Hei! Articolul de astăzi se poate întoarce cu tine. Și asta pentru că vom trage în cerc. Hula Hoop sau „sens giratoriu” este un instrument de cult care a înflorit în special în anii 1950 (și din moment ce „cercul” ar suna plictisitor, hula a fost asociat cu numele datorită extraordinarului asemănare a mișcării cercului cu dansul Hula hawaian). Putem vorbi pe bună dreptate despre un fel de tendință întârziată a exercițiilor de fitness Hoop dance, care se confruntă în prezent cu revigorarea sa.
Amintiri din copilărie
Ideea articolului cu siguranță nu m-ar fi deranjat dacă nu aș fi descoperit acea jucărie de exerciții pensionară acasă în garaj weekendul trecut. Și lasă-mă să-ți spun, am avut ceva de făcut pentru a nu plânge. Hoopík-ul meu de 15 ani a făcut-o deja, dar întâlnirea noastră mi-a provocat o furtună de amintiri la locul de joacă dintr-o copilărie fără probleme și competiții la învârtirea unui cerc (la acel moment nu știam la acel moment și bănuiesc că chiar și Centrul de agrement, care a organizat evenimente sportive astfel încât cercul sau cercul să aibă un alt nume mai frumos).
Cu cercuri, vom întineri din nou
Din punct de vedere al fitnessului, este un instrument foarte eficient și modern în lupta împotriva caloriilor și a grăsimilor. Exercițiile de cerc sunt minunate pentru întărirea abdomenului, șoldurilor, feselor și picioarelor. În plus față de aceste zone cu probleme, acestea ajută la menținerea coloana vertebrală sănătoasă, partea inferioară a spatelui și șoldurile. Antrenamentul regulat previne, de asemenea, problemele de digestie și defecare. Cercul apasă ușor pe zona stomacului, deci dacă aveți probleme cu golirea intestinelor, este cu siguranță o formă mai blândă și naturală decât să vă mișcați intestinele încetinite în comparație cu medicamentele.
În plus, rotirea în jurul taliei este excelentă pentru a ne construi sănătatea, frumusețea și strălucirea în ochi. Desigur, cercul circular poate fi clasificat ca un sport uni și toată lumea îl poate încerca, dar în interpretarea feminină există încă mai multă eleganță și răsucirea părților femeilor noastre va ateriza. Dacă încă mai aveți îndoieli cu privire la faptul dacă trebuie să mergeți pentru el, vă reamintesc din nou că, cu această formă non-violentă și jucăușă, care vă va agita sângele și vă va bate inima după doar 10 minute de cerc, veți atinge punctele de presopunctură în zonele sensibile. a abdomenului și șoldurilor și ajută la stimularea acestei vieți. zonă importantă, care va îmbunătăți chiar și cea mai proastă zi!
Din moment ce vreau să obțin un model mai nou de cerc gimnastic hula hoop pentru centrul meu de fitness de acasă, am chicotit puțin și am aflat că există deja un cerc cu o formă specifică pe piață cu proeminențe de masaj și un rezervor de apă încorporat. Sarcina poate fi aleasă prin umplerea rezervorului de apă - dacă îndrăznești să faci mai mult, îl vei umple mai mult, dacă iei mai puțină apă, vei lua apă. Uff, dar va dori în principal mai multă dexteritate, așa că mi se pare.
Montați-vă în cercuri și ondulați-vă cureaua!
ACTUALIZARE: Dominika Hoopinika mi-a făcut în sfârșit propriul hula hoop pentru mine și mă însoțește la fiecare festival.
Aveți și un cerc acasă? Ce zici de praf? 🙂