Pierderea în greutate prin alimentație sănătoasă

  • ulei de argan
  • Ulei de cânepă
  • Ulei de pește
  • Ulei de cocos
  • Ulei din semințe de mac
  • Ulei de primăvară seara
  • Ulei de cătină
  • Orz verde
  • Chlorella Advance
  • Chlorella
  • Garsin
  • Cele mai bune pastile pentru slăbit
  • Cele mai bune arzătoare de grăsimi
  • Cele mai bune probiotice
  • Wobenzym - recenzie
  • Ciuperca pe picioare (micoză).
  • Tabelele cu calorii
  • Câte calorii pe zi iei.
  • Negi pe gât, față.
  • Câtă pierdere în greutate într-o săptămână.
  • Ce ajută la diaree? Perioadă lungă de timp.
  • Creșterea acidului uric în.
  • Cum să reduci pofta de mâncare.
  • Curry ochi pe mâini și picioare.
  • Dieta divizată

Abdomenul este foarte misterios. Trebuie să vi se fi întâmplat că, dacă ați venit la medic cu dureri abdominale, el nu ar putea să vă spună clar despre ce este vorba. Nu este ușor să identificați cauza sau o problemă specifică în cazul durerii abdominale. Pot exista mai multe motive. Cu toate acestea, dacă ați observat că dificultățile dvs. apar după ce mâncați, vă aducem în acest articol câteva sfaturi și o scurtă privire asupra acestei probleme.

după

Boli ale sistemului digestiv

Durerea abdominală ne poate semnala că ceva nu este în regulă cu corpul nostru. Ar trebui să fim atenți și să descifrăm ceea ce corpul încearcă să ne spună. Poate fi sau nu o boală a sistemului digestiv sau a altor organe. Uneori, cauza poate fi în mâncare.

Simptomele însoțitoare pot include diaree, greață, constipație sau arsuri la stomac. Un abdomen balonat, flatulența sau un sentiment de plenitudine sunt, de asemenea, frecvente.

Cauze de durere și crampe

Bord: De multe ori se întâmplă să consumăm mai mult decât ar trebui, sau să mâncăm prea lacom și mâncarea să nu fie bine procesată în gură. Drept urmare, ne tensionăm digestia, ceea ce poate provoca dificultățile menționate mai sus. Dacă aveți dureri abdominale imediat după masă sau la câteva ore după masă, gândiți-vă la modul în care îl consumați.

Dieta dezechilibrată: Dacă dieta dvs. nu include suficiente fibre, apar din nou probleme digestive. Prin urmare, acordați atenție echilibrului alimentelor dvs. Alimentele ar trebui să conțină toate ingredientele și vitaminele de care organismul nostru are nevoie pentru o funcționare corectă. Încercați să includeți în dietă mere, fulgi de ovăz sau pâine integrală.

Mic acid acid stomacal

Dacă stomacul dvs. produce o cantitate mică de acid, acesta cauzează probleme digestive, deoarece stomacul nu are nicio modalitate de a descompune alimentele, cu care intestinele noastre au în special probleme. Arsurile la stomac sunt, de asemenea, un efect secundar comun. O puteți rezolva în principal rămânând cu mâncarea, luați-vă timp și bucurați-vă de masă. Da, nu este ușor în aceste vremuri agitate, dar merită încercat. Stomacul tău va da roade.

Desigur, proporția de legume și fructe din dieta dvs. va contribui la refacerea acidului gastric și la o digestie sănătoasă. Nu beți prea mult după ce ați băut după masă. Ca urmare, există o cantitate suficientă de apă în stomac, dar sucurile digestive sunt diluate. Deci totul cu moderatie.

Cu toate acestea, uneori nu este o problemă în dietă, aport sau digestie. Poate fi o boală care trebuie abordată și tratată.

Boala ulcerului

Dacă suferiți în mod regulat dureri de stomac după ce ați mâncat, în special în zona dintre arcadele coastelor de sub marginea inferioară a sternului, acest lucru poate indica ulcere gastrice. Durerea poate fi accentuată după consumul de alimente acre, condimentate și picante.

Cauza bolii ulcerului este o bacterie numită Helicobacter pylori. Ulcerele apar în stomac, duoden sau esofag. Dacă durerea apare în decurs de o oră, ulcerul este pe stomac. Dacă în termen de două, ulcerul se află pe duoden.

Tulburarea mucoasei gastrice

uneori este posibil să nu fie o boală ulcerată. Eroziile pot apărea pe stomac, care afectează superficial mucoasa gastrică. Această eroziune poate duce ulterior la ulcer.

Cauzele includ: consumul de alcool, fumatul, Helicobacter pylori, condimente fierbinți, medicamente, stres, tulburări mentale sau alte boli.

Probleme ale vezicii biliare

Uneori problema este chiar acolo. Câtă durere este caracteristică problemelor vezicii biliare, care apare după consumul de alimente grase cu debutul durerii după câteva ore. Acest lucru se datorează faptului că bila se acumulează în vezica biliară, care descompune grăsimile. Dacă aveți calculi biliari, veți experimenta dureri intense.

Pancreas

El reacționează cu dureri ascuțite relativ repede. Apare în locuri din jurul buricului și trage în sus. Cauza poate fi inflamația pancreasului, care poate fi acută sau cronică. Declanșatorul este în principal alcoolul sau cancerul.

Alergii

Unele persoane sunt alergice la gluten, lactoză, nuci sau alte alimente. Prin urmare, trebuie să urmăriți din ce fel de mâncare provine durerea dumneavoastră. Ați putea fi alergic sau mai sensibil la un aliment. În acest caz, sunt necesare teste de sânge pentru alergologie sau probe de sânge specializate pentru a determina sensibilitatea.

Lipsa enzimelor digestive

Corpul nostru poate produce o anumită cantitate de enzime, dar trebuie să le suplimentăm pe unele dintre ele. Enzimele susțin digestia, ajută la procesarea alimentelor și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea procesării și utilizării nutrienților de către organism.

Pancreolan Forte conține enzime digestive care ajută foarte repede la problemele stomacale. Aproape 90% din chestionar a spus că pancreolanul i-a ajutat cu probleme de stomac.

De unde știu că am puține enzime?

    Oboseală Foamea Infecție frecventă cu Candida Creștere rapidă în greutate Iritabilitate Constipație cronică Flatulență Digestie lentă

Puteți completa aceste enzime fie cu sucuri de fructe proaspete, care sunt bogate în potasiu, fie cu enzime sub formă de tablete. Acestea sunt suplimente nutritive care mențin echilibrul enzimelor din corpul dumneavoastră. Ele ajută la digestie și astfel previn durerile abdominale care pot fi cauzate de o digestie slabă sau lentă.

Deci, cum să scapi de durerile abdominale după ce ai mâncat

În primul rând pentru durerile abdominale, verificați dieta și modul în care mâncați. Fii atent la o dietă echilibrată, la conținutul de fructe, legume și fibre din alimente, găsești și timp să o consumi. De asemenea, poate ajuta la producerea naturală de enzime. Dacă este necesar, încercați să completați enzimele sub formă de tablete. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului pentru sfaturi. Nu o neglija și aborda cauzele dificultăților tale. Dacă aveți dureri pe termen lung, consultați-vă medicul, deoarece indigestia poate fi, de asemenea, o boală gravă.

Discuţie

Tocmai aceste dificultăți le am. Am stomacul umflat, abdomenul. Arăt ca gravidă., Am crezut că am câștigat atât de mult. Durerea nu a fost doar după ce am mâncat timp de o oră. Majoritatea erau în partea superioară deasupra abdomenului. Foarte des ardeam foarte tare, dar în gât.

Am dureri de stomac de peste o săptămână, iar când mănânc ceva, mă doare. Nu am mai simțit-o până acum. Dar nu știu dacă este în medicamente, știi că iau medicamente pentru durerea cronică. Sunt droguri puternic intoxicate. DHC - 90 GABAPENTIN - 300., DICLOBENE - 150 și alte medicamente. Ei pot provoca această durere, o pot provoca. Ei bine, multumesc