De obicei, când bem cafea adăugăm zahăr și smântână pentru a îmbunătăți gustul în funcție de gustul nostru. Există însă o nouă tendință cu posibilitatea de a nu mai folosi zahăr și smântână, ci o linguriță de unt. Această tendință se numește Cafea antiglonț și oferă energie corpului tău și te ajută să îți dai ziua liberă.
Mulți experți recomandă punerea untului în cafea, acesta îi susține gustul și efectul cafelei. Dacă nu sunteți sigur dacă încercați, iată câteva motive care vă pot convinge să adăugați puțin unt în cafea:
Excelent pentru oamenii din mers
Dacă începeți devreme la muncă sau la școală și nu aveți timp pentru micul dejun înainte de a pleca de acasă. Deci, adăugați doar două linguri de unt la cafea și este deja echivalent cu o masă completă. Untul va acoperi caloriile și grăsimile esențiale de care aveți nevoie, astfel încât să puteți lucra mai bine la serviciu sau la școală.
Energie pentru minte și corp
A fi mai atent este unul dintre motivele pentru care oamenii beau cafea dimineața. „Cafeaua antiglonț” oferă energie atât corpului, cât și minții. De fapt, crește funcția cognitivă, astfel încât vă veți simți alerta mai mult de șase ore. Și spre deosebire de cafeaua tradițională, nu veți experimenta niciun inconvenient.
Bun pentru pierderea în greutate
Oamenii care se gândesc să piardă în greutate de obicei nu iau în considerare adăugarea de unt în dieta lor, deoarece conține o mulțime de grăsimi și calorii. Cu toate acestea, dacă adăugați în mod regulat unt în cafea, corpul dumneavoastră se va adapta la aportul crescut de grăsimi. Va deveni o rutină pentru corpul tău, așa că va fi mult mai ușor să slăbești din talie. În plus, untul conține acid linoleic conjugat sau CLA, s-a demonstrat că reduce grăsimea corporală, în special la persoanele supraponderale.
Grăsimi sănătoase
Adăugarea de unt la cafea va acoperi cantitatea de grăsime de care are nevoie corpul. Nu numai atât, dar poate oferi creierului grăsimi sănătoase, care sunt esențiale pentru formarea membranelor și a hormonilor pentru o mai bună funcție cognitivă. Grăsimile cu lanț scurt - butiratul sunt considerate eficiente în prevenirea bolilor de inimă, a inflamației și a bolilor neurodegenerative, crescând în același timp energia.
Dacă doriți să vă măriți energia, adăugați unt în cafea astăzi.