Frecvența, puterea sau intensitatea unei erecții sunt influențate de o serie de factori, dintre care unul este dieta. Pentru o erecție puternică, este necesar să consumați o mulțime de fructe și legume care conțin multe vitamine, antioxidanți și alte substanțe sănătoase. Dacă dieta dvs. este dominată de preparate din carne, grăsimi, diverse produse semifabricate și aveți probleme de erecție, este timpul să reglați semnificativ meniurile. Luați doar un exemplu din trecuturi. Crezi că bărbații nu au avut probleme de erecție în trecut? Nu vă faceți griji, nu erau asemănători corpului ca bărbații de azi și adesea sufereau de probleme de erecție. Cu toate acestea, adevărul este că odată ce nu existau diferite medicamente și medicamente pentru a îmbunătăți erecția, așa că ea s-a ajutat doar cu o dietă echilibrată. Un alt exemplu sunt animalele din natură - dacă suferă de o boală sau durere, caută alimente sau ierburi care să le elimine problema. Prin urmare, nu veți plăti nimic pentru examen. Dacă aveți disfuncție erectilă și nu puteți face față acestora, încercați legumele. Dacă doriți să vedeți efectele asupra dvs., consumul regulat este important.

datorită

Este dovedit științific că consumul regulat de fructe și legume crude îmbunătățește sănătatea generală a oamenilor, deci afectează și erecția. Printre altele, se ocupă de ajustarea nivelului de colesterol din sânge, ceea ce asigură buna funcționare a întregului sistem cardiovascular. Disfuncția erectilă, indiferent dacă este o erecție slabă sau pierderea completă a acesteia, poate fi, de asemenea, urmată de probleme cardiovasculare. Legumele crude leagă, de asemenea, substanțele chimice și radicalii liberi și le elimină din corp, facilitând munca pentru întregul organism. Radicalii liberi au un efect negativ asupra sistemului cardiovascular și excesul lor în corpul dumneavoastră se poate reflecta în erecții.

Nu te poți decide ce legume este cea mai bună pentru tine? Din nou, putem privi spre trecut. Strămoșii noștri s-au concentrat pe cultivarea legumelor simple, care le-au furnizat toate vitaminele și nutrienții necesari. Clasicul pentru ei a fost salata, varza, varza, broccoli sau spanacul. Și se pare că știau cu adevărat ce este bun și eficient. Aceste „clasice” conțin acid folic, care are un efect benefic asupra rezistenței masculine în pat. În plus, vă puteți îmbunătăți erecția cu pătrunjel, morcovi, țelină, ghimbir, usturoi, roșii, ardei iute (care sunt, de asemenea, un mare afrodiziac, cresc dorința de sex, care va fi mai intensă datorită lor) și, de asemenea, nuci de diverse feluri, banane, smochine sau ouă. Dacă doriți cu adevărat să vă îmbunătățiți erecția și să restabiliți puterea pierdută, încercați să le consumați crude. Tratamentul termic poate distruge multe vitamine, iar sănătatea nu beneficiază de sărarea excesivă a alimentelor.