Niciodată în istorie nu au trăit atât de mulți oameni singuri decât astăzi. Singurătatea și izolarea socială amenință longevitatea la fel de mult sau chiar mai mult decât obezitatea.

eliminarea

Într-una dintre piesele sale, Jean-Paul Sartre, un scriitor și filosof francez, scria: „La naiba, aceștia sunt ceilalți”.

El a exprimat astfel sentimentele de anxietate pe care le trăim atunci când alți oameni ne judecă numai pe baza unor criterii cuantificate în care unicitatea sau irepetabilitatea noastră se pierde.

Legături sociale și fericire

Dar Sartre s-a înșelat. Practic, fiecare cercetare despre fericire arată că legăturile sociale de calitate și mulți prieteni sunt unul dintre cei mai importanți indicatori de fericire din viața noastră. Prin urmare, iadul nu este alți oameni, ci singurătatea și izolarea socială.

Oamenii sunt creaturi sociale - de milioane de ani, strămoșii noștri au trăit în grupuri sociale miniaturale, cu maximum 150 de membri. Împreună erau în contact permanent, supraviețuirea lor depindea literalmente de cooperarea lor reciprocă. Aceste presiuni și-au modelat în mod firesc mințile obișnuite cu prezența permanentă a familiei și a altor membri ai tribului.

Am moștenit în mare măsură echipamentul mental al strămoșilor noștri, dar mediul în care trăim este complet diferit - călătorim pentru a lucra în locuri străine unde nu cunoaștem pe nimeni și trăim în blocuri pline de oameni, dar totuși complet singur.

Separarea familiei, singurătatea și izolarea socială sunt considerate a fi unul dintre factorii importanți care contribuie în prezent la creșterea depresiei la persoanele care altfel trăiesc într-o societate prosperă și aparent lipsită de nimic.

Riscuri de sanatate

O meta-analiză recentă pe scară largă realizată de Julianna Holt-Lunstad și o echipă de la Universitatea Brigham Young a confirmat aceste îngrijorări cu privire la riscurile singurătății și izolării sociale.

Cercetătorii au examinat baze de date bibliografice precum MEDLINE și altele și au colectat toate studiile disponibile publicate din 1980 până în 2014 pe tema izolării sociale - o stare obiectivă măsurată prin numărul de legături sociale și singurătate - un sentiment subiectiv de singurătate. Eșantionul lor final conținea astfel un număr respectabil de peste 3 milioane de subiecți.

Rezultatele arată că singurătatea și izolarea socială amenință longevitatea la fel de mult sau chiar mai mult decât obezitatea. „Efectul observat este comparabil cu obezitatea, pe care asistența medicală o ia foarte în serios”, a declarat Holt-Lundstad, autorul principal al studiului, pentru Science Daily, adăugând: „Trebuie să luăm relațiile sociale foarte în serios”.

Singurătatea pentru tineri s-a dovedit, de asemenea, a fi cel mai mare risc.

Această cercetare se bazează pe descoperirile anterioare ale Holt-Lundstad și ale echipei conform cărora singurătatea și izolarea socială prezintă aceleași riscuri pentru sănătate ca și fumatul a 15 țigări pe zi, alcoolismul sau lipsa de mișcare sau exercițiu.

„Niciodată în istorie nu au trăit atât de mulți oameni ca astăzi”, a spus Tim Smith, coautor al studiului. Prin urmare, se pare că ne confruntăm cu o epidemie de singurătate și izolare socială, care ne pune serios în pericol sănătatea.

Întrebarea este ce să facem cu ea. Posibilitățile de comunicare pe internet cu oricine și oriunde în lume ar putea suprima negativul singurătății, dar este discutabil în ce măsură astfel de relații pot fi profunde și satisfăcătoare din punct de vedere emoțional.