Starea dvs. a fost actualizată!

pierd

Elvira12

Re: Elvira12

din 13katarina »

Re: Elvira12

din Elvira12 »

Încep noi astăzi. Așa că mă întreb cum va ieși.:despre)))
Pălărie în fața ta, tot ce ai pus în ea, îmi țin degetele încrucișate pentru tine. despre)))))

Re: Elvira12

din net111 »

Re: Elvira12

din Elvira12 »

multumesc pentru intampinare . Am fost in vacanta, acolo pierderea in greutate si nici o miscare nu a avut sansa . Dar ne-am intors, asa ca hurra fa asta.
Cele 18 luni ale mele dieta a luat-o razna de la sărbători . Se trezesc de mai multe ori pe noapte și într-un loc, dar ceea ce este cel mai rău, de la 3:00 a.m. de parcă ar fi cu siguranță preluat, venerat și venerat. Când îl împăturesc în pat, este ok pentru o vreme, dar apoi vrea să se joace . Acesta este modul în care rulează încet timp de 2 săptămâni. Sunt pe picioare. dar tot sper să treacă.: da:
Dar încep totuși cu un nou plan și angajament.: eeek:
Marţi:
Mic dejun: 2 ouă fierte, cabană albă, 2 felii de șuncă (90% carne), roșii
zecea: Mar verde 1 buc
Prânz: piept de pui aburit aburit cu o felie de eidam 30%, legume rase înăbușite în ulei de măsline
Olovrant: Brânză de vaci + smântână
Cina: pui cu legume

Era, de asemenea, zumba și 2,5 litri de lichide

Miercuri:
Mic dejun: 2 felii de turbă integrală Pâine întinsă cu usturoi de casă și roșii + cafea
Al zecelea: în plan iaurt de soia natur + gogoși negre
Prânz: spaghete integrale cu carne tocată (dacă voi avea succes, voi fi bolonez)
Olovrant: cabană albă și legume
Cina: încă nu am idee (carne + legume)
Și astăzi aștept cu nerăbdare zumba, sper că omul va putea ajunge din timp de la robot la casa de nebuni de acasă.: D

Elvira12

din Elvira12 »

Circuite:

  • Braț: 26,00cm
  • Bust: 83,00cm
  • Burta: 73,00cm
  • Șolduri: 93,00cm
  • Coapse: 49,00 cm
  • Vițel: 35,00 cm
Greutate si inaltime
  • Înălțime: 155,00cm
  • Greutate: 54,00 kg
Indicele IMC: 22