Cum am început cu TRX

Obișnuiam să cred că, cu cât alerg mai mult, cu atât aș fi mai în formă și mai multă grăsime.

Ei bine, nu este adevărat, am fost rănit în orice moment.

Am aflat pe internet că există un sistem de suspensie TRX booster.

Am comandat imediat TRX PRO Kit P3 și Nu pot să-l laud.

Primele rezultate au venit în curând

Deja după 2-3 săptămâni am simțit mult mai puternic. Acum, că alerg după 25 de km, pot accelera ritmul, pe care nu l-am controlat până acum. Am și gantere acasă, dar exercițiul cu gantere nu este atât de interesant pentru mine.

Avantajele TRX

început

Avantajele TRX pentru mine sunt cele cu TRX exersezi acolo unde îți place, transmite foarte bine în rețea și așa mai departe poate fi prins fără probleme pe orice ramură a copacului de ușă, etc.

Ca primul motiv pentru a exercita TRX este mai interesant ca la gantere.

Într-un buzunar mic transportați aproape întreaga sală de sport în natură (în pădure este foarte interesant).

El poate exersa începător și eu sportiv instruit cu experiență.

Vă exersați pe propria greutate exerciții care vă plac. Exercițiile se pot face mai ușor și mai solicitante, în funcție de unghiul nucleului. Mă antrenez de două ori pe săptămână afară în natură, dar acasă îl prind aproape ușor de fiecare zi.

Exercițiile mele preferate de TRX

Execut exercițiile în funcție de diverse videoclipuri de pe internet, dintre care sunt multe, așa că le-am ales pe cele care mi se potrivesc.

  • TRX - Mai întâi încep cu genuflexiuni TRX, genuflexiuni de salt și genuflexiuni pe un picior
  • TRX - Rularea pe loc, rularea alfabetului
  • TRX - Presiunea toracică pe două și un picior
  • TRX - Antrenament de echilibru, întărirea mușchilor umerilor, trunchiului și membrelor inferioare
  • TRX - Explozie atomică - manivelă și abdomen
  • TRX - Lunges cu un salt înainte, apoi înapoi
  • TRX - Bicepsul se ridică pe două picioare, apoi pe unul
  • TRX - Exerciții pentru triceps, antrenament circular
  • TRX - Alergând în poziție orizontală, trăgând picioarele în cap în lateral

Vrei schimbare și rezultate?

Încercați TRX PRO Kit P3 - Recomand tuturor tuturor pentru cateva motive.

Fără echivoc, alergarea nu este suficientă pentru pierderea în greutate. Alerg cam 400 de km într-o lună, ceea ce reprezintă un volum destul de decent și încă mai am grăsime pe burtă.

Dar dacă începe să se întărească, atunci începe să slăbească cu adevărat și corpul este mai puternic și mai stabil.