Guarana a fost prezentată ca combustibil pentru rachete de ani de zile. Veți găsi o varietate de băuturi fortificate și baruri sportive. Dar vedem adesea mesaje de alarmă pe Internet despre pericolele sale. Poate consumați în mod regulat și produse de guarana. Este cunoscut în principal pentru efectele sale puternice stimulatoare. Datorită acestuia, vă puteți concentra mai bine pe exerciții fizice și sportive.
Cu toate acestea, mulți susțin că este vorba despre asta Cofeina „dopată”, care face mai mult rău decât bine. Adevărul este că guarana conține și cofeină. Datorită unui amestec de mai multe accesorii, majoritatea oamenilor le vor prelua și le vor întări mai semnificativ. Așadar, priviți cu noi adevărul despre planta braziliană numită guarana!
Guarana și cofeină
Cofeina este bine cunoscută stimulent. Îl găsești în cafea, ceai, diverse ierburi, băuturi cola, dar și în ciocolată. Cu toate acestea, Guarana conține, de asemenea, o serie de alte componente care funcționează împreună pentru a prelua mai mult decât doar cofeina în sine. Efectele sale puternice au fost deja confirmate de mai multe studii.
Spre deosebire de planta Yerba maté și cofeina mala guarana cea mai mare eficiență în reîmprospătarea minții. De exemplu, cafeaua tinde să funcționeze după aproximativ 30-45 de minute și după un timp efectele scad. Cu toate acestea, Guarana funcționează semnificativ chiar și după 150 de minute, ceea ce reprezintă o diferență cu adevărat semnificativă.
Acest lucru se datorează probabil conținutului de substanțe care încetinesc absorbția cofeinei în sânge, care are efecte mai lungi (6 - 8 ore).
Efectele guaranei asupra exercițiului și metabolismului
Avertizare! Utilizarea guaranei poate să nu fie bine tolerată de unele medicamente eliberate pe bază de rețetă. Consumul excesiv de guarana are, de asemenea efecte negative. Le aparțin insomnie, nervozitate, deshidratare, palpitații excesive. Cel mai semnificativ și cunoscut efect al guaranei este capacitatea sa de a furniza energie organismului.
Guarana stimulează direct sistemul nervos central, pe care îl percepi foarte bine, mai ales în timpul exercițiului. Îl puteți folosi și ca ajutor de slăbire! Este bine pentru suprimarea apetitului. Cu toate acestea, combate în mod eficient grăsimile. Prin accelerarea metabolismului, întregul corp funcționează cumva mai repede.
Acest lucru crește, de asemenea, rata de ardere a grăsimilor pe corpul dumneavoastră. Te va surprinde în timpul exercițiului creșterea puterii și stimulare. Pur și simplu vei simți că ÎL VOI DĂ!
Când guarana nu este potrivită?
Cu siguranță nu recomandăm consumul acestuia în timpul sarcinii și alăptării. Există situații în care prea multă energie nu este potrivită. Mai bine îl păstrați pentru mai târziu și, dacă aveți ocazia să exersați fără probleme, încercați cu siguranță.
Guarană și efecte asupra organelor interne
Pe lângă efectul energetic și arderea grăsimilor în exces, guarana are și alte beneficii eficiente. Afectează viteza mișcării intestinului, care este deosebit de bună pentru persoanele care suferă de constipație. Mulțumesc guaranei sănătatea intestinală complex va îmbunătăți. Detoxifiere și veți obține o excreție eficientă ca un bonus frumos. Această substanță întărește deci nu numai mușchii, mintea și sistemul musculo-scheletic, ci și organe interne.
Suplimente alimentare cu guarana
Dacă vă gândiți să cumpărați un supliment alimentar care conține guarana, avem ceva aici Pentru dumneavoastră! Companie Biotech SUA produce accesorii de cea mai înaltă calitate, care sunt supuse unor controale stricte. În plus, la un preț rezonabil.
În acest produs, guarana este, de asemenea, combinată cu calciu, care va adăuga securitate și calitate oaselor tale. Ca parte a dozei zilnice (2 capsule), veți pune împreună 1000 mg extract de semințe guarany (10% cafeină) a 200 mg de calciu.