Știați că, potrivit unui sondaj al Organizației Mondiale a Sănătății, Slovacia se află pe locul nouă în Europa cu cea mai mare obezitate? Vera, așa este. Și, deși atât de mulți oameni trebuie să slăbească, marea majoritate (dacă nu chiar 90%) tuse.

Deci, dacă medicul dumneavoastră vă spune că sunteți și supraponderal sau obez, atunci este cu siguranță timpul Schimbare. Desigur, medicul dumneavoastră vă va prescrie o dietă brutală în care nu puteți face mai mult decât puteți și, chiar dacă încercați să o îndurați, mai devreme sau mai târziu veți recurge (ca majoritatea) la o modalitate mai ușoară de a pierde greutate rapid și eficient. Este tentant să căutați soluții ușoare și rapide atunci când vine vorba de pierderea în greutate, dar nu?

Tine minte Cu toate acestea, nu tot ce sună prea bine, tentant și eficient, este cu adevărat ceea ce este! Personal, nu am găsit încă un astfel de produs „minune”. 😀

Nu trebuie uitat că în zilele noastre marketingul și statisticile privind cele mai bune vânzări și cel mai mare profit sunt întotdeauna pe primul loc.

greșit

CE FACEȚI GREȘIT ȘI DE CE ÎN SIGURANȚĂ NU O SĂ IUBIȚI?

Te îndrăgostești de dietele absurde.

„Mănâncă un măr pe zi, dimineața, la prânz și seara și bea-l întotdeauna cu cel puțin o jumătate de litru de apă. Rezultatele vor apărea după prima zi și veți obține corpul viselor dvs. în termen de două săptămâni! ”

Da, rezultatele vor veni cu adevărat. După prima zi, veți fi atât de obosit și suculent încât nici nu veți ajunge la ziua următoare, pentru că, în cel mai bun caz, undeva pe drumul către wcko, vă prăbușiți de foame și lipsă de substanțe nutritive. Deci, pe scurt - da, o astfel de dietă vă va ajuta să pierdeți în greutate într-un timp scurt, dar de îndată ce alergați după un măr și începeți această dietă, îmi dau seama că, atât de repede cât pierdeți în greutate, vă veți recâștiga imediat ce primul „păcat” al mâncării normale. Dacă nu de mai multe ori. 😉

Pentru a pierde rapid în greutate, vă bazați pe pastilele și comprimatele pentru slăbit.

În opinia mea, menținerea în formă a medicamentelor este un caz destul de deznădăjduit și bolnav. Considera la urma urmei, dacă toate aceste pastile ar funcționa cu adevărat, suplimentele ar fi goale, toate alimentele organice sănătoase ar da faliment imediat după deschidere și nu ar exista atât de mulți oameni obezi în întreaga lume. De aceea îți dau un copil muncă - fără tablete, pulberi, capere, lipoxal, reductil, chilliburner și colab. nu cumpărați, este o risipă de bani. Ca să nu mai vorbim de distrugerea stomacului ei și de introducerea diverselor complicații de sănătate, care sunt pline de forumuri de femei nefericite. Prin urmare, investește într-o dietă sănătoasă și echilibrată și exerciții fizice regulate. Asta e tot ce ai aduce cu adevărat rezultate garantate. Gândiți-vă la asta data viitoare când căutați din nou „calea mai ușoară”. 😉

Te înfometezi.

Știu, am trecut și eu prin asta. Nu am mâncat toată ziua, am băut doar ceai verde și, când eram pe punctul de a renunța, am avut un burete. Și motivul? Am crezut că voi slăbi cu siguranță mai repede. De fapt, nu am slăbit. Am durat trei zile, timp în care am dormit mai mult decât am trăit. Eram obosit, devastat, epuizat și nu mă puteam concentra pe nimic. Și pentru ce a fost totul? Când am mâncat în cele din urmă după aceste trei zile, pentru că nu mai puteam să știu din cauza slăbiciunii și epuizării sau să stau în picioare, „greutatea pierdută” s-a întors imediat cu o taxă de jumătate de kilogram.

De aceea, amintiți-vă că corpul dumneavoastră are nevoie de „combustibil” pentru a funcționa și a fi sănătos. Cu toate acestea, dacă mănânci mai puțin decât valoarea metabolismului tău bazal și a cheltuielilor zilnice de energie, atunci vei avea pierderi de energie și nu doar că îți va lipsi energia, dar asemenea fluctuații îți vor încetini metabolismul.

ÎNAINTE ȘI DUPĂ ȚINEREA ÎMBĂLĂTORILOR MEI NESENSIBILE, ÎN CAZUL REZULTATULUI A FOST NUMAI „OASE ȘI PIELĂ” ȘI, PÂNĂ, DEJA GĂSEȘTE UN SUTIEN GOLIT ... 🙁

Scapi de mancarea pe care o mananci.

Nu cunosc nici o pisică care sări de trei ori pe un wcko în timpul prânzului nostru împreună, astfel încât să poată continua să mănânce fără remușcări pentru mâncarea excesivă. Și permiteți-mi să vă spun, nu a fost o priveliște frumoasă. Acest mod de „dietă” sau mai degrabă o tulburare de alimentație va elimina nu numai kilogramele în plus, ci mai presus de toate sănătatea și bucuria de a mânca! 🙂
Nu știu despre tine, dar aș prefera să mă învinovățesc că am mâncat din nou în exces și am stat pe canapea cu burta plină, spunând că o voi repeta din nou. Deși și de luni 😀 😉
Va fi totuși mai bine decât să-ți bagi degetele în gât, să smulgi smalțul dinților și să ai probleme mentale. 😉 Ține minte!

Te aștepți să slăbești mega rapid.

Odată pentru totdeauna! Nu este normal, sănătos sau durabil pe termen lung să pierzi 5 kg în trei zile sau 10 kg pe săptămână. Dacă ar fi așa, ar fi fantastic, dar din păcate. Basmele sunt pentru copii și trebuie să vă antrenați, să faceți mișcare și să mâncați sănătos. 🙂

Nu te miști și nu faci mișcare.

Ultimul și cel mai important ... vă așteptați la rezultate, dar nu faceți nimic pentru ele. Stând în fața televizorului noapte după noapte, nu veți scăpa de cauciucul din jurul buricului. 😉
Dacă ați ajuns până aici, cu siguranță sunteți o femeie sensibilă și care dorește să facă cât mai mult pentru ea și satisfacția ei. Felicitări!
Deci, încercați să împărtășiți celorlalte pisici ce absurde ați încercat într-un efort de a slăbi rapid și care a fost rezultatul.

Și nu uitați că rezultatele vor veni, trebuie doar să aveți răbdare 😉