doamnelor

Pierderea ciclului menstrual nu este singurul lucru care se schimbă după menopauză. Fără hormoni de protecție precum estrogenul, femeile se confruntă și cu alte probleme de sănătate. În această perioadă, organismul este mai susceptibil la diferite boli și alte riscuri.

Menopauza apare la vârsta de aproximativ 50 de ani, dar nu se poate stabili exact momentul de tranziție. Principalul criteriu este absența menstruației timp de un an. Înainte de aceasta, este posibil să aveți sângerări neregulate sau săriți mai multe cicluri. Această perioadă este pentru o femeie solicitant fizic și psihic. Starea de spirit, creșterea în greutate și alte modificări de sănătate pot apărea. După tranziția în corpul femeii, nivelul de estrogen scade semnificativ.

Riscuri asociate menopauzei

Chiar și femeile care nu au avut probleme de sănătate înainte de tranziție sunt mai susceptibile la mai multe boli după menopauză. Nivelurile scăzute de estrogen nu sunt singurul lucru care li se întâmplă corpului în această perioadă. Tensiunea arterială și nivelul colesterolului cresc, de asemenea.

1. Boli cardiovasculare

Unele femei cred că cancerul de sân este cel mai periculos, dar în realitate, bolile de inimă sunt mult mai frecvente. Are probleme cu sistemul cardiovascular până la o treime din femei.

Probabilitatea ca. care face un atac de cord după creșterea menopauzei. Cauza este lipsa de estrogen, care a menținut vasele de sânge flexibile. Cum se poate evita această problemă? Baza este stensiunea arterială și colesterolul, păstrându-se sănătos greutate corporala, sport regulat, precum și a scăpa de obiceiurile dăunătoare precum fumatul.

2. Oase slăbite

Din punct de vedere statistic, femeile sunt triple mai susceptibile la osteoporoză decât bărbații. După menopauză, oasele sunt slăbite, mai subțiri și mai ușor de crăpat. Este posibil să nu observați imediat simptomele osteoporozei. Păstrați-vă oasele sănătoase cu o dietă echilibrată care conține calciu și vitamina D.

3. Incontinența urinară

Scurgerile de urină sunt o problemă obișnuită și afectează persoanele de toate vârstele. Probleme de retenție urinară a afectarea controlului vezicii urinare va experimenta până la 18 la sută din femeile aflate în postmenopauză. Cauza este din nou deficitul de estrogen, din cauza căruia pereții vezicii urinare sunt slăbiți.

4. Excesul de greutate

Cu vârsta mai în vârstă, atât femeile, cât și bărbații sunt mai predispuși la supraponderalitate. O treime dintre femei vor experimenta aceleași obiceiuri alimentare și activități fizice creștere în greutate.

Locurile în care este depozitată grăsimea se schimbă, de asemenea. Trece de la șolduri și coapse cea mai nouă grăsime din abdomen, ceea ce nu este doar o problemă estetică. Creșterea semnificativă în greutate este negativă efect asupra sistemului cardiovascular și al oaselor. În plus, câteva kilograme pot fi evitate de orice femeie, dar este totuși necesar să fii atent la un stil de viață sănătos.

Cu ce ​​probleme de sănătate aveți propria experiență? Scrieți altor cititori în discuția de mai jos a articolului.