adevărat

Acțiune

Cunoașteți fructul amalaki, cunoscut și sub numele de rod ceresc? Aceste fructe exotice sunt adesea denumite coacăze indiene care arată, deși sunt puțin mai mari. Au de obicei un diametru de până la 5 centimetri. De fapt, vorbim despre fructele unui copac numit embilica medicală sau latinescul Phyllanthus emblica. Aceștia sunt copaci de dimensiuni medii care cresc până la o înălțime de aproximativ 3 până la 8 metri. Patria lor este India, unde sunt considerați sacri. Acestea cresc în zone plate și la poalele de-a lungul subcontinentului indian, la altitudini de la aproximativ 200 la aproximativ 2000 de metri deasupra nivelului mării.

Fructul Amalaka se caracterizează printr-o formă sferică, culoare verde-galben și șase dungi verticale, care sunt vizibile pe o suprafață netedă. De obicei, se coc la sfârșitul verii până la începutul toamnei și sunt recoltate manual. Gustul lor este foarte specific, deoarece combină aciditate puternică, amărăciune, puțină dulceață și, de asemenea, amărăciune. Fructele Amalaki au făcut parte din medicina tradițională ayurvedică din timpuri imemoriale, unde sunt folosite ca mijloc de a menține o sănătate bună și de a atinge longevitatea.

Cum ne afectează sănătatea?

Nu este de mirare că în medicina ayurvedică nu permit fructele embilismului medical. Fructul Amalaki ascunde o serie de substanțe active care sunt necesare pentru buna funcționare a întregului organism. Acest tip de fruct este considerat în primul rând una dintre cele mai bune surse de vitamina C. Este încărcat cu antioxidanți care ne ajută să ne protejăm corpul și celulele de efectele nocive ale radicalilor liberi și de îmbătrânirea ulterioară. În plus, amalaki este încărcat cu flavonoide, fibre sau vitamine B, precum și minerale precum calciu, fier sau fosfor. În cele din urmă, conține și aminoacizi esențiali și fibre.

Chiar dacă fructul ceresc este bogat în vitamina C, acesta susține în mod semnificativ apărarea organismului. Este utilizat pe scară largă mai ales în necesitatea de a susține imunitatea individului. Cu toate acestea, are și un efect benefic asupra funcției sistemului digestiv. Susține digestia, elimină balonarea cronică și ajută la eliminarea altor probleme digestive. Amalaki detoxifică și dezoxigenează în continuare corpul, promovează regenerarea țesuturilor și are un efect pozitiv asupra producției de celule roșii din sânge. În plus, contribuie la starea bună a sistemului cardiovascular, are un efect pozitiv asupra creșterii părului și menține o vedere bună.

Vei fi interesat

Cum se reduce balonarea? Medicina tradițională este ceaiul din acest condiment!

    18 0
  • 21.07.2019

Cum se manifestă salmoneloza? Trebuie să controlați aceste fapte!

    30 0
  • 16.07.2019

Cum să vă răsfățați?

Din păcate, probabil că nu alegeți doar acest fruct în timpul sezonului. Nici măcar nu se află în oferta supermarketurilor noastre, o puteți găsi cu mult noroc cel mult în magazinele alimentare exotice. De asemenea, puteți intra în contact cu amalaki proaspăt undeva în străinătate, de exemplu în timpul vacanței. Dar ce ți-am spune despre asta dacă nu l-ai putea gusta în confortul casei tale? Da, avem și câteva oportunități în Slovacia de a ne sprijini sănătatea cu aceste fructe sacre cerești. În primul rând, puteți căuta agrișe indiene uscate.

Puteți găsi Amalaki sub formă uscată pe Internet și în magazinele de produse naturiste. Prețul unui pachet stogram variază de la 2 euro. Puteți savura singur fructele uscate, dar pot fi adăugate și la fulgi de ovăz, cereale sau iaurt. Puteți chiar să o înmuiați în apă înainte de a o folosi noaptea. În plus, pudra de fructe amalaki este disponibilă pe internet sau în magazinele de specialitate menționate mai sus, de unde este posibil să pregătiți o băutură pentru a susține digestia și imunitatea. Cu toate acestea, astfel de suplimente alimentare nu înlocuiesc o dietă variată și urmează întotdeauna instrucțiunile și dozele recomandate date pe ambalaj atunci când le luați.