BBonline.sk (Anna Gudzova)

Modelele celebre Adriana Lima, Gigi și Bela Hadid, Cara Delevingne și mulți alții adoră ... cutia. Cuirasate? Nu. Femeile care vor să arate și să se simtă bine.

sport este

Boxul are o istorie lungă, a făcut deja parte din vechile Jocuri Olimpice. Acest sport nu este cu siguranță plictisitor sau de rutină. Și nu sunt doar directive, cârlige, cricuri, unghii sau nasuri rupte și dinți descărcați. Este în primul rând bucuria mișcării, dar și munca grea, disciplina, calea spre umilință și respect.

Încă - sau tocmai din cauza asta? - Boxul, până de curând o aventură masculină privilegiată, devine din ce în ce mai popular printre femei. Și vârsta nu contează. Chiar și efortul de a face față bărbaților nu joacă un rol aici (este mult timp clar că femeile pot face totul). Este vorba despre mișcare, mișcare, scăpare de stres și senzație bună.

În clubul de box thailandez Firegym din Banská Bystrica aproape șaptezeci de femei se întâlnesc pentru pregătire regulată. Vorbim despre femeile din ring și despre ce înseamnă doar „cutie” Beata Beláková, promotor și antrenor al clubului Firegym.

Firegym Club există de peste douăzeci de ani. De când te miști în lumea boxului?

Sunt fan de ani de zile, în ceea ce privește organizarea și promovarea în ultimii paisprezece ani și antrenez de zece ani. Adun experiență peste tot, indiferent dacă este vorba de cursuri de instruire în Thailanda, seminarii diverse, cursuri de instruire și altele asemenea. Chiar și acum, soțul meu și cu mine intenționăm să ne îmbogățim din nou experiența de coaching și educația cu ceva nou.

Atunci ați început să lucrați activ în club, pentru a vedea femei în ring?

Când am început liga de box amator în Thailanda, Euroliga Muay Thai, în urmă cu treisprezece ani, era mai degrabă o raritate să vedem femei luptându-se în ring. Cu toate acestea, treptat, sportul a devenit atât de înrădăcinat cu sexul mai în vârstă încât era obișnuit ca douăzeci de fete să vină în runda ligii. Desigur, nu există un procent atât de mare din acele femei care lucrează de la sala de sport la ring, dar în ultimii ani, boxul thailandez a cunoscut un mare boom în rândul multor fete și femei ca sport recreativ sau complementar. La Firegyme, am lansat treptat traininguri concepute doar pentru femei. Cu toate acestea, acestea se desfășoară într-un formular fără contact, dar în caz contrar includ toate munca grea pe care luptătorii o suferă și la antrenament. În ultimul an, interesul pentru formarea femeilor a crescut atât de mult încât am deschis și formarea pentru avansați, astfel încât, în calitate de formatori, vedem o creștere a calității și entuziasmului menajerilor noștri.

Deci, câte femei se antrenează în prezent la clubul tău?

Acum zece ani, când am început antrenamente destinate doar doamnelor, erau câteva. Astăzi, la Firegyma avem aproximativ șaizeci și șaptezeci de femei de toate vârstele care practică sportul în mod regulat. Cele mai tinere fete, care se antrenează deja cu femei, au zece ani, deși avem și fete de patru până la cinci ani care vin să-i antreneze pe copii cu o fustă roz, dar bătând pe saci ca dragonii. Cele mai în vârstă doamne care se antrenează cu mine au peste 60 de ani, dar se antrenează cu mare dăruire și cu mult entuziasm.

Se duc la antrenament doar pentru a „boxa” sau orice se întâmplă în timpul antrenamentului?

Antrenamentele sunt diferite, la antrenamentele pentru femei am grijă de fete de la începători complet la cei mai avansați și îmi place să mă vizitez bebeluși, care deja se antrenează în mod obișnuit cu băieți în antrenamente de luptători. Când vine cineva nou la antrenamentul meu, eu dedic primele antrenamente în principal învățării tehnicilor de bază ale boxului thailandez. Cu ajutorul loviturilor, loviturilor, pumnilor, genunchilor și coatelor, este posibil să se blocheze antrenamentul la intensitate mare. În antrenamentul pentru femei, pe lângă tehnologie, ne concentrăm în principal pe exerciții de fitness, precum și pe antrenament de forță și un program pentru pierderea în greutate și atragerea corpului. Am încercat eu aceste exerciții de ani de zile și cu antrenamente regulate fetele văd rapid schimbările în sine. Întrucât este vorba de box thailandez, desigur, îți bate în genți, fetele bâlbesc fie cu mine, fie între ele, de asemenea, folosim foarte des o frânghie. Fiecare antrenament este puțin diferit, dar fetele părăsesc sala de sport transpirate și râd, ceea ce mă bucură foarte mult.

Ai și luptători profesioniști în club?

În prezent Rebeka Beličková este un luptător profesionist. Are doar șaisprezece ani și a avut deja șase meciuri și același număr de câștiguri în contul său. Beky, așa cum o numim, a fost cu noi la Firegyma de câțiva ani. Este un mare talent și cred că pe viitor are mari șanse să se afirme și în acest sport în străinătate. Dar chiar și unele dintre femeile care se antrenează activ și regulat încep să pară că ar putea să stea în cele din urmă în ring.

Când ai intrat prima dată pe ring cu intenția de a lupta?

Nu am stat niciodată într-un ring de lupte ca luptător, dar sunt în el și cu el foarte des ca fotograf, organizator, asistent de antrenor. Sunt în ringul de antrenament cu noi în sala de sport zilnic, mă antrenez cu fete avansate, chiar și cu cei care se pregătesc pentru meciuri și au nevoie de un partener de luptă. Când îmi termin pregătirea ca antrenor, rămân de obicei la pregătirea luptătorilor și avansați, condus de soțul meu și antrenorul principal Martin Belák. Este marele meu hobby și o relaxare mentală excelentă după o zi lungă.

Ce crezi că a provocat boom-ul boxului feminin? Că femeile doreau să se potrivească și cu bărbații la box?

Nu simt că interesul pentru acest sport este să echilibreze forțele cu bărbații. Majoritatea femeilor care vin la noi pentru antrenament vor să slăbească sau vor să facă sport și fie nu le place clasica sală de sport, fie nu pot face exerciții fizice așa. Personal mă antrenez pentru că antrenamentul este versatil, nu este plictisitor sau monoton, uneori se dezvoltă forța, alteori lucrăm la dinamică, alteori tehnică sau fitness. Și mai ales când mă antrenez sincer, văd repede diferența față de mine. Trebuie să spun că motivația pentru mine este că avem o echipă bună cu fetele și că există și distracție la antrenamente, așa că aștept întotdeauna cu nerăbdare asta.

Că încă mai era ceva „feminin” în cutie?

Boxul este cu siguranță un domeniu masculin în special și cred că va rămâne întotdeauna așa. Dar există femei care pot fi găsite în lupte în ring. Per total, acest sport este potrivit pentru oricine este sănătos și dorește să-și mențină corpul în formă. Antrenarea boxului sau a boxului thailandez nu înseamnă neapărat lupta cu cineva, ci în principal schimbarea opțiunilor.

Tu și soțul dumneavoastră Martin Belák v-ați înscris literalmente la box. Chiar și cei doi fii ai tăi aleargă în jurul ringului cu mănuși de box. Dacă ai avea o fiică, ar fi la fel?

Dacă am avea o fiică, ar fi cam de două ori mai mult. Nu ne vom forța niciodată băieții să lupte, dar vrem să se antreneze și să învețe să aibă grijă de ei înșiși. Văd că antrenamentul, pe lângă dezvoltarea fizică, îi ajută pe copii să câștige încredere în sine sănătoasă. În același timp, însă, artele marțiale învață smerenia și respectul. Deci, chiar ca mamă, îl văd ca pe un sport grozav pentru copii.

Dacă alte femei vor să boxeze în Firegyme, ce ar trebui să facă?

Doar vino. Ne antrenăm în Radvana na Sládkovičová, în clădirea fostului mobilier Mikušincová. Îmbrăcămintea sport este suficientă pentru primele antrenamente, vom închiria mănuși de la început. Nu trebuie să vă faceți griji, antrenamentele sunt fără contact, nu trebuie să știți deloc nimic, vă vom învăța tehnica. Avem o echipă grozavă și la antrenament iau în calcul atunci când cineva este nou și nu prinde din urmă fitnessul sau forța ca doamnele, pe care le antrenez de mult timp. Așa că mergi, simți-te liber să-ți aduci și prietenii!