Acțiune
Odată cu sosirea noului an, ne asumăm o mulțime de angajamente. Mulți dintre noi sperăm că noul an va fi o dietă sănătoasă pentru ei. În timp ce ianuarie a fost doar o lună de încercare, am putea începe cu siguranță în februarie. A mânca sănătos înseamnă fie reducerea aportului de carbohidrați, creșterea aportului de proteine, fie inițierea unei diete specifice. Cărui grup îi aparții?
Este o adevărată provocare și un test al voinței noastre puternice. Ei bine, o vom pune împreună! Înainte de a începe o transformare completă a dietei, ar trebui să știți ceva despre alimentația sănătoasă. Sincer, alimentația sănătoasă nu este întotdeauna la fel de roz precum își imaginează mulți. O alimentație sănătoasă are și efecte secundare. Nu, nu vă fie teamă, pregătiți-vă doar mental pentru toate capcanele pe care le puteți întâlni.
- Efectele secundare ale semințelor de chia - Chia Shake - Trăiește sănătos!
- Brânza de vaci aparține unei diete sănătoase
- TOP 5 motive pentru a folosi ulei de măsline Veți cunoaște efectele acestuia
- Utilizarea terapeutică și efectele farmacologice ale câinelui
- Descoperiți beneficiile pentru sănătate ale unui cap alb discret!