prăbușirea

Puteți preveni căderea căldurii: dacă începeți să vă amețiți, stați repede la umbră și beți o băutură. Este important să nu te supraestimezi.

Miercuri și joi, Institutul Hidrometeorologic Slovac a emis avertismente de gradul III pentru întreaga Slovacie. Este pentru prima dată când cel mai mare avertisment împotriva temperaturilor ridicate se aplică pe întreg teritoriul. La temperaturi ridicate, crește și numărul căldurii. Marián Šóth, medic generalist pentru adulți, vă sfătuiește cum să vă comportați în căldură, astfel încât să nu vă prăbușiți.

Ce se întâmplă în corpul unei persoane care se prăbușește de la căldură?

Există multe procese care sunt metabolice și vasculare. Acest lucru se datorează în mare măsură faptului că, la căldură ridicată, toate vasele de sânge se dilată și volumul de sânge din corp nu corespunde imaginației corpului. Omul are - în termeni foarte laici - puțin sânge pentru volumul mare pe care trebuie să-l furnizeze. Fluxul întregului organism devine atât de mare încât este puțin sânge.

Marian Soth (44)
este medic generalist pentru adulți din Nitra. A absolvit Facultatea de Medicină a Universității Charles din Hradec Králové.

Cum se manifestă?

Este foarte individual. Depinde cât timp a petrecut o persoană afară, cum este construită, cât a băut în timpul zilei și care este metabolismul său. Deci, prăbușirea poate fi de așa natură încât persoana se amețește, cade și durează un moment, dar poate cădea și rămânând inconștientă câteva minute. Depinde, de asemenea, dacă se întâmplă numai din supraîncălzire - adică de faptul că este foarte cald sau dacă soarele se prăjește pe o persoană. Dar depinde și de ce ești obișnuit. Dacă este cineva care petrece toată ziua la birou și acum merge la apă și rămâne acolo multe ore fără să meargă la frig, se arde - corpul său nu este construit pentru a face față unui atac atât de brusc al soarelui și al căldurii. De exemplu, oamenii care lucrează pe câmpuri vor fi cu siguranță mai rezistenți decât populația generală care lucrează în fabrici sau birouri.

Acest lucru se aplică și aerului condiționat?

Desigur. Majoritatea oamenilor, fără să știe, sau pentru că vor, stabilesc climatul foarte puternic și au răceală în cameră sau mașină. Vă poate îmbolnăvi pentru că vă răcește. Dar poate primi și un șoc atunci când, de exemplu, iese din mașină în căldură fierbinte. Corpul era obișnuit să aibă suficient sânge pentru fluxul său - dar volumul său crește brusc și sângele nu poate compensa în corp. Și când o persoană ajunge de la frig intens la căldură intensă, poate cădea.

Ce ar trebui să facem pentru a evita colapsul?

Cel mai important lucru este să folosești rațiunea. Dacă are aer condiționat în mașină, ar trebui să încerce să o seteze la o temperatură cu maximum cinci grade mai mică decât în ​​exterior. Ar trebui să o oprească cu ceva timp înainte de a ieși din mașină pentru a nu se răci la cald. Oamenii ar trebui să țină cont de faptul că organismul are nevoie de suficiente lichide, că este necesar să se odihnească - chiar și seara este necesar să se odihnească. Știu că adesea nu poți dormi noaptea, dar oamenii trebuie să-și dea seama că a doua zi va fi grea și nu se pot descurca fără odihnă. De asemenea, încercăm să le spunem pacienților bolnavi de inimă să-și amintească totul dimineața sau după-amiaza târziu - astfel încât să nu iasă prin soarele strălucitor. De exemplu, dacă merg la grădină dimineața, trebuie să aibă în vedere că atunci când se vor întoarce, va fi prânz. Nu trebuie să considere că nu se întâmplă nimic - „este doar cald”.

Seniorii ar trebui să evite cel mai puternic soare. Fotografie ilustrativă - TASR

Care sunt simptomele colapsului? Cum arată chiar în fața lui?

O persoană începe să transpire enorm, are leșin, senzație de dificultate la respirație, nu se poate orienta, se amețește. Sau genunchii i se pot rupe.

Și îl poate evita?

Când este în această stare, este mai bine să stați pe o bancă sau pe pământ, să alegeți apă și să beți. Este bine ca o persoană să intre în umbră, astfel încât organismul să se regenereze și să prevină colapsul.

Ce ar trebui să facă o persoană dacă cineva se prăbușește de la căldură?

Ar trebui să-i dea de băut și să-și verifice funcțiile de bază ale vieții - fie că respiră, fie că îi bate inima. Ar trebui să cheme o ambulanță.

Ce vor face salvatorii?

Îi dau o infuzie, îi asigură funcțiile vitale. Infuzia este cel mai simplu și mai rapid mod, deoarece conține și medicamente care pot îmbunătăți fluxul sanguin sau preveni alte reacții adverse.

Oamenii ar trebui să limiteze cafeaua și alcoolul la astfel de temperaturi?

Cafeaua și alcoolul sunt substanțe care deshidratează organismul și determină urinarea crescută și, astfel, pierderea apei în organism. Persoanele care beau cafea și beau alcool în mod adecvat ar trebui să o compenseze. De exemplu: dacă cineva bea două beri, este necesar să beți nu trei litri de apă, ci până la patru.

Deci nu trebuie să evităm alcoolul complet?

O cantitate rezonabilă de alcool aparține zborului, așa că aș fi ciudat dacă aș spune că oamenii nu ar trebui să bea deloc alcool. Dar ar trebui să fie băut cu înțelepciune, mai degrabă la începutul serii.

De ce sunt atât de multe prăbușiri anul acesta?

Este cald foarte mult timp. Și au existat fluctuații mari de temperatură când o zi era de 30 până la 40 de grade, iar a doua zi de 20 până la 15 grade. Corpul nostru nu este construit pentru asta. De asemenea, mașina trebuie să se încălzească și să nu accelereze de la secundă la secundă.

Ce grupuri sunt cele mai expuse riscului?

Acestea sunt în principal persoane care au o problemă cu termoreglarea și sunt, de asemenea, copii care au un volum mai mare de apă în corp și este mai problematic pentru ei. De asemenea, primesc apă de la ei prin transpirație și pierderea este mai pronunțată pentru ei decât pentru un adult. Este complicat și pentru persoanele în vârstă - inimile lor nu mai funcționează așa cum ar trebui, iar vasele de sânge nu se extind sau nu se contractă în măsura în care ar trebui să compenseze. Dacă luăm mușchiul inimii, care este deja rupt, dar totuși punem o astfel de sarcină, nu este întotdeauna posibil ca o persoană să o tolereze și să o suporte bine.

Conform informațiilor despre prăbușiri, femeile se prăbușesc mai des decât bărbații. Sunt mai periclitate?

În populația generală, nu contează dacă este vorba de o femeie sau un bărbat. Mai degrabă, femeile au tendința de a bea mai puține lichide, astfel încât nu trebuie să meargă des la baie pentru a transpira - să nu aibă un astfel de handicap social. Apoi, ei nu urmează un regim de băut și, prin urmare, sunt mai expuși riscului. Multe femei sunt și mame și tind să aibă grijă de altcineva - mă refer bine. De exemplu, aceștia acordă mai multă atenție copiilor pentru a fi mai hidratați, pentru a bea suficient și pentru a gândi mai puțin la ei înșiși.

Ce temperaturi sunt critice pentru oameni?

Este individual. O persoană care stă toată ziua la birou poate fi nivelată până la 25 de grade. Și ce face el pe teren, ai nevoie de 45 de grade. Toată lumea trebuie să-și adune puterea.

Dacă persistă temperaturi care se apropie de 40 de grade Celsius, cât timp trebuie să petreacă oamenii afară? Este bine dacă cineva merge la piscină pe la zece dimineața și se întoarce acasă la patru după-amiaza?

Dacă o persoană merge la soare, ar trebui să se gândească când. Preferă să vină mai devreme, poate începe să se scalde în jurul orei opt, să-l lase să se ascundă la umbră la unsprezece, să mănânce, să doarmă și la trei și jumătate poate să se întoarcă la apă. Unii se pot descurca cu soarele arzător, dar alții nu. Oamenii trebuie să ia în considerare ce pot face. Dar aș recomanda ca oamenii să nu petreacă mai mult de o oră sau două la soarele arzător. Nu este nevoie să exagerezi.

Este bine să mergi afară în aceste temperaturi cu bebelușul tău?

Pentru un copil care are un volum mai mare de apă în corp decât un adult, un astfel de șoc termic poate fi foarte periculos. Prin urmare, este necesar să vă scăldați cu copilul sau să mergeți la plimbare cu el dimineața devreme sau seara, mai degrabă decât în ​​timpul zilei.

Ce zici de șocul termic de la apă atunci când apa este semnificativ mai rece decât aerul? Este sănătos să te răcorești brusc?

Este folosit și în saune, dar trebuie abordat cu înțelepciune. Nu vă aruncați în apă rece deodată, ci intrați treptat în ea. Pentru persoanele care sar de la soarele arzător în bazinul cu gheață (deși probabil că nu veți găsi multe bazine cu gheață în aceste zile), acest lucru poate provoca un șoc de căldură ca și cum ar fi trecut dintr-o cameră rece sau o mașină în una caldă.