respirație

Ai o întrebare?

Rezultatele dispozitivului:
Rezultatul 0: Nu sunteți încă în cetoză
Rezultat 0,1-0,5: Cetoza ușoară
Rezultat 0,5-3,0: o stare completă de cetoză care este optimă (procesul de ardere a grăsimilor ca sursă principală de energie pentru organism)
Rezultat peste 3.0: cetoza de post
Rezultatul peste 5: persoana se află în cetoză care necesită îngrijire medicală
Rezultatul peste 7: persoana are mai multă cetoacidoză

Ai o întrebare?

Tester de respirație pentru măsurarea cetonelor

Cetoza are efecte pozitive asupra sănătății.

  • poți arde cu ușurință grăsimi în timpul acesteia și nu ți-e foame deloc, deci poți rezista cu ușurință de ex. naluca altor alimente
  • are mai multe beneficii de performanță pentru sportivi și poate accelera recuperarea după exerciții
  • producția de inflamație în organism este redusă, ceea ce reduce în cele din urmă riscul practic al oricărei boli cronice
  • sensibilitatea la insulină este crescută, reducând din nou riscul și/sau promovând tratamentul multor boli cronice
  • concentrarea și claritatea mentală cresc
  • îmbunătățește imunitatea
  • crește antioxidanții interni ai corpului (de exemplu glutation), care favorizează eliminarea toxinelor și încetinește îmbătrânirea.
  • formarea așa-numitelor ROS (specii reactive de oxigen), care deteriorează celulele și accelerează îmbătrânirea

Dieta keto resp. dieta cetonică

Dieta Keto, cunoscută și sub numele de proteină, cetonă, dietă cu proteine ​​sau dietă cetogenă ciclică, este o dietă care te ajută să slăbești mai repede și să îți arzi propriile grăsimi.

Cu diete de reducere normale, corpul arde până la 40% din mușchi și 60% din grăsimi. Cu toate acestea, mușchii sunt principalii arzători de grăsime și atunci când dieta se încheie, metabolismul nu este capabil să facă față aceleiași cantități de energie din dietă ca înainte de dietă și are loc un „efect yo-yo”. Profesorul Blackburn a reușit să identifice o dietă proteică, cunoscută și sub numele de proteină, dietă ketogenică sau ketodietă. Reducerea greutății într-o dietă proteică este în principal în detrimentul depozitelor de grăsimi și se menține masa musculară. Corpul se află într-o stare numită cetoză .

Dispozitivul ne ajută să identificăm starea cetozei

Cetoza este starea fiziologică naturală a corpului. Apare atunci când organismul este alimentat în mod regulat cu cantități suficiente de proteine ​​(proteine) în dietă și, în același timp, aportul de carbohidrați și grăsimi este redus la minimum. „Corpurile cetonice” încep apoi să se formeze în cetoză. Acestea sunt create prin descompunerea propriului țesut adipos și corpul le poate folosi ca sursă de rezervă de energie. Corpurile cetonice au capacitatea de a înlocui pe deplin carbohidrații din dietă, care sunt sursa primară de energie umană.

Mai multe studii au arătat că, ca rezultat, există o pierdere nu numai a grăsimii subcutanate, ci și a grăsimii intestinale sau viscerale care înconjoară organele importante. Există, de asemenea, o creștere a colesterolului „bun” (HDL) în sânge, care are un efect pozitiv asupra prevenirii bolilor cardiovasculare. Un alt factor pozitiv este acela că reduce producția de insulină, un hormon care descompune zaharurile și provoacă apetitul pentru dulciuri și, de asemenea, îmbunătățește sensibilitatea organismului la acest hormon cu până la 75%, ceea ce ajută la tratarea și prevenirea diabetului.

Cetoza nu este însoțită de foame sau stare proastă. Viceversa! Unul se simte plin de energie și, uneori, are o dispoziție euforică. Cetoza este, de asemenea, un mare agent de detoxifiere. Corpul arde, de asemenea, substanțe toxice stabilite, pur și simplu elimină tot ce nu are nevoie. Corpul intră în cetoză după 2-3 zile de dietă proteică.

Ketodietul poate avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra unor boli, așa cum au arătat multe studii, cum ar fi prevenirea obezității, reducerea riscului de diabet de tip 2, efect pozitiv asupra întârzierii creșterii tumorale, boli cariovasculare, îmbunătățirea epilepsiei, boala Alzheimer, polichistic sindromul ovarului sau chiar acnee și alte boli.