8.5. 2017 10:30 Ai micul dejun cu cereale dulci, îți reîncarci barurile de muesli la serviciu și după o lună pantalonii îți „îngustă” brusc? Înțelegem. Fii foarte atent la aceste delicatese!
Muesli trădători
Să fim sinceri, tărâțele de ovăz sau fulgii de spelta, cu câteva excepții, nu au un gust bun de la sine. Și așa de muesli „aiurea” ca. lucruri prăjite, precocolatate, rafinate și îndulcite, pe care toată lumea îl mănâncă, dar nu va ajuta linia subțire. Dimpotriva. Nu există atât de mult un factor de descurajare a valorii grăsimilor, ci zahărul care este convertit pentru a ghici la ce?
La fel de perfide sunt iaurturile cu conținut scăzut de grăsimi, iaurturile cu aromă dulce sau iaurturile cu fructe. În combinație cu astfel de făină de ovăz dulce, să zicem, devine o bombă cu calorii terminată. Încercați, de exemplu, iaurtul grecesc cinstit cu cacao sau scorțișoară. Deci vezi.
Bucurați-vă de:
-tărâțe de ovăzy - 1 g de grăsimi, 9 g de carbohidrați la 100 g și cea mai mare proporție de fibre solubile
-amarant tamponat . Este potrivit și pentru celiaci și este considerată una dintre cele mai hrănitoare cereale
- Potrivit profesorului Dries, clasicul fel de mâncare țărănesc de cartofi cu varză nu trebuie să facă bunătate în stomac
- Yin și Yang Food Datorită medicinei chinezești, veți fi sănătos și slab
- Mâncare conform horoscop Știi ce să pui pe o farfurie (II
- Mâncarea este sănătoasă; Jurnalul N
- Când o mamă știe că bebelușul ei este o patiserie sănătoasă. Totul despre drojdie pentru cei mici