amețit

În legătură cu bolile cardiovasculare, experții ridică un deget de avertizare, în special împotriva hipertensiunii arteriale, care în forma sa netratată poate duce la atacuri de cord și alte complicații periculoase. Cu toate acestea, mulți dintre noi suferim de problema opusă - tensiunea arterială fluctuează și mai ales dimineața este prea mică. Știați că hipotensiunea poate duce foarte repede la un colaps? Aflați ce să faceți într-o astfel de situație și cum să vă creșteți tensiunea arterială cât mai repede posibil.

Cauza hipotensiunii arteriale rămâne un mister

Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății, tensiunea arterială normală este considerată a fi o valoare 120/80 mmHg. Orice lucru mai semnificativ peste sau sub această limită este considerat ne-fiziologic și poate prezenta dificultăți considerabile pentru organism. Medicii avertizează constant despre consecințele vaselor de sânge îngustate, formarea cheagurilor de sânge și alte probleme legate de hipertensiune. Deși se spune mai puțin despre tensiunea arterială scăzută, aceasta poate ușura viața pacienților.

Hipotensiunea este considerată a fi o afecțiune în care se află o valoare a presiunii sistolice mai mică de 90 și o valoare a presiunii diastolice mai mică de 60 mmHg. De ce apare hipotensiunea, știința medicală nu știe încă exact. Deseori stă în spatele ei lipsa fluidelor sau pierderea bruscă în greutate. Prin urmare, grupurile de risc sunt fetele adolescente, femeile tinere zvelte, femeile însărcinate, persoanele care suferă de tulburări alimentare (anorexie, bulimie), dar și persoanele din toamna vieții. Persoanele în vârstă sunt slabe și uită de obicei să bea pentru că nu le este sete.

Ce se întâmplă de fapt în hipotensiune?

Tensiunea arterială scăzută se manifestă cel mai adesea dimineața sau dimineața. Uneori tot ce trebuie să facem este să ne ridicăm mai tare din pat. Cu toate acestea, hipotensiunea poate proveni și din nimic, după cum confirmă experiența doamnei Magdalena (41): „De curând am urcat scările dimineața și brusc am avut nevoie să mă întind. Am simțit o presiune ciudată în cap, lumea se învârtea cu mine, îmi era mai greu să respir, simțeam că vărsam și nu mă mai puteam ridica. Nu am avut niciodată probleme de presiune, dar am măsurat-o ca să fiu sigur. Afișajul mi-a arătat 80/53. " Aceste dificultăți sunt simptome tipice ale hipotensiunii, inclusiv:

  • slăbiciune bruscă, senzație de cădere sau chiar „întuneric în fața ochilor tăi”
  • respirație rapidă și superficială, senzație de lipsă de oxigen
  • amețeli și amețeli, nevoie de așezare sau culcare, incapacitate de a rămâne pe picioare
  • greaţă
  • dureri de cap, zumzet sau tinitus
  • oboseală
  • sudoare rece și frisoane
  • tahicardie - ritm cardiac rapid

Majoritatea simptomelor sunt slabe fluxul sanguin cerebral și părți periferice ale corpului (mâini, picioare). Din acest motiv, corpul declară un fel de „alarmă” și concentrează tot sângele din mijloc - în piept, inimă și organele adiacente.

Cum să procedați cu hipotensiune arterială?

Este important să nu expui corpul la stres suplimentar și să te întinzi imediat. Așa-numitul este eficient poziție anti-șoc - culcat pe spate, ridicați picioarele la aproximativ 30 de centimetri deasupra saltelei și sprijiniți-le cu o masă sau perne. De asemenea, este necesar să se asigure alimentare cu lichid - nu dintr-o dată, ci cu înghițituri. Pe lângă apa pură, este nevoie și de presiune pentru a crește presiunea cafea. Slăbiți-vă hainele în special în jurul gâtului și în mod corespunzător aerisi camera, a respira mai bine.

Cum se poate evita hipotensiunea?

Tratamentul medicamentos este practic inexistent, deci este necesar să ne concentrăm pe o prevenire eficientă. Aceasta include, mai presus de toate, mișcare regulată, în care implicați toate grupele musculare - mersul pe jos, drumeții, înot și altele asemenea. Evitați să stați mult timp în picioare și regimul de băut Fiți extrem de atenți - luați 2 până la 3 litri de lichid pe zi. La duș, întăriți-vă ușor și alternați apa caldă cu apă mai rece.

Suferi și de tensiune arterială scăzută? Cum îl tratezi? Împărtășiți-vă experiențele cu alți cititori în discuție.