- La mâna a doua
- Grupuri și forumuri
- Peretele
- Consultativ
- Competiții
- Testăm
Bună, am un blocaj și am întrebat despre aceste scandaluri. Ai vreo experiență? Fibra nu funcționează pentru mine, nici măcar prunele și probioticele nu mă umflă.
@ zuzka251 Lactecon - este non-dependență
@mogaa Și celelalte două sunt dependente? Ce s-ar putea întâmpla cu mine, cum să mă bucur de asta? Am avut guttalax acum o dată, dar nu a funcționat deloc.
fiica 10 ani. ia sporadic Guttalax. O iau mereu.
@ zuzka251 gutalax este cu siguranță captivant și provoacă crampe (deci poate provoca). Nu-l cunosc pe al treilea. Pe fiecare este un ghid, Lactecon este gândit în greutate și pune aproximativ o jumătate de oră pe oră pe stomacul gol înainte de micul dejun. dacă nu este ușor să repeti o jumătate de oră înainte de prânz
fibrele trebuie băute din abundență cu apă. Și preferați surse naturale de fibre, fulgi de ovăz peste noapte în iaurt sau orice produs din lapte acru, fulgi de ovăz cu măr tocat, lăsați și fulgii să se umfle, puteți adăuga semințe de chia, dar baza este fibră și o mulțime de lichide și fructe bogate și legume pentru lichide. Exagerează numai atunci când este cel mai rău, cu siguranță nu rezolvă constipația pe termen lung, deoarece este cauzată de o dietă slabă.
În plus, puteți bea sirop de smochine în farmacie, are efecte exagerate în mod natural și nu creează dependență.
@viestta vă mulțumesc, doar fibra nu funcționează pentru mine așa cum am scris. în fiecare dimineață am o cutie cu fulgi de ovăz, umflate și semințe de frânghie și simt că mănânc suficient fruct. și nu mănânc deloc ciocolată sau cacao. uneori sunt obișnuit cu iaurtul dimineața, dar am avut exact efectul opus:( și beau 2 litri de apă + ceai
@ zuzka251 ai incercat fulgi de ovaz gatiti pe apa? I Variază scoțiană. Este nevoie de fiică mai fiabil decât o goană. Am citit că gătitul activează ceva în fulgii aceia.
Gutalax nu mă deranjează deloc, mănânc semințe de coardă măcinate în fiecare dimineață.
Încercați să cumpărați magneziu, de asemenea mai puternic și dați-i o bună dimineață și beți-l cu apă călduță.
Ceaiul cu frunze grozave mă mai ajută, 2 pungi seara regret în 2,5 dec de apă timp de 15 minute.
Nu va începe să funcționeze decât în jurul orei 5 dimineața, dar este posibil să aveți și crampe.