Dovlecei mediteraneeni coapte cu vinete - dietă divizată, de asemenea, pentru vegetarieni - REȚETA 7253

DIETĂ

Dovlecei mediteraneeni coapte cu vinete - dietă divizată, de asemenea, pentru vegetarieni

[reteta nr. 7253 din 10.9.2008]

INGREDIENTE NECESARE

dovlecei, vinete, ceapă, roșii, pentru murare: ulei de măsline lămâie, sare, usturoi, oregano, brânză rasă

MOD DE PREPARARE

este rețeta noastră preferată de vară, aș mânca tot timpul, toate ingredientele nu sunt vizibile:
1. Se spală dovleceii și vinetele, tăiate în roți, întinse pe o foaie de copt
2. curățați ceapa, tăiată în rondele, întindeți pe dovlecei și vinete
3. spală frigaruiele, taie-le în roți, împăturește dovleceii, vinetele și ceapa
4. Putem sărăm ușor, dar nu trebuie, pentru că infuzia va fi sărată și brânza va fi sărată
5. faceți o infuzie: ulei de măsline, stoarceți lămâia, adăugați sare, adăugați oragano sau o altă plantă care ne place, împingeți usturoiul, adăugați apă - turnați ingredientele pe farfurie și puneți-le la cuptor
6. radeți brânza - după cum ne place, ultima dată am pus Emmental amestecat cu parmezan, dar poate fi un eidam clasic, cu aproximativ 10 minute înainte de coacere punem pe o foaie de copt
7. Coaceți timp de 40-50 de minute

• Dieta mediteraneană este unul dintre cele mai sănătoase efecte asupra modului în care dieta bărbaților
• Brânză de vaci-pâine cu ouă, Alimente împărțite - rețete, rețetă
• Dieta mediteraneană Gustos, sănătos, garantează subțire pe termen lung - Nutriție sănătoasă - Sănătate
• Cina după antrenament plin de proteine ​​Dovlecei la cuptor cu ciuperci - Fitshaker
• Dieta - un partener pentru alergare sau ciclism, care te va scoate de pe canapea