1 kg de cireșe are același kJ ca 100 g de ciocolată!

Cireșele sunt fructe ușor digerabile. Acestea conțin un procent ridicat de apă și o cantitate neglijabilă de grăsime. 100 g de cireșe conțin doar 250 kJ (100 g de ciocolată 2200 - 2500 kJ). Dintre vitamine, cireșele sunt reprezentate în principal de provitamina A, vitaminele B și o cantitate mai mică de vitamina C, din mineralele fosfor, calciu, fier, iod și potasiu. Cireșele conțin fibre solubile și insolubile valoroase, precum și coloranți naturali foarte unici - antociani. Acestea se află sub controlul cercetărilor științifice de câțiva ani, deoarece par să aibă un potențial de vindecare extraordinar.

imunitate

Antocianinele sunt coloranți naturali găsiți în unele fructe și legume. Antocianinele au un efect protector asupra sistemului vascular. Acestea previn deteriorarea vaselor de sânge de colesterol .

Capacitatea de stabilizare a zahărului din sânge în diabet este de asemenea foarte interesantă. Alte studii au sugerat că vopselele naturale de cireșe ajută la eliminarea atât a proceselor inflamatorii, cât și a durerilor de artrită. Antocianinele valoroase conțin nu numai fructe proaspete, ci și suc de cireșe de calitate și cireșe uscate.

Cireșe și medicină alternativă

Medicina naturală recomandă consumul de cireșe și alte alimente netratate chimic fabricate din cireșe (sucuri, sucuri, gemuri etc.) pentru bolile rinichilor, ficatului și intestinelor. Cireșele sunt, de asemenea, excelente, de exemplu, în tratamentul gutei. Utilizarea lor în îngrijirea pielii este, de asemenea, interesantă: împotriva ridurilor, cele mai bune și absolut pure produse chimice sunt sucurile de cireșe proaspete, care se aplică pe piele prin atingere și se lasă să se usuce...

Cireșele sunt de asemenea excelente pentru imunitate și pierderea în greutate
• Cireșele sunt bogate în quercetină antioxidantă, care are efecte pozitive asupra imunității și, de asemenea, inhibă dezvoltarea infecțiilor respiratorii.
• O dietă bogată în cireșe scade colesterolul.
• Cireșele pot fi mari ajutoare în dietele de reducere, unde au un efect pozitiv asupra pierderii de grăsime din organism.
• Consumul de cireșe susține procesele antiinflamatorii din organism.

ATENȚIE la capacitatea semnificativă de umflare a cireșelor - într-adevăr nu este pe deplin optim să beți o cantitate mare de cireșe cu un volum mare de lichide. Consecințele nu ar fi grave, dar cu siguranță neplăcute (flatulență, dureri abdominale și diaree severă).