Video despre sănătate și medicină: Die 5 Biologischen Naturgesetze - Die Dokumentation (februarie 2021).

Dacă aveți diabet zaharat, este important să cunoașteți simptomele glicemiei scăzute, precum și opțiunile alimentare și de medicamente care vă pot readuce nivelul la un nivel sănătos.

vorba

Durerile de cap, vederea încețoșată și oboseala sunt toate simptomele posibile ale hipoglicemiei sau glicemiei scăzute.

Știi deja că a mânca prea mult zahăr poate fi rău pentru sănătatea ta. Dar glucoza, zahărul din sânge, nu este deloc rău. De fapt, zahărul din sânge al corpului tău este singura sursă de energie. Așadar, ar fi înțelept să spunem că atunci când zahărul din sânge este prea scăzut, riscați complicații grave pentru sănătate.

Dar cât de scăzut este prea scăzut dacă aveți? Glicemia scăzută, pe care medicul o numește hipoglicemie, apare atunci când glucoza scade la 70 miligrame pe decilitru (mg/dl) sau mai puțin. (1, 2)

Ambele persoane cu diabet de tip 2 prezintă un risc mai mare de fluctuație a nivelului de zahăr din sânge decât persoanele fără boală, deoarece organismul lor fie nu produce suficientă insulină, fie nu o poate folosi în mod corespunzător. Insulina este un hormon care transportă glucoza către celule și mușchi pentru energie. Persoanele cu diabet de tip 1 nu produc suficientă insulină, în timp ce persoanele cu diabet de tip 2 produc încă insulină, dar au așa-numita rezistență la insulină, unde celulele sunt rezistente la hormon, ceea ce determină acumularea zahărului din sânge. Aceasta se numește hiperglicemie sau nivel ridicat de zahăr din sânge. (3, 4)

LEGATE DE:

Dacă nu aveți diabet, corpul dumneavoastră vă poate regla corect nivelul de zahăr din sânge, dar dacă aveți boala, va trebui să discutați cu medicul dumneavoastră despre intervalul țintă, deoarece fiecare obiectiv este diferit.

Între timp, iată tot ce trebuie să știți despre hipoglicemie.

Care sunt semnele și simptomele scăderii zahărului din sânge care trebuie îngrijite?

Puteți utiliza benzi de testare pentru a vă măsura glicemia. Dar, din păcate, semnele și simptomele nivelului scăzut de zahăr din sânge apar adesea înainte de a avea chiar șanse.

Unul dintre primele simptome fizice ale hipoglicemiei este foamea. O puteți transmite mai întâi, ca și când ați avea alte simptome, cum ar fi iritabilitatea, deoarece nu mâncați o vreme. În plus față de foamete și iritabilitate, simptomele timpurii ale hipoglicemiei pot include:

  • Dorința care este vizibilă mai ales în mâinile tale
  • Vedere neclara
  • Durere de cap
  • învârtindu-se
  • Piele palida
  • somnolenţă
  • Probleme de concentrare
  • Creșterea frecvenței cardiace

Pe de altă parte, unele cazuri ușoare de zahăr din sânge scăzut nu pot provoca niciun simptom. Aici testarea regulată la domiciliu devine importantă dacă aveți diabet, mai ales dacă aveți diabet de tip 1.

Pot apărea cazuri mai severe de hipoglicemie atunci când glicemia dumneavoastră scade. „Condiția relativ rară care provoacă hipoglicemie semnificativă se numește insulinom”, a declarat Gregory Dodell, MD, profesor asistent clinic de medicină, endocrinologie, diabet și boli osoase la Școala de Medicină Icahn din Muntele Sinai, New York. Insulina este cauzată de o tumoare non-calcică în pancreas care provoacă prea multă insulină. Este posibil să nu puteți bea sau mânca apă în acest moment. Convulsiile și pierderea cunoștinței sunt, de asemenea, posibile.

Dacă vă pierdeți cunoștința din cauza diabetului, furnizorul dvs. de asistență medicală trebuie să raporteze un episod Departamentului autovehiculelor (DMV), care poate duce la revocarea permisului de conducere.

Ce factori pot determina glicemia să fie prea mică?

Pentru majoritatea persoanelor cu diabet zaharat, hipoglicemia este mai complicată decât pur și simplu să nu primești suficientă glucoză. De exemplu, medicamentele dumneavoastră pot determina scăderea zahărului din sânge.

Dacă aveți diabet de tip 1 sau dacă aveți diabet de tip 2 și luați controlul glicemiei, este posibil să aveți un nivel scăzut de zahăr din sânge dacă nu luați cantitatea corectă de insulină, spune dr. Dodell.

CONECTAT:

Alte medicamente antidiabetice pot interfera cu producția de insulină și, de asemenea, scad nivelul glucozei. Printre aceste medicamente se numesc medicamentele pentru creșterea insulinei pentru diabetul de tip 2 și omologii lor mai puțin puternici.

Uneori, hipoglicemia poate apărea și în somn, provocând coșmaruri și transpirații. Un studiu efectuat pe persoane cu diabet a arătat un risc crescut de stop cardiac hipoglicemiant în timpul somnului.

Pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2, hipoglicemia poate apărea după ce ați mâncat o masă bogată în carbohidrați, din cauza nivelurilor mai ridicate de insulină care circulă în organism, adaugă Dodell.

Care sunt cei mai importanți factori de risc pentru hipoglicemie?

Riscul de a dezvolta hipoglicemie depinde de sănătatea dumneavoastră și de cât de bine vă controlați glicemia.

În plus față de orice reacții adverse posibile pentru tratamentul diabetului, nivelul zahărului din sânge poate fi scăzut din cauza:

  • boli
  • Consumul de alcool (mai ales dacă beți prea mult fără să mâncați)
  • Nu sunt suficienți carbohidrați
  • Exercițiul este mai greu decât în ​​mod normal
  • (cină prânz mic dejun)

Dieta hipoglicemiantă: Ce ar trebui să mănânci pentru a preveni căderea zahărului din sânge?

Dacă zahărul din sânge este prea scăzut, puteți ajunge la anumite alimente pentru a reveni la un interval sigur.

Trebuie să mănânci 15 g grame (g) de carbohidrați dacă nivelul tău scade la 70 mg/dL sau mai puțin. Aceasta poate include consumul de 1 lingură (lingură de supă) de miere sau 2 linguri de stafide.

CONECTAT:

Dacă nu se potrivește alimente, puteți bea o jumătate de pahar de sodă sau suc de fructe - asigurați-vă că este o versiune cu zahăr adevărat, nu îndulcitori artificiali, astfel încât nivelul zahărului din sânge să se potrivească. În timp ce doriți să reduceți conținutul de băuturi zaharoase din dieta dvs., dieta și băuturile fără zahăr vor face puțin pentru a crește glicemia în caz de hipoglicemie.

După 15 minute de mâncare, vă puteți verifica din nou glicemia. Dacă este încă scăzut, repetați procesul. Dacă luați comprimate de glucoză, asigurați-vă că obțineți un total de 16 g (de obicei 4 g dintr-un total de patru comprimate).

Pentru a menține nivelul zahărului din sânge pe termen lung, Dodell recomandă să mâncați mese echilibrate care conțin carbohidrați, proteine ​​slabe și grăsimi sănătoase la intervale scurte, regulate. Contrar a ceea ce susțin producătorii de alimente, nu există o dietă hipoglicemiantă reală.

Ce să știți despre exerciții fizice și glicemie scăzută

este cheia pentru reglarea insulinei și a zahărului din sânge.

Dacă aveți un nivel ridicat de zahăr din sânge, epuizarea vă poate reduce glicemia. Acest lucru se datorează faptului că organismul poate prelua în mod natural glucoza din insulină mai eficient în timpul și după activitatea fizică.

Trucul este să aplici cantitatea potrivită - și cu intensitatea potrivită. Exercițiul fizic la un nivel mai greu decât obișnuiți vă poate reduce glicemia. Astfel de efecte pot dura 24 de ore.

Totuși, nu ar trebui să lăsați frica de hipoglicemie să vă împiedice să vă exercitați. Este important să vă concentrați asupra activităților mai ușoare, cum ar fi mersul pe jos, ciclismul și înotul. Pe măsură ce te obișnuiești să lucrezi, crește treptat timpul și intensitatea sesiunilor tale de transpirație. Pentru cineva nou care face mișcare, aceasta poate însemna creșterea plimbării în fiecare săptămână cu câteva minute în fiecare zi.

Pentru a fi sigur, verificați în prealabil nivelul glucozei. De asemenea, este posibil să doriți să aveți un indicator în timpul și după antrenament.

LEGATE DE:

Ceea ce nu se știe este exact hipoglicemia?

apare atunci când nivelul scăzut de zahăr din sânge nu este surprinzător și persoanele care au adesea un nivel scăzut de zahăr din sânge sunt expuse riscului. Necunoașterea hipoglicemiei poate fi periculoasă pentru creier și duce la simptome precum confuzie, slăbiciune sau furnicături în gură sau degete.

Această afecțiune poate duce la comă diabetică, inconștiență și convulsii.

Medicul dumneavoastră poate utiliza un monitor continuu al glucozei (CGM) sau vă poate modifica obiectivele de glucoză dacă aveți hipoglicemie.

LEGATE DE:

Hipoglicemia la câini: modul în care dvs. și animalul dvs. de companie puteți ajuta la evitarea scăderii zahărului din sânge

Câinii nu numai că pot face față nivelului scăzut de zahăr din sânge, dar sunt, de asemenea, cunoscuți pentru a-și ajuta tovarășii să detecteze hipoglicemia.

Cercetătorii au studiat opt ​​femei cu vârste cuprinse între 41 și 51 de ani cu diabet zaharat de tip 1 și au descoperit că câinii ar putea detecta substanțe chimice din izopren, un marker al glicemiei scăzute, pe respirația unui participant. Aceste rezultate sugerează că câinii ar putea să-și alerte proprietarii cu privire la atacurile hipoglicemiante iminente. Câinii pot fi instruiți pentru a detecta astfel de episoade.

În timp ce câinele dvs. vă caută, este important să vă întoarceți favoarea. Animalele, inclusiv câinii, sunt, de asemenea, expuse riscului de hipoglicemie. Dar, ca și alte animale, câinii nu pot spune semne. Este important să căutați semne non-verbale, cum ar fi foamea excesivă, anxietatea și neliniștea. Câinele dvs. poate avea, de asemenea, tremurături musculare. Aceste simptome sunt mai pronunțate după masă sau activitate. Medicul veterinar vă poate ajuta să diagnosticați diabetul, tumorile și alte posibile cauze ale scăderii glicemiei în companionul câinelui dumneavoastră.

Cum tehnologia poate ajuta la prevenirea hipoglicemiei

Glicemia scăzută este o afecțiune gravă care necesită tratament imediat. Urmărirea glicemiei este una dintre numeroasele aplicații care vă ajută să vă urmăriți numerele și să identificați tendințele. De asemenea, puteți urmări alimente și medicamente cu această aplicație. În plus, puteți seta aplicația pentru a vă reaminti când este timpul să vă verificați nivelul zahărului.

Dacă aplicațiile nu vă aparțin, păstrarea unui jurnal tradițional de diabet poate funcționa la fel de bine (fără alerte telefonice). Notați-vă mesele, precum și numărul de glucoză înainte și după masă. De asemenea, puteți stoca cărțile numerice înainte și după antrenament.

Tactici pentru depistarea, prevenirea și tratamentul hipoglicemiei

Hipoglicemia poate deveni rapid periculoasă fără tratament.

Cheia pentru prevenirea și tratarea nivelului scăzut de zahăr din sânge este măsurarea regulată a numărului și luarea de măsuri pentru creșterea glicemiei acasă.

Dacă numărul dvs. este încă scăzut, poate fi timpul să discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea medicamentelor pentru diabet.