Promite nu numai că vei slăbi, ci și că te vei face mai inteligent. Cafea cu unt! De ce, ce, de ce, când, este adevărat?

Salvarea modificărilor nu a reușit. Încercați să vă conectați din nou și încercați din nou.

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

a avut loc o eroare

Dacă problemele persistă, vă rugăm să contactați administratorul.

Ați încercat cel mai recent miracol al pierderii în greutate? Promite nu numai că vei slăbi, ci și că te vei face mai inteligent. Cred că sunteți cu toții incredibil de curioși după ce ați citit prima propoziție, așa că hai să ajungem la ea. Deoarece mania dietelor cu conținut scăzut de carbohidrați domină în prezent lumea, această cafea și-a găsit rapid un loc printre iubitorii și testatorii diferitelor noi minuni, promițând literalmente imposibil. Stimati domni, Astazi vom spune ceva despre o cafea speciala cu unt, sau dacă vrei, cafea antiglonț.

Ingrediente și proceduri oficiale pentru cafeaua „tivită”

- una până la două căni de cafea tare (în special cafea domn, care a inventat toate acestea cu cereale brevetate, pentru 17 €

- una-două linguri de special Brain Octane ulei, care este de 18 ori mai puternic decât uleiul de cocos, pentru 21 €

- una-două linguri de unt de calitate (până la 80g) de la vacile de pășunat

cafeaua

Să fim sceptici și să spunem că nu arată în același timp ca o afacere pură și o prostie, așa că hai să mergem mai departe. Se amestecă ingredientele cu un mixer de băț. Partea superioară a cafelei trebuie să fie spumă groasă. Video despre pregătirea adecvată - ai grijă, amintește teleshoppingul. Aceasta este versiunea oficială a cafelei antiglonț, pe care oamenii l-au transformat mai târziu într-un supercave mai puțin caloric, dar totuși mestecat. Cum să o facă? Se spune că este suficient să adăugați câteva grame de unt în cafea sau doar ulei de cocos în sine. Vă rugăm să nu încercați această rețetă dacă vă iubiți cu adevărat (desigur respectăm gusturile tuturor, este doar părerea mea subiectivă).

Cine este în spatele ei?

Este un tip pe nume Dave Asprey, o persoană care are o educație tehnică. Se descrie ca antreprenor, investitor și autor. Dacă cineva de genul acesta începe să vândă produse de slăbit, cumva nu pare. Ei bine, să nu boxăm pe nimeni! Cu toate acestea, un alt semn de avertizare provine din această imagine, pe care a publicat-o pe site-ul său.

S-a luptat mult timp cu supraponderalitatea, iar la o greutate de 133 de kilograme, medicii l-au avertizat că, dacă nu va face nimic cu el însuși, va avea un infarct sau un infarct. A încercat diferite diete, dar se pare că nimic nu a funcționat. Așa că a început să încerce lucruri noi în funcție de ceea ce i se potrivea. Cu toate acestea, adăugarea de unt sau ulei la cafea nu este nimic nou. Locuitorii Tibet (aici Dave a fost inspirat) a adăugat așa-numitul unt de iac în ceaiul tău pentru totdeauna. Cu toate acestea, diferența constă în faptul că trăiesc în condiții diferite decât noi și călătoresc, de asemenea, pe distanțe mari prin munți, cu puțină hrană sau deloc, așa că au nevoie băuturi bogate în calorii si mancare, să supraviețuiască în astfel de condiții meteorologice.

Ce promite de fapt acest miracol?

Pierderea în greutate de până la 35 kg cu exerciții minime (oh, da, dacă a fost atât de ușor), creșterea coeficientului de inteligență (în mod oficial se presupune că valorează 20), îmbunătățirea stării de sănătate, dormind mai puțin de 5 ore pe zi. Cu alte cuvinte, se spune că este „cafea care reduce grăsimea corporală și mărește masa musculară”. Detectorul meu Broscience a clipit imediat ca o nebunie și a trebuit să mă uit la ce era cu adevărat și la ce era vorba Dave.

Oamenii care au încercat acest miracol susțin că nu le este foame până la prânz. Da, desigur, au băut sute de calorii din grăsimi, bineînțeles că nu le va fi foame! La urma urmei, cine ar urma după atâta grăsime pe care o satisface în mod corespunzător. Cu toate acestea, prin adăugarea acestei cantități de grăsimi în dieta dvs., vă puteți regăsi brusc într-un volum. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care au sărit în trenul antiglonț fără a avea măcar elementele de bază ale nutriției, sperând că o cafea specială le va transforma în modele de fitness.. Utilizatorii acestui miracol susțin, de asemenea, că au mai multă energie. Ei bine, cafeaua conține cofeină și este o lovitură grozavă și ieftină. Da, probabil v-ați gândit la o combinație de grăsimi, un minim de carbohidrați în dietă și cantitatea de proteine, dar acesta este un subiect absolut diferit și mai ales un subiect mai complex, dar să nu ne confundăm cu cauzalitatea în aceste subiecte. În plus, o creștere a grăsimilor și o scădere a carbohidraților nu înseamnă imediat mai multă energie. Deși Dave este un fan al dietei keto, el recomandă cafeaua complet tuturor. Oricum, despre asta altă dată. Vorbim despre complexitatea cafelei antiglonț, vom avea un articol despre grăsimi aici data viitoare.

Ce spune unul dintre experții mondiali în nutriție, Alan Aragon, despre cafeaua Bulletproof?

Dl Asperg susține, de asemenea, că strategia sa de marketing este că consumul de cafea normală ajută la cancer sau probleme hepatice, iar toxinele se spune că sunt de vină și cafeaua pe care o vinde nu le conține. Dar Alan Aragon susține că nu există o astfel de problemă în lume, este doar o figură din imaginația lui Asperg să câștige bani pe cafeaua sa. De asemenea, potrivit Aragonului, adăugarea de unt sau ulei de cocos la cafea poate fi bine, dacă îi place cineva și dacă este conștient că consumă sute de calorii într-o băutură, dar nu este deloc adevărat că adăugarea de ulei sau unt ne va ajuta să ardem grăsimile mai repede și mai semnificativ. Pe de altă parte, dacă nu ne monitorizăm aportul zilnic, acesta poate ajuta mai degrabă să câștigăm în greutate, în special la ambalarea grăsimilor. Este absurd să adaugi grăsime în cafea doar pentru a arde mai mult.

Singurul mod în care vom arde este dacă suntem înăuntru deficit caloric. Și nu contează dacă este la sfârșitul zilei sau la sfârșitul săptămânii. Cafeaua antiglonț nu va ajuta deloc. Domnul Asprey susține, de asemenea, că consumul de cafea poate crește masa musculară. Oh, cât de ușor ar fi să bei o cafea care are 500-600 kCal și să nu trebuiască deloc să meargă la sală (El susține, de asemenea, că trebuie să facă mișcare doar 15 minute pe zi, restul implică cafea antiglonț și celelalte suplimente ale acestuia).

Ce spun studiile?

Cafeaua ca atare conține extreme minuscul cantitatea de toxine, unde 70-80% este distrusă în timpul procesării. Au fost abordate unele cercetări pe tema cafelei micotoxine, care sunt de fapt în grup ochratoxine A (OTA). Pe scurt, acestea sunt toxine care pot provoca probleme de sănătate clasificate cât mai mulți agenți cancerigeni umani. Desigur, acest lucru nu a trecut neobservat și, prin urmare, s-au efectuat multe cercetări, care au încercat să afle cât, când, de ce, cum și dacă este cu adevărat periculos pentru o persoană. Cine este interesat de cercetări complete, face clic Trage, pentru alții, pe scurt, o persoană de 80 de kilograme ar trebui să bea peste 4 litri de cafea pe zi pentru a face față unora dintre aceste limite, avertismente și toxine. Apoi, „magia” din uleiul MCT este abordată. Da, uleiul MCT este bine, chiar și unele studiu sugerează efectele sale pozitive. Cu toate acestea, să luăm în considerare câteva lucruri, cercetarea a fost pe termen scurt, în cea mai mare parte efectuată la persoanele obeze, ceea ce poate să nu fie cazul populației sportive în general, cercetarea nu are referințe la macronutrienți și la dieta lor în general. Pur și simplu nu putem afirma faptul că adăugarea uleiului MCT în dieta dvs. va spori arderea grăsimilor. Vom vorbi despre grăsimi și grăsimi saturate în articolul următor.

O încercare de glumă prezentată de Ben Carpenter, care a funcționat destul de bine (apropo, recomandăm cartea pe care o deține tuturor începătorilor și avansați)

Ei bine, probabil că am zburat puțin. O persoană rezonabilă familiarizată cu nutriția știe că totul este din nou afacerea domnului Asperg, ca să nu mai vorbim de o gamă întreagă de noi suplimente revoluționare, ca să nu mai vorbim proteine ​​din zer speciale, al cărui preț este de 37 € pentru 454 de grame. Un alt „miracol” este proteina colagenului cu un preț de 32 de euro, ceea ce este cu adevărat o prostie care te cheamă în ceruri.

Dacă îți place cafeaua cu ulei de nucă de cocos sau unt, mergi după ea, dar nu te aștepta la miracole de la ea. În articol am încercat să clarificăm cum și de ce s-a născut toată treaba asta și că oamenii au într-adevăr destul de puțin pentru a cădea într-o groapă plină de minciuni, așa cum a fost cazul și din păcate este încă ceaiuri de slăbire detoxifiante. O cafea specială de aproape 40 de euro, care arde grăsimile și mărește masa musculară, există sub marca Bulletproof, dar este vorba doar despre fabricații teoretice, afaceri, bucurie, bani din ignoranța oamenilor și minciuni. Nu veți fi nici mai deștepți, nici mai subțiri, din păcate, datorită acestei cafele puteți crește și în greutate dacă nu monitorizați caloriile și nu veți fi în deficit caloric dacă obiectivul dvs. este să slăbiți. Sau cineva crede cu adevărat că adăugarea a 400-700 kCal sub formă de cafea la micul dejun va cauza pierderea în greutate? Ei bine, internetul este nesfârșit și răspunsul este evident da. Ecuația mea preferată pentru pierderea în greutate este că cheltuielile trebuie să fie mai mari decât veniturile. Și este, de asemenea, simplu. din pacate, probabil că termodinamica nu se aplică, iar tendințele prevalează asupra faptelor simple.

Nu există mâncare miraculoasă, iar untul nu face excepție. Nu suntem împotriva untului de calitate ca atare sau a grăsimilor (acestea sunt importante pentru funcționarea hormonilor și au mai multe beneficii, dar să nu ne abatem de la context), dar împotriva acestei combinații magice susținută de ignoranță și marketing, promițând imposibilul. Ei bine, unele centre de fitness din Slovacia au început deja să promoveze acest miracol, dar cel mai bine este să verificați totul și să vă amintiți că nu toți cei care au o tigaie pe burtă știu ce fac.