Conținutul articolului

Faptul că orice mijloc de slăbire este bun este incontestabil și incontestabil. Ce urmăritori pasionați ai unei siluete frumoase și subțiri slăbesc pentru a-și lua la revedere repede de kilogramele neplăcute și de pliurile neatractive de grăsime! O gamă largă de produse sunt folosite pentru a sprijini pierderea rapidă în greutate. Unul dintre cele mai valoroase pentru pierderea în greutate este castravetele proaspăt, deoarece beneficiile sale pentru corpul uman sunt pur și simplu uriașe, dar dacă este posibil să mâncați castraveți la o dietă rămâne o întrebare neclară, răspunsul la care veți găsi mai jos.

Beneficiile castraveților

Această legumă verde directă și bine-cunoscută rămâne un produs cu adevărat unic. Deși 98% din compoziția sa este doar apă, este bogată în oligoelemente importante și vitamine. Castraveții de cupă conțin, de asemenea, o cantitate mare de acid lactic, care împreună cu fibra, care stă la baza acestei excelente legume minune, îmbunătățește sistemul digestiv, ceea ce contribuie la pierderea rapidă în greutate. Antioxidanții pe care îi conțin pot ajuta organismul să prevină cancerul.

Cu toate acestea, nu toți castraveții sunt la fel de utili pentru oameni și, în acest caz, nu este o varietate, ci o modalitate de preparare: castraveții conservați sunt chiar mai dăunători decât sănătoși. Vinurile acestui fenomen sunt marinate deoarece, atunci când sunt conservate, hostessele adaugă oțet pentru a menține termenul de valabilitate, ceea ce conferă legumelor gust, dar distruge majoritatea nutrienților. Beneficiile castraveților, precum și cele proaspete sunt de nerefuzat, dar castraveții sunt aproape zero.

Murături calorii

Această legumă verde smarald este un produs alimentar recunoscut deoarece conține un conținut scăzut de calorii. În 100 de grame de legume proaspete, doar 15 kcal și castraveți după sărare - deloc 11, deoarece în procesul de decapare devin mai apoase, ceea ce le face mai puțin calorice, ceea ce le face atât de valoroase în reducerea supraponderalității. Din acest motiv, este clară decizia dilemei dacă este posibil să consumați castraveți la o dietă - câteva calorii în infuzie vor ajuta la diversificarea dietei obișnuite fără a afecta corpul...

este

Pot mânca castraveți în timp ce slăbesc?

Cele mai eficiente tehnici de slăbire vă permit să includeți castraveți în scăderea zilnică în greutate, dar aveți grijă cu legumele din saramură concentrată:

  • Sunt sărace în calorii, dar conțin multă sare, care reține în mod esențial fluid în organism, ceea ce suprimă semnificativ arderea grăsimilor...
  • Pentru a nu vă pierde dimineața și a nu fi împodobit cu umflături nesănătoase nesănătoase, este mai bine să mâncați castraveți la dietă noaptea, dar puteți mânca liber la micul dejun sau la prânz...

Dieta pentru castraveți

Deoarece acest produs conține foarte puține calorii, dar are un efect foarte pozitiv asupra digestiei și metabolismului, popularitatea sa mărește dieta infuziei. În plus, o astfel de tehnică va fi eficientă nu numai în pierderea în greutate, ci și în curățarea generală și vindecarea corpului. Acidul lactic, care apare la castraveți după sărare, reduce semnificativ nivelul grăsimilor din sânge, ajută la normalizarea presiunii, îmbunătățește semnificativ circulația sângelui.

Există mai multe tipuri de sistem de nutriție a castraveților. Poate fi o lampă de castravete monotonă simplă, dar ușor înfometată, de cinci zile, din conserve (poate mânca până la 2 kg pe zi) sau o tehnică mai lungă și echilibrată bazată pe acest produs. În această abordare, fiecare masă, chiar și cina târzie, ar trebui să includă castraveți, care sigur vor dilua și îmbogăți dieta slabă cu diverse legume și fructe...

contraindicații

Dezavantajele semnificative ale nutriției castraveților și contraindicațiile pentru utilizarea castraveților se datorează capacității lor de a reține puternic fluidul în organism. Sarea de castraveți, unde este prezentă în cantități mari, perturbă excreția normală a apei, ceea ce reprezintă o mare povară asupra rinichilor, astfel încât persoanele cu urolitiază ar trebui să refuze mai bine să slăbească. Efectul asupra persoanelor care suferă de gută, colecistită acută și boli ale sistemului cardiovascular poate fi, de asemenea, negativ pentru sănătate, deoarece legumele murate sunt interzise în aceste boli.

avertizare! Informațiile furnizate în acest articol au doar scop informativ. Materialele subiectului nu necesită autotratare. Numai un medic calificat poate pune un diagnostic și poate face recomandări de tratament pe baza caracteristicilor individuale ale unui anumit pacient.