Sursa foto: Shutterstock.com

stomac

Te învineți ușor, simți un gust dulce irezistibil, aveți scaune moale, transpiri semnificativ în timpul zilei chiar și fără efort fizic, te umflă din fiecare masă? Motivul este splina slăbită. Puteți mânca doar o cantitate mică de alimente la un moment dat, vă simțiți adesea rău, băuturile reci nu vi se potrivesc, iti duhoare din gura, îți sângerează gingiile sau ai putea să „mănânci un elefant”? Aici cauza este un stomac slăbit. Cu toate acestea, au un lucru în comun - ambele aparțin elementului Pământ.

  • Organul Yin: splină/pancreas
  • Organul Yang: stomac
  • Organ senzorial: gura
  • Țesut: mușchi
  • Emoții: griji și anxietate
  • Sunet vocal: cântat
  • Sezon: sfârșitul verii
  • Culoare: galben, maro
  • Gust: dulce

Sezon

Pentru a ușura îmbinarea cu această perioadă de tranziție de la zilele calde de vară la toamnă, cu rănile sale încântătoare și serile misterioase, este Este important să alegeți alimente cu efecte armonizante asupra corpului și minții umane. Mesele pentru această perioadă se caracterizează printr-un gust dulce mediu. Pentru ca acest efect să se manifeste suficient, este important să le includeți cu fiecare masă în timpul zilei. În această perioadă, în mai multe culturi De asemenea, practică un post scurt, de obicei trei zile, care constă în consumarea unui tip de cereale. În acest fel, corpul câștigă un aflux de energie pozitivă pentru a depăși schimbările de temperatură și pentru a se adapta la climatul mai rece. La elementul Pământ splina/pancreasul și organele stomacului sunt asociate, care sunt direct responsabili de digestie, descompunerea alimentelor și absorbția nutrienților.

Mâncăruri recomandate

Alimentele medii dulci, galbene și rotunde tind să armonizeze corpul și să reprezinte, de asemenea, mijlocul, deoarece această perioadă se încadrează la mijlocul anului chinezesc.

Legume: hokaido, varză, ceapă, conopidă, dovleac, morcov, castraveți

Cereale: grâu, ovăz, orez dulce

Leguminoase: mazăre galbenă

Ierburi: fenicul, kuzu, anason, margaretă

Piper: scorțișoară, vanilie, curcuma, cuișoare

Mâncare nepotrivită

Cu elementul slăbit Pământ și astfel digestia, în primul rând Evitați mâncarea și băutura rece și un gust distinct dulce (chiar și fructe răcite). Stomacul are nevoie de un gust natural dulce (dovleac, grâu și altele) și căldură. Cu toate acestea, și extrema opusă a căldurii nu vă aduce beneficii digestiei. Pe lângă asta afectează în mod semnificativ digestia consumului de fast-food (umflare insuficientă), vorbind în timp ce mâncați sau beți alimente. De asemenea, trebuie evitate mesele care constau în mai multe combinații de alimente.

Prepararea mâncării

Mesele trebuie pregătite într-un mod foarte simplu cu o cantitate minimă de arome și aromă blândă. Persoanele cu un element Pământ slăbit ar trebui să gătească scurt, în decurs de 10 minute.

Cum recunoaștem o persoană a cărei splină/pancreas sunt în armonie?

Persoanele cu echilibru splină/pancreas sunt în mare parte foarte muncitor, practic și foarte responsabil. Le place să se educe, dar și pe alții, sunt, de asemenea, foarte activi și stabili. Au multe relație bună cu mâncarea și digestie bună. Membrele lor sunt puternice, comportamentul lor disciplinat și adesea au idei foarte creative.

Simptomele dezechilibrului splinei/pancreasului

Cea mai caracteristică caracteristică este oboseală cronică, stagnare fizică și mentală. Ca urmare a unei astfel de stagnări, dezvoltarea creativă a personalității este suspendată. Aceste persoane au de obicei indigestie, însoțită de multe simptome precum ngreață, balonare, scaune libere și scăderea apetitului. Dezechilibrul zahărului din sânge este, de asemenea, un simptom comun.