De ce ai decis să te antrenezi la EfectFit?

Fac exerciții fizice în mod regulat de câțiva ani, dar, ca orice persoană care își îngrijește corpul, prefer să fac niște exerciții, altele mai puțin. Este un adevăr sacru că ceea ce îi place să practice este întărit. Am preferat să-mi întăresc partea superioară a corpului și să tusesc la mijloc cu picioarele. Din motive de timp, nici nu am subliniat întinderea. Așa că am început să am probleme cu spatele în urmă cu aproximativ 4 ani. Durerea a fost atât de mare încât m-a limitat la muncă. Am filmat deseori duelul în așa fel încât, în culise, marele nostru inginer de sunet Paľko era gata cu un scaun și, imediat ce l-au oprit pe cel roșu, el l-a împins spre mine și l-am „sărit”. De aceea am venit la EfectFit, unde combină antrenamentul cu fizioterapia. De-a lungul a 4 ani, mi-am întărit partea de mijloc a corpului, mușchii mei au devenit mai flexibili și, cel mai important, spatele nu mă mai doare deloc! Pot juca voleiul meu preferat, baschet și pot sta în spatele tejghelei Duel timp de 12 ore într-o zi.

poți

Ce rost are să te antrenezi cu un antrenor?

E o întrebare bună.:) Sunt o persoană foarte ocupată. Încerc să-mi umpl viața cu activități semnificative, care cu siguranță includ exerciții fizice. Exersez regulat acasă, în natură, pe stradă, în parc. Pur și simplu oriunde când am timp. Am diferite tipuri de exerciții pentru diferite locuri, în funcție de locul în care mă aflu în acest moment, dar merg totuși la antrenament regulat cu antrenorul. M-am întrebat de mai multe ori dacă nu este doar o pierdere de timp și bani pentru mine, dar nu. De asemenea, mă antrenez regulat cu antrenorul pentru că progresez întotdeauna cu el, ajung în spatele zonei mele de confort fără răni (când treceam acasă, de obicei eram accidentat) și antrenez acele părți ale corpului care nu-mi plac antrenează-te cu antrenorul. Îmi amintește întotdeauna de ceea ce este slab, mă scoate mereu din stereotipul în care mă strecor mereu. Pentru mine este la fel de important ca și educația obișnuită.

Care considerați că este un beneficiu mai bun în EfectFit decât alte produse de fitness?

Principalul beneficiu al EfectFit este variabilitatea. Nu trebuie să plătesc un abonament anual, pot alege pentru mine cât de des voi merge la antrenament, antrenorul este o parte foarte importantă a antrenamentului pentru mine. E frumos că uneori pot schimba de antrenor. Fiecare dintre ele are ceva care îmi poate îmbogăți exercițiul. Și atmosfera este foarte importantă pentru mine. Atmosfera prietenoasă este un plus distinctiv al EfectFit. Desigur, parcarea contribuie și la confort, iar cafeaua este, de asemenea, excelentă.:)

Ți-ai atins obiectivele făcând mișcare cu un antrenor?

Nu, dar obiectivele mele sunt întotdeauna ridicate. Dar faptul că am scăpat de durerile de spate datorită EfectFit este un beneficiu imens pentru mine!