Xena, la urma urmei, m-am gândit și că voi slăbi mai întâi și apoi vom începe a doua dietă. dar nu am slăbit. așa că am început să încercăm, dar din păcate pare un cot mai lung. Mi-am spus că nu știe, cel puțin până atunci aș fi puțin mai sărac. Schimbându-mă obiceiurile alimentare, reușesc destul de mult să scot câteva kilograme de hadzat din cutia corpului meu timp de o săptămână și încerc și eu. DAR genial, totul este că sunt complet obișnuit cu noul meu mod de a mânca SĂNĂTOS.

este

În caz contrar, vă trimit un link în care aveți totul frumos scris - sper să fie descărcat

Mulțumită ei, sunt din nou un pic mai înțeleaptă, am fost complet oprit de aportul caloric al femeilor însărcinate, acea 2000kcal (asta e literalmente flămând pentru mine), așa că cred, mă împing și mai mult, așa că o voi face în acest fel - îmi voi reevalua meniul, ceea ce va fi o explozie adecvată pentru mine și, în plus, poate va reuși în greutate. O voi lăsa pe seama naturii 😉

salut Xena22 2000kcal este suficient. Pierd în greutate încet acum și primesc doar 1300 kcal - și asta este suficient pentru mine. Cred că +700 kcal va fi probabil prea mult - dar vom vedea 🙂 poate pot scoate și un frigider și să-mi cresc veniturile 😀

buna iubito, dar ma uit la el, m, nu o pot face dupa ora 17 nu mai pot manca, apoi sunt atat de nervos incat ma trezesc la 2 noaptea si mananc tot ce gasesc. Și urmărirea caloriilor mele îmi vine destul de mult, încă nu vreau, dar Monika, când spui că te obișnuiești cu o dietă sănătoasă, probabil că va funcționa - trebuie să mă uit la linkul pe care l-ai trimis. Cel mai rău lucru este că trebuie să slăbesc rapid, pentru că în februarie merg la 2 FIV, chiar și medicul mi-a spus că va ajuta cu siguranță. Nu știu, pentru mine este mâncarea într-adevăr ca un drog, în special dulciurile dependență total brutală, uneori simt că nu va funcționa 🙄

marione Nu știu dacă supraponderalitatea ta este, dar bebelușul din primul plan menționat are mare succes. Personal, am doar aproximativ 5-8 kg supraponderal - iar din ultimele trei săptămâni am scăzut cu 2,1 kg. dar merg încet - tocmai mi-am schimbat dieta.
Cu toate acestea, din cauza greutății mari, acestea slăbesc mult mai repede. Și dacă o faceți astăzi, puteți obține cu succes peste 10 kg în două luni.
Și dulciurile - din păcate, trebuie să te obișnuiești cu ele la fel ca țigările, pur și simplu nu ai abstracții atât de cumplite./M-am obișnuit deja cu cigi și, de asemenea, de la cokiska, pot compara 😀 /
Îmi țin degetele încrucișate, oricând vrei - putem descrie această problemă pe plan intern.

marione - Mă uit doar că link-ul către forum, unde fetele sunt sărace cu succes, nu am menționat încă, când sunteți interesat, vă voi trimite

salut moni, trimite-mi în mod clar linkul, nu este cel de aici de pe pagină? pentru că tocmai l-am tipărit, s-a numit provocarea femeilor însărcinate și care alăptează. Excesul meu de greutate este de aproximativ 15-18 kg, dar aș fi complet fericit dacă le-aș pune pe cele 10. Ar fi un miracol

marione74 este foarte tare până în februarie. scriind un link - încercați-l cu noi în prim-plan - veți vedea cum vor deține Ta dice acolo

moni, nu se poate, cu bouul meu slab nu 😅
După Crăciun, am un kilogram mai mult și încă mă mir că nu măcar 2 kilograme. Trebuie să mă ridic cel puțin acum, începând din nou mâine.

Când mă îngraș în același timp ca în ultimii 10 ani, mi-am dat seama că, dacă voi atinge vârsta de 75 de ani, voi avea 215 kilograme.
Așadar, cred cu tărie că au încetinit și că voi putea să fac mișcare și să încep să fac mișcare și să nu mai strâng după seară cu kilograme de dulceață. Mă întreb dacă mănânc cu adevărat mult sau dacă am ceva de-a face cu metabolismul meu. Conduc ziua, la prânz și așa îmi plac colegii mei, un prânz normal, uneori niște dulciuri.
Deci, acele seri chiar se întâmplă. deși nu mănânc extrem de mult, dar adevărul este că mă uit la fiecare oră, mai ales la televizor, fie că este dulce sau sărat, fie fructe, fie iaurt. De când mă culc târziu, este de vreo 4-5 ori seara, pe lângă cină, ceva mai puțin de mâncat.
Hm, și muzicianul meu face asta și nu este deloc gras.
Mă tem serios că nu voi slăbi niciodată. Pe scurt, sunt foarte nervos când mă gândesc să mănânc ceva de 50 de ori pe zi și știu că nu ar trebui, pentru că trebuie să slăbesc. 😒

Dice, nu pot să mor în pierdere în greutate, așa cum ar trebui să fac 😒

Bună Lenka, știu să mă bat în joc de asta - pur și simplu nu am atât de mult 🙂 Lenze Am o problemă cu adevărat serioasă să nu mă uit doar la nimic, mai ales seara 😀 Dar ai dreptate, dacă vreau să slabesc, trebuie sa merg la el in mod sistematic, aici monica superioara a trimis un link, face cu ochiul, bine? 🙂

Bună, tocmai m-am înscris aici și am citit o discuție despre mame - bbws și vreau să adaug ceva și aici. Folosesc contracepția de peste un an și am și un prieten cu care am decis să mergem să luăm pastile și să lucrăm la un bebeluș, și sunt, de asemenea, cu corpul meu și, de asemenea, mi-e teamă de ce îmi va spune medicul când Stau pe cântar, dar cu prietena mea este îngrijorată. Așteptăm cu nerăbdare babo-ul, așa că sper să nu-l așteptăm mult și vom reuși cât mai curând posibil. Și odată cu faptul că m-am îngrășat, pastilele au cea mai mare pondere, m-am îngrășat cu 20 kg pe parcursul lunii și, chiar dacă încep dieta, nici mâna nu se mișcă și, așa cum mi-a spus medicul, nu grăsime în corpul meu, dar apă, așa că sper să nu-l rănească pe cel mic atunci.

Bună, mă pot înscrie? Sunt destul de supraponderal, mai ales burtica mea este veeeeeeeeeeeeeeeeéééééééé, celelalte am 2 numere mai mici, în special fundul, coapsele și sânii.
De asemenea, încercăm să rămânem însărcinată pentru a treia oară și sunt și îngrijorat, pentru că în trecut nu am avut o burtă atât de mare. Din iunie, uneori mă forțez să-l antrenez pe Moise, dar altfel nu am o voință puternică. Este greu să gătești ceva frumos pentru un bărbat. dă-i un gust bun și pleacă din bucătărie. Ei bine, nu există niciun pericol. 😒 😀, dar este o bucurie când gătesc după ore și mă bucur în sfârșit de o masă bună, nu? Abia apoi vin remușcările și s-a terminat. 😢

NU Cred, de ce mă tem cel mai mult când stau pe cântar cu medicul este că el doar se sperie. Ei bine, sunt într-o situație similară cu acea figură, burta, coapsele și anusul nicăieri, dar îmi place atât de mult prietenul meu, așa că este în principal un șarpe: D, dar sper doar că am noroc cu sarcina, sunt chiar așteaptă cu nerăbdare

deci zero, îți doresc asta. Aștept doar Cupa Mondială de vineri, așa că sunt încântat dacă va veni, dar nu ar trebui să fie cel puțin anul viitor. Și soțul meu îmi spune că mă place, sunt doar îngrijorat de stomac ☹, pentru că este deja foarte mare, de parcă aș fi în al cincilea. Port totul slab în sus și în jos cu 2 numere mai mici, iar apoi se pare că sunt însărcinată, de multe ori mă lasă să mă așez în transportul public, din care nu mai fac nimic 😉
Mă tem în principal că, atunci când rămân însărcinată, burtica va crește desigur și asta îmi va face mai greu să mă mișc în zonă și pentru mine. ea a spus că va primi slăbirea, dar nu puterea, și că ar trebui să-l antrenez pe Moise, astfel încât cel puțin pelvisul să fie bun. Până de curând, făceam aerobic de două ori pe săptămână, acum îmi lipsește teribil, când încercăm, Nu mai trebuie să fac mișcare, pentru că uterul tremură foarte mult.
nokula, așa cum și-a dat seama dr., că ai apă în corp și nu grăsime. Poate este și cazul meu, beau lichide mov pe zi, aproximativ 2,5 litri.

bine, salut, bine, îți doresc ca Cupa Mondială să nu vină la tine, dar mi-e și frică de exact același lucru că burtica mea va crește chiar mai mult decât acum și ce se va întâmpla în continuare, nu chiar vreau să ne imaginăm, va trebui să o schimbăm 🙂 nu cum a aflat ea că am apă? dar încă mai iau contracepție, mai exact luna aceasta anul trecut și am fost cu ea, că am crescut 20 kg într-o lună, așa că mi-a spus că nu este grăsime, dar pastilele îmi rețin lichidul în corp, pentru că în timpul zi chiar și când beau 3 litri de apă, așa că nu merg aproape deloc la toaletă, așa că trebuia să întreb în farmacie, așa că mi-au recomandat ceai urologic ca apa să se scurgă încet de la tine 🙂 așa că acum vreau să scap pastile, să bem ceaiul și dacă reușim cu un prieten, să muncim pentru bebeluși, majoritatea îmi spun să mă mai distrez, dar după bebeluș mă holbez în continuare, dar mă tem de ce îmi va spune medicul eu când stau pe cântar, mi-e frică și încă sunt îngrijorat că apa nu va afecta copilul, sper că nu.