Tekvicomania continuă. Dar pe lângă sculptarea lor de Halloween, le poți folosi și în această rețetă grozavă. Dacă ești un iubitor de brânză albastră ca mine, cu siguranță trebuie să o încerci. În plus, este extrem de simplu, rapid și totuși excelent. Dovleacul este una dintre cele mai bune legume pe care le avem disponibile. Ajută la digestie, vă întărește imunitatea și conține un minim de calorii, așa că este un mare ajutor în pierderea în greutate. Asadar, haideti sa începem!:-)

De ce vom avea nevoie?

  • 1 dovleac de unt mediu
  • 150 g de brânză albastră
  • 2 articole de chimen
  • 1 cățel de usturoi
  • sare
  • ulei de masline

Cum vom proceda?

1. Tăiați dovleacul în cuburi mici și turnați pe o foaie de copt. Stropiți cu ulei de măsline, presărați usturoi și chimen și amestecați.

2. Se coace 15 minute la 180 de grade.

3. Selectați și completați câmpul inundabil uniform deasupra. Se lasa la copt 5 minute.

albastră

A fost rapid, nu? Deci, doar bun gust:-)

Alte inspirații pentru bunătățile sănătoase:

  • Avocado umplut cu ouă: o cină rapidă după antrenament nu numai pentru vegetarieni - 7 august 2017
  • Legume la grătar cu ingrediente secrete și tzatziki - 12 iulie 2017
  • Prăjitură sănătoasă din semințe de mac cu glazură de lămâie. O rețetă chiar și pentru începători complet! - 30 iunie 2017

Articolul a fost adăugat la 05/10/2016 și plasat în categoria: Rețete fără gluten Vegetarian | Autor: Nela Juričová