Curățarea fizică și mentală ar trebui să fie o parte obișnuită a vieții noastre. Mulțumită acestui fapt, vom fi mai sănătoși, mai vitali, mai plini de energie și va aduce beneficii și sufletului nostru.

timpul

Detoxifierea ar trebui să înceapă nu mai târziu de 35 de ani. După această perioadă, substanțele dăunătoare stabilite în organism încep să se manifeste. Mai degrabă, nu simțim manifestările lor atât de mult, nu le realizăm. Depinde, de asemenea, de metabolismul general al corpului, rezistența mentală și mentalitatea.

Suplimentele nutritive nu sunt suficiente

Să nu ne bazăm pe noi folosind psyllium, chlorella sau alte preparate, cu condiția că acest lucru este suficient și nu trebuie să facem altceva pentru corpul nostru. Suplimentele nutritive sunt doar ajutoare pentru detoxifierea generală a organismului. După utilizarea acestora, starea generală de sănătate se va îmbunătăți, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp, cel mult timp de câteva săptămâni. Aveți grijă, organismul se poate obișnui rapid cu utilizarea regulată și, în timp, suplimentul nutrițional va înceta să mai fie eficient. Este bine să alternăm aceste resurse. Detoxifierea cu suplimente nutritive pentru probleme mentale va fi de scurtă durată și ineficientă. Energia mentală este mai puternică și are un efect semnificativ asupra corpului nostru fizic. Ceea ce experimentăm, ce gândim, ce emoții avem, este mult mai important decât să uităm uneori să ne îngrijim corpul. Totul este legat de toate, deci îngrijirea ar trebui să fie cuprinzătoare.

Instrucțiuni de curățare rapidă

Amestecăm merele cu o cantitate mai mare de apă, putem adăuga lămâie sau ne putem îndulci ușor cu miere și le putem bea în timpul dietei. Raportul dintre apă și mere este individual, precum și cantitatea totală. Vom pregăti o doză nouă în fiecare zi. Dimineața, pe stomacul gol, beți întotdeauna o linguriță de ulei de măsline presat la rece. Se curăță întregul organism, în special ficatul și rinichii.

În timpul zilei putem mânca doar fructe sau legume proaspete - nu le combinăm între ele. Determinăm noi înșine numărul de zile. De exemplu, într-o zi mâncăm doar ananas, a doua zi mere, a treia zi ananas, a patra zi cohlrabi, a cincea zi castraveți și altele asemenea.

Sucurile proaspete de fructe sau legume sunt excelente pentru curățarea generală, este necesar să le diluați cu apă curată.

Va ajuta oamenii ocupați dacă cumpără 100% suc de ananas, nectar pe care îl diluează după gust cu apă curată și în loc de mâncare timp de 2 până la 3 zile.

Regimul de băut în timpul detoxifierii

  • Baza este să beți împreună cel puțin 2 până la 3 litri de apă pe zi
  • ceai verde - preparați 20% rece și restul de apă fierbinte, apoi adăugați ceaiul
  • ceaiuri de curățare pentru ficat, vezică biliară, rinichi, sânge, intestine - avem un număr mare de tipuri din care să alegem
  • lapacho - un ceai detoxifiant eficient
  • maté - conține multe minerale, furnizează energie
  • rooibos - conține numeroase minerale, ideale și pentru băuturile copiilor toată ziua
  • suc proaspăt de legume, orz tânăr, suc de aloe vera - vindecă intestinele
  • curățare cu apă: dimineața beți treptat 1 până la 1,5 l de apă curată pe stomacul gol, mâncați după o oră

Preparate și terapii de susținere

  • Terapia minerală ELTM detoxifică corpul, regenerează, ameliorează stresul și tensiunea, furnizează energie.
  • Mineralele Schindele - funcționează bine pentru acidificare, întăresc detoxifierea generală a corpului.
  • Lanterna, orz verde, spirulina de alge verzi, alge albastre-verzi chlorella - sunt de mare ajutor în curățare.

Când curățați corpul, este bine să omiteți următoarele alimente în timp:

carne de vită și porc, ciocolată, dulciuri, alimente foarte sărate, carne afumată, brânzeturi afumate, chipsuri, nuci sărate, prăjituri acre, supe instantanee, băuturi îndulcite, băuturi dietetice, slănină, lapte la minimum, conserve de carne și pește, zahăr, alb făină, paste albe, băuturi carbogazoase, alimente prăjite, alimente preparate la cuptorul cu microunde, margarine și produse din margarină, îndulcitori artificiali.