Această listă ar trebui să vă ajute să vă pregătiți pentru drumeție, astfel încât să aveți întotdeauna echipamentul potrivit cu dvs. Pe baza propriei experiențe, puteți adapta această recomandare la propriile nevoi în orice moment și în orice mod.
- sport, resp. lenjerie de corp cu uscare rapidă
- șosete de drumeție
- îmbrăcăminte funcțională (cămașă, tricou)
- pantaloni de drumeție, scurți și lungi - posibil cu fund detașabil
- pulover de lână sau sacou de lână - acordați atenție dimensiunilor adecvate
- jachetă exterioară sau paravânt ca protecție împotriva vântului, ploii și frigului - material goretex
- pantaloni superiori ca protecție împotriva ploii - material goretex
- pălărie sau șapcă de exterior ca protecție solară
- capac sau bandă pentru protecție împotriva frigului
- mănuși ușoare de windstopper
- eșarfă multifuncțională ca protecție împotriva soarelui, frigului și vântului
- lenjerie de rezervă, șosete, tricou sau cămașă sau și pantaloni
- bocanci
- rucsac aprox. 25 de litri cu protecție împotriva ploii, pentru drumeții de mai multe zile de cel puțin 35 de litri
- ochelari de soare cu protecție UV 100%
- protecție solară de protecție (factor de protecție minim 15)
- sticla de baut cu un continut minim de 1 l/persoana
- dieta turistica bogata in carbohidrati
- trusa de prim ajutor turistic
- telefon mobil
- hartă turistică cu o scară de 1: 25.000 sau 1: 50.000
- far
- cuțit de buzunar
- altimetru
- stâlpi turistici