Nu trebuie să beți sucuri de legume și fructe doar ca parte a tratamentelor de curățare a impactului. Cu toate acestea, dacă doriți să le consumați în mod regulat și să nu vă răniți, urmați aceste câteva sfaturi.
Nu trebuie să beți sucuri de legume și fructe doar ca parte a tratamentelor de curățare a impactului. Cu toate acestea, dacă doriți să le consumați în mod regulat și să nu vă răniți, urmați aceste câteva sfaturi.
Katarína Horáková, un microbiogist, naturalist și autor al cărții Detoxifierea organismului, sfătuiește
Îl pot bea în fiecare zi?
Da, dar începeți cu o ceașcă. O cantitate zilnică de 250 de mililitri este sigură pentru adulți și 150 de mililitri pentru copii. Dacă sunteți sănătos, creșteți-l cu calm la jumătate de litru mai târziu. Totuși, începeți întotdeauna cu suc de morcovi, este cel mai fin și poate fi băut singur. Cu toate acestea, nu există limite la inspirație. Puteți alege dintre diverse combinații de morcovi, sfeclă, păstârnac, roșii, broccoli, portocale ... În principiu, nu trebuie să combinați fructele cu legumele. Excepția este doar un morcov sau un măr, le puteți folosi pentru a gusta alte sucuri.
Avertizare! Sucurile de citrice nediluate au o proporție mare de acizi, așa că beți-le întotdeauna cu apă. Sau alegeți legume sau pere și piersici, nu conțin atât de mult.
Mă simt amețit
Ai avut dureri de cap sau te-ai amețit cu suc de sfeclă roșie? Nu intra în panică. Acestea nu sunt simptome ale bolii, ci curățarea corpului. Relaxați-vă și dormiți bine. Alternativ, reveniți la o diluare 2: 1, beți multă apă curată și schimbați sucul.
La mâncare? NU
Ești tentat să bei prânzul cu o băutură proaspăt sucită? Nici măcar nu încercați! Bea suc de legume sau fructe pe stomacul gol sau cu cel puțin o oră înainte și 1 până la 2 ore după masă. Este de fapt o băutură întăritoare care te va pune imediat pe picioare și îți va permite să îndeplinești sarcini solicitante. Prin urmare, este ideal pentru dimineață. Ești ezitant dacă vrei să începi ziua cu sucuri? Dacă nu-ți plac legumele sau fructele crude, acesta este primul pas către un mod mai sănătos de a mânca și dezacidifica organismul.
Cum se păstrează corect sucul
Bine sigilat și la frigider. Cu toate acestea, dacă doriți să profitați la maximum de suc, beți-l imediat cu înghițituri. Încă la 30 de minute după extragere, activitatea sa enzimatică este redusă cu 50%. Puteți încetini puțin procesul de oxidare dacă aruncați câteva picături de lămâie pe el, dar este totuși cel mai bine dacă îl consumați cât mai curând posibil.
Avertizare! Dacă nu ați băut niciodată sucuri curate înainte, nu începeți în timpul sarcinii sau imediat după operație.
- Cremă de față Altai mumio - Medic de casă - 100 ml
- Un psihoterapeut poate da medicamente pacientului său
- Doctor Ar trebui să ne gândim la angajamentul de Anul Nou de a slăbi la Crăciun Slovenské národné noviny
- Medic Diviziunea în medicamente „moi” și „tari” este înșelătoare, în funcție de nocivitate, alcoolul ar fi în continuare
- DOCTORUL Avertizează împotriva uneia dintre cele mai frecvente erori de autotractare la problemele mari ale pielii!