Fenomenul global și mătura umanității. Da, vorbim despre alcool, care nu este doar o băutură, ci îl putem considera cu ușurință ca pe o mâncare. Conține o cantitate mare de energie. Prin urmare, în acest articol, ne vom concentra în primul rând pe impactul consumului .
Dieta de astăzi duce adesea (nu numai) la obezitate și supraponderalitate. Dar ce ar trebui sau nu să mănânci dacă vrei să slăbești? Cel mai simplu răspuns este - să nu mănânci ceea ce ai mâncat când ai crescut în greutate. In regula, .
Dacă ați deschis acest articol, sunteți sigur că zahărul nu este cea mai sănătoasă parte a dietei noastre. Riscurile asociate cu zahărul depășesc cu mult zahărul ridicat sau dinții deteriorați. Pe .
De asemenea, vă întrebați cum ar trebui să arate mâncarea înainte de o pregătire fizică intensă? În acest articol, vă vom arăta câteva sfaturi despre fast-food pe care le puteți consuma înainte de fiecare performanță sportivă. O dietă bună înainte de mișcare este .
Dacă suferiți de oboseală frecventă, depresie, balonare sau chiar diaree, ar trebui să aflați mai multe despre o nouă tendință numită dieta fără gluten. Alimentele fără gluten sunt, de asemenea, căutate de celebrități și sportivi de renume mondial, în frunte cu jucătorul de tenis Novak Djokovic. .
Minciunile și jumătățile de adevăruri despre pierderea în greutate se răspândesc cu fulger în discuțiile pe internet. Femeile care au reușit să slăbească pretind una, cele mai puțin reușite o revendică pe cealaltă. Să citim împreună cele mai comune mituri și să explicăm cum .
Ați încercat vreodată să slăbiți câteva kilograme? În acest caz, cel mai probabil ați întâlnit deja efectul de yo-yo. Dacă nu, felicitări. Efectul yo-yo este foarte neplăcut și poate eroda într-adevăr încrederea în sine și motivația unei persoane .
Credem că cei care sunt interesați activ de sănătatea lor și încearcă să ducă un stil de viață sănătos au întâlnit deja conceptul de metabolism bazal și vârsta metabolică. Pentru cei care nu sunt atât de clari, aducem acest tutorial .
Vara este poate cea mai nebună perioadă a anului și se poate spune că este făcută nu numai pentru distracție, ci și pentru slăbit. În această perioadă suntem mai des afară, avem mai multă mișcare, mergem la piscine și la mare, .
În curând vom analiza cu toții rezultatele și angajamentele noastre. Ai reușit să pierzi cât ai jurat după Crăciun? Dacă nu, cu siguranță nu ești singur, așa că nu dispera. Rămâne încă până la Crăciun și Anul Nou .