este redus. Rădăcinile nervoase individuale și fibrele nervoase emană din măduva spinării, care inervează anumite părți ale corpului și organe.

Cea mai problematică hernie de joc este printre vertebre L5 S1, pentru că aici este ultima placă și are cea mai mare greutate. Prin urmare, recuperarea acestuia durează mai mult.

Simptomele unei farfurii

    • Dacă nu apasă pe nerv, poți fi complet nedureros.
    • Dacă apasă pe nerv, simțim durere sau pierderea sensibilității în zona corpului pe care nervul o inervează.
    • Când sare în partea lombară inferioară, poate apăsa pe nervul sciatic - nervul sciatic și durerea se răspândește de la mușchii sciatici la picioare.
    • Când sărim în partea superioară a regiunii lombare, simțim durere pe partea din față a coapsei.
    • Este posibil să simțiți durere și pierderea senzației la nivelul umerilor și pieptului atunci când placa apare în zona gâtului.
    • Dacă suferiți de dureri de picioare care pot veni și pleacă, poate fi o farfurie. Durerea se înrăutățește și sub presiune (cum ar fi strănutul).
    • Un alt simptom este furnicătura sau pierderea senzației într-un picior, iar durerea se poate răspândi la picior.
    • Alte simptome pot include crampe musculare și slăbiciune.

Cele mai frecvente cauze ale plăcilor

    • Vârstă
    • Accident
    • Efort sporit
    • Obiceiuri de mișcare necorespunzătoare la mers, șezând, în picioare
    • Obiceiuri de mișcare necorespunzătoare în timpul exercițiilor sportive

Factori de risc - ce trebuie evitat

Stereotipuri de mișcare incorecte, postură incorectă, lipsa de exercitiu, ridicarea de sarcini grele, coturi înainte, expunere la vibrații constante, conducerea unei mașini, efectuarea unei sarcini greșite în timpul sportului și fitnessului sau umflături în timpul alergării, fumat, supraponderal.

Tratamentul unei farfurii popped

Cele mai frecvente examinări pentru plăcile popped sunt: vizita la un neurolog, ortoped sau Medic FBLR. Este important în stadiul acut cameră, dar nu o omisiune completă a activității fizice. Ulterior, este recomandat să mergeți ușor și să atașați o pernă electrică. Următoarea este o educație a stereotipurilor corecte de mișcare în legătură cu electroterapie. Veți învăța exerciții speciale sub îndrumarea unui fizioterapeut profesionist. El poate folosi, de asemenea tehnici moi și de mobilizare. În unele cazuri, medicamentele antiinflamatorii sunt, de asemenea, adecvate.

Autor: Jana Lukačovičová

Janka activează în yoga de câțiva ani și face parte, de asemenea, din alianța yoga. Este calificată în domeniul Dipl. Fizioterapeut, Terapia Vojta și următoarele tipuri de yoga: Anusara Hatha yoga, Yin yoga, Yoga terapeutică, yoga pentru adulți și pentru copii cu dizabilități precum DMO, Autism, Adhd, sindrom Down etc. De asemenea, a practicat meditația în Europa și Asia - India și Bali. Îi place să practice Acroyoga și o prezintă copiilor din școli speciale. Este o metodă minunată de a-i învăța pe copii să aibă încredere în ei înșiși, să scape de frică, să fie responsabili, învățând toate într-un mod care le aduce bucurie. Jana a predat yoga în Europa și India, a studiat în diferite părți ale lumii. A predat grupuri, persoane fizice și copii într-o școală specială. De asemenea, s-a dedicat yoga terapeutică - în special coloana vertebrală, care ajută la reducerea durerilor de spate.

La Rehab Klinik Bratislava, vă rezolvăm imediat problemele!