Physalis (cireșul evreiesc - mușchi) este o vitamină bombă exotică. Cu cutia sa de hârtie, arată ca un felinar mic. Boabele de mărimea cireșului de culoare portocalie au multe nume: Boabe andine sau Prune inca indică originile sale în zonele înalte ale Americii de Sud. Poate că te plimbi prin el prin magazine neobservat, la urma urmei, acest fruct acționează asupra multora dintre noi mai mult ca decor decât ca pe un miracol sănătos. Cu toate acestea, vă vom spune astăzi de ce ar trebui să începeți cu siguranță să observați acest fruct.

este

Este sezonul chiar acum!

Physalis proaspăt poate fi cumpărat pe tot parcursul anului, dar sezonul de vârf este chiar acum din decembrie până în iunie. Uitați-vă bine la piele - sunt predispuse la mucegai dacă sunt depozitate prost. Prin urmare, ar trebui să alegeți acasă fructe de padure învelite cu folie. Atenție la fructele de padure necoapte, sunt otrăvitoare.

Fructele fac salatele de fructe speciale, deserturi și muesli. Cu toate acestea, vă puteți bucura în continuare de acest fruct super-sănătos. Deoarece este literalmente încărcat cu substanțe nutritive, ai nevoie doar de câteva bucăți și ai o doză uriașă de vitamine și substanțe nutritive.

În perioadele de gripă și virusuri, este mai eficient decât lămâia

Physalis este unul dintre superalimentele cu o sursă mare de nutrienți, minerale și vitamine. Aceste fructe sănătoase sunt bogate în proteine, beta-caroten, fosfor, calciu, fier, bioflavonoide și conțin mai multe vitamine decât lămâile.

Cele mai bune idei pentru e-mail

A fi inspirat! Vă vom trimite în fiecare zi un rezumat al celor mai bune idei direct pe e-mail.

Efecte - fizică și sănătate

  • Sprijină apărarea
  • Protejează tîmpotriva infecțiilor, bacteriilor și virușilor
  • Protejează celulele împotriva radicalilor liberi
  • Ajută la creșterea și regenerarea celulelor deteriorate
  • Menține sistemul nervos sănătos
  • Functioneaza diuretic (îndepărtează toxinele din organism, avantajează rinichii și întregul sistem urinar)
  • Se îmbunătățește metabolism
  • Îndepărtează din corp Substanțe dăunătoare
  • Ajută la reumatism sau zi
  • Conține multă vitamina C
  • Este folosit în tratamentul articulațiilor
  • Ajută la probleme cu rinichii
  • Prevenirea împotriva boli cardiovasculare

Un miracol pentru o inimă puternică și sănătoasă

Vitamina B1 v Physalis este responsabil pentru producerea de acetilcolină, care transmite mesajul către nervi și mușchi. Deficitul de vitamina B1 poate reduce producția de acetilcolină, care provoacă o bătăi neregulate ale inimii și uneori insuficiență cardiacă congestivă. Prin consumul de fructe Physalis, inima ta devine sănătoasă și riscul de infarct este redus.

Physalis și pierderea în greutate

Physalis este potrivit ca supliment pentru slăbit (salate, fructe crude, suc, suc). Vă va îmbunătăți sănătatea, vă va începe imunitatea, metabolismul, dar din nou este baza pentru pierderea în greutate sănătoasă și permanentă într-o ajustare cuprinzătoare a obiceiurilor alimentare.

Accelerează vindecarea rănilor

Vitamina C prezentă în Physalis are și proprietăți antiinflamatorii și antioxidante care ajută la vindecarea rănilor. De asemenea, menține pielea tânără și suplă.

Combate celulele canceroase

Physalis conține witanolide, un compus organic care este un bun agent antioxidant și antiinflamator. Combate celulele canceroase și încetinește rata producției lor. Deși nu este la fel de eficient ca chimioterapia sau radiațiile, cu siguranță le poate îmbunătăți eficacitatea.

Ajutor pentru vedere

Physalis conține vitamina A, care este o componentă esențială a vederii sănătoase și a tulburărilor oculare legate de vârstă, precum orbirea de noapte, cataracta și degenerescența maculară. Deficitul de vitamina A poate provoca probleme de vedere nocturnă. Aportul regulat de physalis vă va proteja ochii și va preveni bolile oculare.

Bonus: Salată de fructe cu mușchi - rețetă pentru prânz

Nevoia: 10 Physalis (Machovka), 1 banană, 5 căpșuni proaspete, suc de lime după gust și 5 struguri

Tăiați boabele de physalis spălate în jumătăți și puneți-le într-un castron. Tăiați banana decojită în inele, tăiați căpșunile în polka și lăsați strugurii în întregime dacă fructele de padure sunt mai mici. Puneți toate fructele într-un castron, adăugați sucul de lămâie și amestecați bine.