Creșterea excesivă a drojdiei (Candida albicans)
Aproximativ 1 kg - 2 kg de floră intestinală trăiesc în intestine. Aceste bacterii benefice joacă o varietate de roluri, inclusiv ajutând la digestie, suprimând creșterea microorganismelor dăunătoare și menținând o căptușeală sănătoasă a intestinelor. Drojdia Candida albicans, care de obicei nu cauzează probleme de sănătate, poate trăi și în intestinul gros. .
Cu toate acestea, în anumite circumstanțe, se poate înmulți în intestinul subțire și poate provoca simptome de tulburări de golire (constipație sau diaree), flatulență, vânt, balonare, mâncărime în zona anală, candidoză vaginală recurentă (infecție cu drojdie), alte infecții fungice sau mâncărime generalizată în zonă. slăbiciune sau în zgârieturile fundului, inflamații recurente ale vezicii urinare sau iritații vaginale, pofta de zahăr, alimente dulci (ciocolată, biscuiți, prăjituri) sau alimente care conțin drojdie (brânză, pâine, alcool, oțet)
Creșterea excesivă a candidozei poate provoca, de asemenea, probleme de sănătate nesemnificative inexplicabile, cum ar fi oboseala, durerea și suferința mentală. .
Una dintre principalele cauze ale creșterii excesive a drojdiei este tratamentul cu antibiotice, deoarece poate distruge microorganismele intestinale benefice care suprimă de obicei creșterea drojdiilor, cum ar fi candida. .
Alți factori comuni, dar ascunși, care duc la creșterea excesivă a drojdiei includ STRESS, care poate perturba sistemul imunitar, consumul de alimente care promovează drojdia, cum ar fi zahărul, pâinea, brânza, alcoolul și, în cele din urmă, utilizarea contraceptivelor.
Baza luptei împotriva candidaților este o dietă care înfometează drojdia și o elimină din corp .
Printre alimentele de evitat, includ cele care hrănesc drojdia direct și care sunt ele însele drojdie, fungice sau fermentate.
Mâncarea cu care se hrănește drojdia este: zahăr, îndulcitori - sirop de arțar, melasă, miere și sirop de malț, biscuiți, prăjituri, foietaj, dulciuri, înghețată, cereale îndulcite, băuturi răcoritoare și sucuri de fructe, produse din făină albă, precum și pâine albă, biscuiți, pizza și paste .
Drojdie, ciuperci și alimente fermentate includ: pâine și alte produse care conțin drojdie, băuturi alcoolice, în special bere și vin, care conțin o mulțime de drojdie, produse din carne amestecate (care conțin drojdie de bere), oțet și alimente care le conțin, de ex. ketchup, muștar, maioneză și multe sosuri de salată gata preparate, legume murate, miso, suc de soia tempe, brânzeturi coapte, arahide, unt de arahide și fistic, ciuperci, fructe uscate, supe gata preparate, .
Alimente care sunt potrivite pentru dieta candidat:
Ei aparțin aici: carne, pește, ouă, fasole verde, leguminoase, semințe de legume, nuci (cu excepția arahide și fistic), ovăz și orez nedecorticat .
Opiniile despre FRUIT sunt diferite. În general, una sau două bucăți de fructe pe zi nu se vor deteriora, dar ar trebui evitate STEMUL (deoarece este foarte dulce și de obicei acoperit cu un strat de mucegai)
Suplimente nutritive împotriva candidaților .
Probiotice - substanțe care susțin funcționarea ficatului Probiotice conțin bacterii intestinale. Atât Bifidobacterium bifidus (bacteria predominantă în intestinul gros), cât și Lactobacillus acidophilus (principala bacterie din intestinul subțire) ajută la restabilirea echilibrului microorganismelor din intestin și suprimă creșterea drojdiei. .
În primele etape ale unui stil de viață pro-qandi, este destul de frecvent ca sănătatea să se deterioreze .
A doua zi după începerea dietei, pot apărea letargie, confuzie și simptome asemănătoare gripei, care pot dura zile sau săptămâni. Aceste simptome pot fi suprimate de substanțe care promovează ficatul .
OREGANO conține doi compuși activi biologic: carvacrol și timol, care suprimă creșterea drojdiei .
În medicina naturală, CESNAK este utilizat în mod obișnuit pentru a controla și elimina drojdia. Suplimentele nutritive din semințe de grepfrut sunt, de asemenea, eficiente, deoarece au capacitatea de a ucide candidele din organism.
Prevenire: condidoza vaginală
- Când faceți baie, evitați produsele parfumate și săpunurile
- Nu utilizați deodorante vaginale sau tampoane parfumate
- Purtați lenjerie de corp din bumbac alb
- Evitați blugii sau pantalonii strâmți
- După golire, urmați procedura igienică corectă atunci când ștergeți - din față în spate .